ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬ್ಯಾರೆ ತಾಲೀಮು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಬ್ಯಾಲೆ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನ ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಾ, ಬ್ಯಾರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಲು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಟ್ಟು-ದೇಹದ ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಸ್ನಾಯು-ಕಟ್ಟಡ, ಬ್ಯಾರೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಬಹುಮುಖವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. (Barre3 ನ ಸಿಗ್ನೇಚರ್ ಹೆಡ್-ಟು-ಟು ಸ್ಕಲ್ಪಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.)

ಬ್ಯಾರೆ ಚಲನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ (ಪನ್ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ!), ನಾವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಪಾಪ್ ಸ್ಟಾರ್ ಕೈಲಿ ಮಿನೋಗ್‌ನಿಂದ ಇಂಡೀ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಮಾನ್ಸ್ಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೆನ್-ಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯ ಬೀಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡುವ (ಬಿಪಿಎಂ)

ವೇಗದ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಾಡುಗಳು 105-130 BPM ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದಾಯಕ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಥವಾ ಇಡೀ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಶೈಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಂಪೋಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮದು.

ಓಲಿ ಮುರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋ ರಿಡಾ - ತೊಂದರೆ ಮಾಡುವವರು - 108 ಬಿಪಿಎಂ

BORNS - ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಲವ್ - 120 BPM

ನಿಕಿ ಮಿನಾಜ್, ಡ್ರೇಕ್ ಮತ್ತು ಲಿಲ್ ವೇಯ್ನ್ - ಟ್ರಫಲ್ ಬೆಣ್ಣೆ - 105 ಬಿಪಿಎಂ

ಕೈಲಿ ಮಿನೋಗ್ - ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ - 116 ಬಿಪಿಎಂ

AWOLNATION - ಹಾಲೋ ಮೂನ್ (ಬ್ಯಾಡ್ ವುಲ್ಫ್) - 120 BPM

ರಾಕ್ಷಸರ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ - ಪುಟ್ಟ ಮಾತುಕತೆ - 107 BPM

ಚಾರ್ಲಿ XCX - ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ - 125 BPM

M83 - ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ನಗರ - 105 BPM

ಡೇವಿಡ್ ಗುಟ್ಟಾ ಮತ್ತು ಸ್ಕೈಲಾರ್ ಗ್ರೇ - ಶಾಟ್ ಮಿ ಡೌನ್ - 129 BPM

ಲಿಂಕಿನ್ ಪಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವ್ ಆಕಿ - ಎಂದಿಗೂ ಬರದ ಬೆಳಕು - 116 BPM

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ರನ್ ಹಂಡ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಪ್ರಕಾರ, ಗತಿ ಮತ್ತು ಯುಗದ ಮೂಲಕ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ