ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗಿಗೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ವಿಷಯ

• ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ ಗಂಭೀರ ರೋಮಾಂಚನಗೊಳಿಸುವ ನನ್ನ ಕಲ್ಪನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಇದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಏಕೆ? ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
• ಅನೂರ್ಜಿತ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಏನೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ
• ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ ಗಂಭೀರ ರೋಮಾಂಚನಗೊಳಿಸುವ ನನ್ನ ಕಲ್ಪನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಇದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಏಕೆ? ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.

ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವುದು ಶಾಂತವಾದ ರಾತ್ರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕಾಡು ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಉಳಿಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು "ತಳ್ಳಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆ.

ನಾನು ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತೇನೆ, ಸಂಗೀತವು ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿರುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಡೆಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ತಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶನಿವಾರ ರಾತ್ರಿ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗೋಡೆಗೆ ಹೊಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಒಂದು ಪಾರ್ಟಿಗೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದ್ದೆ (ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಕಾಲೇಜು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅದು ಫೈನಲ್ ಆಗದ ಹೊರತು) ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ನಾನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಜನರು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಮಾತುಕತೆ.

ಒಮ್ಮೆ, ನಾನು ಈ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಧರಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾನು ಮೇಕಪ್‌ನ ಪೂರ್ಣ ಮುಖವನ್ನು ತೆಗೆದು, ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಆರಂಭವಾಗಿತ್ತು.

ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಲಾಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು (ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ) ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಾನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವು ನೀರಸವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸಬಹುದು - ಆದರೆ ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ನನಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಂದ ನಾನು ಸುತ್ತುವರಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ತಂಪಾಗಿಲ್ಲವೇ?

ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರು ಅನುಮೋದಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ?

ಈಗ, ನನ್ನ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಚಾಟ್ ಕಥೆ ನನ್ನ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ “ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ ತಿರುಗಿ!” ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ತಲೆಯ ಸೆಲ್ಫಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಇದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ #JOMO ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು - ಕಳೆದುಹೋದ ಸಂತೋಷ.

ನೀರಸವಾಗಿ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ನೀರಸವು .ಣಾತ್ಮಕಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಲ್ಲ.

ಡಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಎಂಬ ಕ್ಲಬ್ ಇದೆ, ಅದು “ಸಾಮಾನ್ಯರನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು”. ಇದು 5,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೇಲ್ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು photograph ಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಂನ ಎಲ್ಲಾ ರೈಲು ನಿಲ್ದಾಣಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ? ನಿಮ್ಮ ಹುಲ್ಲುಹಾಸನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದೇ? ಈ ಕ್ಲಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಒಡನಾಟದಲ್ಲಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅನೂರ್ಜಿತ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಏನೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ

ನಾನು ಮೊದಲು 18 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನೂ ನಾನು ದಾಖಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು, ಇದರಿಂದ ನಾನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಇತರ ಜನರು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಿರುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಈ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ನಾನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋ ಮೂಲದ ಸಲಹೆಗಾರ ಡೇನಿಯೆಲಾ ಟೆಂಪೆಸ್ಟಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ “ಸ್ನೇಹಿತರು” ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದು ನನಗೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಖುಷಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಸಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳತೆ ಕೋಲಿನಂತೆ (ಟೆಂಪೆಸ್ಟಾ ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ) ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಅಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನನ್ನ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಬೇಕಾದವು, ಆದರೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಸ್ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೊಸ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ 2.0 ಆಗಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಮಾಜಿ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ತಾರೆ ಎಸ್ಸೆನಾ ಒ’ನೀಲ್ ಸುದ್ದಿ ಹಿಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮನೆಗೆ ಬಂತು. ಓ'ನೀಲ್ ತನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಫೋಟೋಗಳ ಮೂಲಕ ಕಂಪನಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹಣ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತನ್ನ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ತೊರೆದಳು, ಅವಳು ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಿಂದ "ಸೇವಿಸಿದಳು" ಮತ್ತು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಕಲಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು.

ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜೀವನವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅವಳು ತನ್ನ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದಾಳೆ.

ಅಂದಿನಿಂದ ಅವರ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವಳ ಸಂದೇಶದ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಜವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಮತ್ತೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಾನು ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ: ನನ್ನ ಅಂತರ್ಜಾಲ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಆಗಬಹುದಾದ ಅನಾಹುತ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವಕಾಶಗಳು, ಅದನ್ನೇ ಅವರು ನಾನು ಕೂಡ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ

ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂತೋಷವೇ ನೀವು ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ಕಾರಣ. ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಿ!

ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಾ? ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆದಾಗ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ.

ನಾನು ಕರಕುಶಲತೆ ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಬಯಸುವ ಕ್ಯಾಲಿಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿನ ಕಲಾವಿದರಿಂದ ನಾನು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅವರಂತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ತಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ ನಾನೇ.

ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಕ್ಯಾಲಿಗ್ರಫಿ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪತ್ರವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದೇ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಲೇ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿರ್ವಿವಾದ. ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವೇ ಸಣ್ಣ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕೊರೆಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಂಎಸ್ ಪೇಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಕಲೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಈ ಕಲಾವಿದನನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವರು ಈಗ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು “ಎನ್‌ಕೋರ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನ” ವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ ಕಲಾವಿದರ ಇಡೀ ಸಮುದಾಯವಿದೆ - ಇದು ಆಜೀವ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎರಡನೇ ವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 67 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕ್ಯಾಲಿಗ್ರಫಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹೆಣಿಗೆ ಕಿಟ್ ಅಥವಾ ಒಗಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ… ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಟೆಂಪೆಸ್ಟಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವಂತಹ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು.

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ dinner ಟ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು, ಪುಸ್ತಕ ಓದುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಎರಡು ಬೆಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ನಾನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಾನು ಆ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡುವವರೆಗೂ, ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಎಮಿಲಿ ಗ್ಯಾಡ್ ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕ. ಅವಳು ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವುದು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು.