ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಗಡಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಶೀತಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರ ಕಚೇರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 3 ರಿಂದ 4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ವೈರಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ರೀತಿಯ ವೈರಸ್‌ಗಳಿವೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಶೀತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಜ್ವರ (100 ° F [37.7 ° C] ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು) ಮತ್ತು ಶೀತ
• ತಲೆನೋವು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ
• ಕೆಮ್ಮು
• ಮೂಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಸ್ಟಫ್ನೆಸ್, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಸ್ನೋಟ್ ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆ
• ಗಂಟಲು ಕೆರತ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶೀತ ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆಗಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್) ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಲೇಬಲ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಅಥವಾ 2 ಅಥವಾ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು medicines ಷಧಿಗಳು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಟಿಸಿ ಶೀತ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಮ್ಮು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕೆಮ್ಮು ಸಿರಪ್ ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಗಂಟಲು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದ್ರವೌಷಧಗಳು.

ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಅನೇಕ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತ medicines ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು medicine ಷಧಿಗಳಿವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಒಂದು .ಷಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಯಾವ ಒಟಿಸಿ ಶೀತ medicines ಷಧಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ ಉಬ್ಬಸವು ಶೀತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

• ನೀವು ಉಬ್ಬಸವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಬಳಸಿ.
• ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅನೇಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನೆಗಡಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಸತು ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಎಕಿನೇಶಿಯ ಸೇರಿವೆ.

ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

• ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ಇತರ medicines ಷಧಿಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
• ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ರೋಗಾಣುಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು:

• 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸಾಬೂನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ paper ವಾದ ಕಾಗದದ ಟವಲ್‌ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ನಲ್ಲಿ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ಕಾಸಿನ ಗಾತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಶೀತಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತಡೆಗಟ್ಟಲು:

• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ.
• ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಕೋಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಮೊದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಹಠಾತ್ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಹಠಾತ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು
• ಹೋಗದಿರುವ ತೀವ್ರ ವಾಂತಿ

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಹ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನೀವು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಥವಾ 7 ರಿಂದ 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಸೋಂಕು - ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ; ಯುಆರ್ಐ - ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ

• ಶೀತ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮಿಲ್ಲರ್ ಇಕೆ, ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಜೆವಿ. ನೆಗಡಿ. ಇನ್: ಕ್ಲೈಗ್ಮನ್ ಆರ್ಎಂ, ಸ್ಟಾಂಟನ್ ಬಿಎಫ್, ಸೇಂಟ್ ಗೇಮ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಶೋರ್ ಎನ್ಎಫ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ನೆಲ್ಸನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 20 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 379.

ಟರ್ನರ್ ಆರ್ಬಿ. ನೆಗಡಿ. ಇನ್: ಬೆನೆಟ್ ಜೆಇ, ಡೋಲಿನ್ ಆರ್, ಬ್ಲೇಸರ್ ಎಮ್ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಮ್ಯಾಂಡೆಲ್, ಡೌಗ್ಲಾಸ್, ಮತ್ತು ಬೆನೆಟ್ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಆಫ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ನವೀಕರಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿ. 8 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2015: ಅಧ್ಯಾಯ 58.

• ನೆಗಡಿ