ಲೇಖಕ: Laura McKinney
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 9 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 14 ಡಿಸೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳು 2024
Anonim
ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ 15 ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಚಳಿಗಾಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ
ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ 15 ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಚಳಿಗಾಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

2008 ರಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅಲಾಸ್ಕಾಗೆ ತೆರಳಿದೆ. ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋದಿಂದ.

ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಡೆಯ ಮೊದಲು ನಾನು ಕೈಗೊಂಡ ಹಲವಾರು ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಲಾಸ್ಕಾವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಆ ಪ್ರೀತಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಅಲ್ಲ.

ಆದರೆ ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ನಾನು ಆ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ನೋಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಿಸಿದೆ. ಬೀಳುವ ಹಿಮದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ ಜೊತೆ ಇರಲು ನನಗೆ ನೀಡಿದ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನಾನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಆ ಹಿಮ ಬೀಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಈಗ ಆತಂಕದಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ನನ್ನ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಅದು ಬರದಿದ್ದಾಗ? ನಾವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಐಸ್ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ (ನಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಚಳಿಗಾಲಗಳಂತೆ)? ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಕಳೆದ ಗಂಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಂಟೆಗಳ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೇನೆ.


ಚಳಿಗಾಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಹತ್ವ

ಮಕ್ಕಳು ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮೊಂಟಾನಾ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಬಹುಶಃ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ, ಸಕ್ರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕಾಳಜಿಯಲ್ಲ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಇರಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ (ಎಲ್ಲಾ ಬೇಸಿಗೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ), ಆದರೆ ಸಮತೋಲನದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ರಾಜ್ಯಗಳ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಬ್ಲೂಸ್‌ನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅನುಭವದಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ, ಕಿಡ್ಡೋಸ್ ಸಹ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಅಲ್ಲಿಂದ, ಒಳಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಚಳಿಗಾಲದ ಸಂತೋಷದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ.


ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

1. ಹಿಮಮಾನವನನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು

ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಿಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಹಿಮಮಾನವನನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ! ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಫ್ರೋಜನ್ ಅವರ “ನೀವು ಹಿಮಮಾನವನನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ” ನ ಕೀ-ಕೀ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ!

2. ಬೇಕಿಂಗ್

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕುಟುಂಬ ಬಂಧನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವರ ಅಳತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಣಿತವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ತಯಾರಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಫಿನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅದು ಮಕ್ಕಳು ಮೋಜಿನ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

3. ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಮೂವಿ ನೈಟ್

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ಡೋಸ್ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಒಳಗೆ ಇಡೀ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಖುಷಿಯಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.


4. ಐಸ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಾಕಿ

ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಉಳಿತಾಯವೆಂದರೆ ಐಸ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಿಮ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾವು ಸ್ಕೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಜ್ಜಿಂಗ್ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳು ಮೋಜಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ!

5. ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು

ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನ ಏರಿಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಕ್ಷರ ಬರೆಯುವ ಕಲೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಿಲ್ ಅಲ್ಲದ ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ? ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅಜ್ಜ-ಅಜ್ಜಿಯಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ತದನಂತರ ಇತರ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತಲುಪಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೆನ್ ಪಾಲ್ ಜೋಡಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು!

6. ಮಕ್ಕಳ ಯೋಗ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅವರ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹುಡುಕಬಾರದು. ಒಳಾಂಗಣ ಯೋಗವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ಗಮನಹರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟಿರ್-ಕ್ರೇಜಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಯಾವುದೇ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

7. ಒಳಾಂಗಣ ಪಿಕ್ನಿಕ್

ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಆ ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್ ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗಾಗಿ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸೆಟಪ್ ಅನ್ನು ಕಂಬಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿ ಅತಿಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿ!

8. ಸ್ಲೆಡ್ಡಿಂಗ್

ಇದು ಬುದ್ದಿವಂತನಲ್ಲ. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಿಮ ಇದ್ದರೆ, ಹೊರಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲೆಡ್ ಮಾಡಿ!

9. ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ಕರಕುಶಲ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಒಂದೋ ಅವರು ಕಥೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ (ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡಬಹುದು) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಚಿತ್ರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕುಟುಂಬ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆಯಬಹುದಾದ ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು, ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರಾಮಗಳು ಬೇಕಾದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ), ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

10. ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳು

ಯುನೊ, ಏಕಸ್ವಾಮ್ಯ, ಗೋ ಮೀನು, ಯುದ್ಧನೌಕೆ: ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಗಳು ಯಾವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ!

11. ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೋಶೂಯಿಂಗ್

ಹಳೆಯ ಕಿಡ್ಡೋಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಾಮ್ ಅಥವಾ ಡ್ಯಾಡ್ ಜೊತೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವುದು ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಖಚಿತತೆ ಇದ್ದರೆ, ಪಾಠಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಕೀ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ.

12. ಹೊರಾಂಗಣ ಪರಿಶೋಧನೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಚಳಿಗಾಲದ ಗೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಹೊರಗಡೆ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಿ, ಆದರೆ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಅವರಿಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ಉಚಿತ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದ ಪರಿಸರ ಜರ್ನಲ್ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿದದ್ದನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು!

13. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಬೀದಿ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಡಿರುವ ಮನೆಯಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯಕವಾಗುವಂತಹ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಶೂಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ಬಾಟಲ್ ವಾಟರ್, ಹ್ಯಾಂಡ್ ವಾರ್ಮರ್, ಮತ್ತು ಗ್ರಾನೋಲಾ ಬಾರ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ಚಳಿಗಾಲದ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುವವರಿಗೆ ನೀಡಲು ಆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

14. ಕಲಾ ಯೋಜನೆಗಳು

ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಬಣ್ಣ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಕಟ್ಟಡ? ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರಚಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದು ಖಚಿತ.

15. ಸ್ನೋ ಏಂಜಲ್ಸ್

ಚಿಕ್ಕವರು ಹಿಮ ದೇವತೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಳಗಿಳಿದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ!

ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿ

ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೇವನೆಗಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ಡೋಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಚಳಿಗಾಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರಲು ಎಎಪಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಪುಟಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತೀರಿ! ಅವರನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ, ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೋಜು ಇರುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ

"ನಾನು ಬಟ್-ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಏನಾಯಿತು"

"ನಾನು ಬಟ್-ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಏನಾಯಿತು"

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಸಾಮಯಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಹಾರಗಳು, ಮಸಾಜ್‌ಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮಂತ್ರಗಳ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ. "ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಥೆರಪಿ" ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬೆಲೆಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನ...
ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹಾರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹಾರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಹಾರಲು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲೆನ್ ಬ್ರೆನ್ನನ್ ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೇವಲ 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಬ್ರೆನ್ನನ್ ಆಗಲೇ ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೇಸ್ ಜಂಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ...