ಲೇಖಕ: Roger Morrison
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 24 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 14 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು || Home remedies for thyroid 100% efficient
ವಿಡಿಯೋ: ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು || Home remedies for thyroid 100% efficient

ವಿಷಯ

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಈ ಗ್ರಂಥಿಯು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಆಂದೋಲನ, ಹೆದರಿಕೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ದಣಿವು, ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ, ಕೊಬ್ಬು, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಶೀತ ಚರ್ಮ, ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

1. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.


2. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮರೆಯುವ ತೊಂದರೆ

ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಮರೆವಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಮರೆವು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

3. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತ in ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈ beyond ತುಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆ ಇದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದಿದ್ದರೆ.


4. ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆಂದೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಬದಲಾದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ನಿರಂತರ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

5. ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಇದಲ್ಲದೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

6. ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ದಣಿವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು

ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ನಿರಂತರ ದಣಿವು ಮತ್ತು ನೀವು ರಾತ್ರಿಗೆ ಮಲಗುವ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್‌ನ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.


7. ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಂಡೆ ಅಥವಾ ಉಂಡೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಗ್ರಂಥಿಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

8. ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಡಿತಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಮತ್ತೊಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳನ್ನೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಆದಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಗಂಟುಗಳ ಗಾತ್ರ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಉಬ್ಬಿರುವ ಅಥವಾ ಬದಲಾದ ಥೈರಾಯ್ಡ್, drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಾವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ:

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಐಕ್ಯೂ ಹೊಂದುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಪ್ರೆವಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಈ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ವಾಚ್ 2019: ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲು 5 ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಪ್ರಭಾವಿಗಳು

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ವಾಚ್ 2019: ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲು 5 ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಪ್ರಭಾವಿಗಳು

ನಾವು ತಿರುಗುವ ಎಲ್ಲೆಡೆ, ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು (ಅಥವಾ ತಿನ್ನಬಾರದು) ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಂಧನಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಐದು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮರ್‌ಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮಗೆ ಘನ ಮ...
ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಅವಲೋಕನಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಅಲರ್ಜಿ ಅಪರೂಪ ಆದರೆ ನಿಜ. ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಎಲೆಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ನಿಂದ ಏಷ್ಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿ, ...