ನೀವು ನಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ: ಫಿಟ್ ಬಾಟಮ್ ಹುಡುಗಿಯರ ಜೆನ್ ಮತ್ತು ಎರಿನ್
ವಿಷಯ
ಎರಿನ್ ಮತ್ತು ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು. ಕನ್ಸಾಸ್ ಸಿಟಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಕಂಪನಿಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಾಮ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ: ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಕಾನ್ಸಾಸ್‌ನ ಲಾರೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು, ನಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರು ಪದವಿ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಾವಿಬ್ಬರೂ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನೀರಸ 50 ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರಯಾಣ. ನಾವು ಬೇಗನೆ ಕಾರ್‌ಪೂಲಿಂಗ್ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದೆವು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಊಟದ ಮೇಲೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆವು, ಜುಂಬಾ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು - ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ - ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಕ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈಡೇರದಿದ್ದರೂ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭ್ರಮನಿರಸನವಾಗಿದೆ (ನಾನು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬೋಧಕ), ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ಗೆ ಒಂದು ವಿವೇಕಯುತ ಮತ್ತು ನೈಜವಾದ ವಿಧಾನವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ವಿನೋದದ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಂಬರ್‌ಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಹೆಬ್ಬಾಗಿಲು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಬಗ್ಗೆ. ಈ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹೊರತರಲು ಫಿಟ್ ಬಾಟಮ್ ಗರ್ಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹುಚ್ಚು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಾನು ಎರಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಲಿಕ್ ಆಗಿದೆ.
ಫಿಟ್ ಬಾಟಮ್ ಗರ್ಲ್ಸ್ ನಮ್ಮ (ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಓದುಗರ) ಹಿಂಬದಿಯ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, FBG ಆಗಿರುವುದು ಒಂದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಫಿಟ್ ಬಾಟಮ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೇವಲ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಎಫ್‌ಬಿಜಿ ಆಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಇಂದು ಜನರಿದ್ದರು
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12
