ಲೇಖಕ: Carl Weaver
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 25 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಡಿಸೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳು 2024
Anonim
ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ | ಲಮಿತಾ ಅಕಾಡೆಮಿ | ಜುಂಬಾ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ | ಲಮಿತಾ
ವಿಡಿಯೋ: ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ | ಲಮಿತಾ ಅಕಾಡೆಮಿ | ಜುಂಬಾ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ | ಲಮಿತಾ

ವಿಷಯ

2012 ರ ಹಾಟೆಸ್ಟ್ ಗ್ರೂಪ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಜುಂಬಾ, ನೀವು ನೆಲವನ್ನು ಸುಡುವಾಗ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು? "ನಾನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!" ವರ್ಗ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಡೆಯಾಗಿದೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ "ಫ್ಲೇರ್-ಎರ್" ಆಗಲು ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಮೋಜಿನ ತರಗತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ನೃತ್ಯದ ಪರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೊದಲು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರು ಓದುಗರು ತಮ್ಮ "ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹಿಪ್ಸ್" ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಜುಂಬಾವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನೀವು ನರ್ತಕಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಬೆವರು ಪಡೆದರು.

"ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ಭಯಂಕರವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ!" ಮೂರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ಕ್ಯಾಸಿ ಸೈಮಂಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಜುಂಬಾ ತರಗತಿಗಳು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ಯಾರಾದರೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಶಿಕ್ಷಕರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ವಿಚಿತ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ!" ಅವಳು ಸೇರಿಸುತ್ತಾಳೆ, "ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೆ ಆದರೆ ನಾನೇ ಹೋಗಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ! ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಗಲು ನನಗೆ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನಿದ್ದನು."


ಮೂರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೈಮಂಟನ್‌ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅನ್ನಾ ರವೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. "ನಾನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಲೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನನ್ನು ನರ್ತಕಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿಲ್ಲ. ಜುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಚಲನೆಗಳು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನಕ್ಷತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ. ನಾನು ಗಾತ್ರ 6 ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ತುಂಬಾ ಭಯಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಭಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಬೇಗನೆ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಂಡರು. "ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೃತ್ಯದ ಹಂತವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಸೈಮಂಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಈಗ, ಹಾಡಿನ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರು ಉತ್ತಮ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ? ಮತ್ತು ಅವರು ನುಡಿಸುವ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನೃತ್ಯ ಮಾಡದೇ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಬೋನಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ!"

ರಾವೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, "ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ-y ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಜುಂಬಾ ತುಂಬಾ ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ! ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ


ಹಾಗಾದರೆ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದ ಇಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ನಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ? "ನಾನು ವನ್ನಾಬೆ ನರ್ತಕಿ," ಸೈಮೊಂಟನ್ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ. "ಆದರೆ ಜುಂಬಾ ನನಗೆ ಹಾಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಬೆಯಾನ್ಸ್ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ."

"ನಾವು ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಜುಂಬಾದಿಂದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ" ಎಂದು ರೇವೇ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ. "ಸೂಪರ್ ಸೆಕ್ಸಿ!"

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಹಿಸ್ಟರೊಸೊನೋಗ್ರಫಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ

ಹಿಸ್ಟರೊಸೊನೋಗ್ರಫಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ

ಹಿಸ್ಟರೊಸೊನೊಗ್ರಫಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸರಾಸರಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಶಾರೀರಿಕ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ...
ಕ್ಯಾನಬಿಡಿಯಾಲ್ ಎಣ್ಣೆ (ಸಿಬಿಡಿ): ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕ್ಯಾನಬಿಡಿಯಾಲ್ ಎಣ್ಣೆ (ಸಿಬಿಡಿ): ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕ್ಯಾನಬಿಡಿಯಾಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಿಬಿಡಿ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಡೆದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಗಾಂಜಾ ಸಟಿವಾ, ಗಾಂಜಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಪ...