ನಾನು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ. (ನಾನು 5'4" ಮತ್ತು 235 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು.) ಒಂದು ಬಾರಿ, ನಾನು ರಜಾದಿನಗಳ ನಂತರ ನನ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾಡುವಂತೆ, ನಾನು ಒಂದೆರಡು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯವು ನನಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು, "ತಿನ್ನುವುದು ರಂಧ್ರವನ್ನು ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ".

ನನಗೆ ಅದು ಗೊತ್ತು. ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮಾರ್ಚ್ ವೇಳೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಒಳ್ಳೆಯ ವೈದ್ಯರು ನಾನು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು-ನಾನು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಥವಾ ನಾನು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ "ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿ" ಇರಬಹುದೆಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ.

ನನ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಮಧುಮೇಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಆದೇಶಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ನಾಚಿಕೆಯಾಗಿದ್ದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಮಂಜಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾನು ತೋರಿಸಿದಾಗ, ನರ್ಸ್ ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಿದರು (ನನ್ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿವೆ). ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ, ನಾನು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ನರ್ಸ್ ಸಂಶಯ ತೋರುತ್ತಿದ್ದಳು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ವಿಮೆ ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆಯೇ? (ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಾಡಿದರು.)

ನನ್ನ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದಂತೆ ನನಗೆ ಅನಿಸಿದ್ದು ಇದೇ ಮೊದಲು. (ಓದಿ: ಫ್ಯಾಟ್ ಶೇಮಿಂಗ್ ವಿಜ್ಞಾನ)

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ನನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು 40 ಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಸಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಯೋಚಿಸಿದಷ್ಟೂ ಕೋಪ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಹೌದು, ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಇತರ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನನಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವಾಯಿತು. ಕೆಟ್ಟ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ನನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಕರೆ ಮಾಡಿದ ವೈದ್ಯರು ಕೆಮ್ಮು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಇನ್ಹೇಲರ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು. ನಂತರ ಅವರು ನನಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಉಪನ್ಯಾಸ ನೀಡಿದರು, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು. ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಕೆಮ್ಮುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿದನು. ಅವರು ನನಗೆ ನೀಡಿದ ಅಸ್ತಮಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನನ್ನ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ನಾನು ಮೊದಲು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಬೇಗನೆ ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಆಶಿಸುತ್ತಾ ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಿ ಸುಮ್ಮನೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ಈಗ, ನಾನು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬೊಜ್ಜುಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?)

ವೈದ್ಯರ ಕೊಬ್ಬು ಶ್ಯಾಮಿಂಗ್ ಒಂದೆರಡು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು (ರಜಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಖಿನ್ನತೆಯಂತೆ) ಅಥವಾ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು (ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕಿನಂತಹ) ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ನಾನು ಉಪನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. (ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅವಮಾನವು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೌದು!)

ನನ್ನ ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ನೇಹಿತರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೂ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು, ನಾನು ನನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನನ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ತೆರೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ಇಲ್ಲದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರಿವಾಯಿತು.

ನಾನು ಈಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ ನಾನು ಕಾವಲುಗಾರನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಾಚಿಕೆಪಡಿಸದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು. ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ನಾನು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಭೇಟಿಯಿಂದ ನನಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿದರು. ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಾನು ಈ ರೀತಿಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಆದರೆ ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಾ, ನಾನು ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಗೆರೆ ಎಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ವೈದ್ಯರು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಮಯ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ದಾದಿಯರಾದ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನಾನು ಎರಡನೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿ ನಂಬಬಹುದೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಅವರು ನನ್ನ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು (ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ) ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಡಾಕ್ಟರ್ ಗೂಗಲ್ ಪದವಿಯನ್ನು ದಶಕಗಳ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ನೈಜ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿರುವವರ ವಿರುದ್ಧ ಇರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವುದೇ ತೂಕದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ವಕೀಲನಾಗುವ ಸಮಯ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ