ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಹಂತ 1: ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.
• ಹಂತ 2: ಡೆಡ್ ಸ್ಟಫ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೌ ಮಾಡಿ.
• ಹಂತ 3: ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಹಂತ 4: ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ಇದನ್ನು ನೂರಾರು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ: ಶಾಂಪೂಗಳ ನಡುವೆ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು (ಮತ್ತು ಒಣ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಮಾಡುವುದು) ನಿಮ್ಮ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖ-ಶೈಲಿಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೊಸ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೆತ್ತಿಯ ಕೆರಳಿಕೆ, ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಉದುರುವಿಕೆ-ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ, ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಂಡರ್ವಾಶಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಬೇರೂರಿದೆ" ಎಂದು ಯೂನಿಯನ್ ಸ್ಕ್ವೇರ್ ಲೇಸರ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞೆ ಶೆರೀನ್ ಇದ್ರಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವುದು? ಇದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಹಂತ 1: ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ನೀವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ, "ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಒಣ ಶಾಂಪೂ ಶಾಂಪೂ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ತಪ್ಪು ಹೆಸರು. ನೆತ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು-ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ "ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಇಡಬಾರದು," ಡಾ. ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೆತ್ತಿಯ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮೊದಲಾದವುಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ :

"ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ರಚನೆಯು ತುಂಬಾ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊರಬರುವ ಎಳೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಎಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಕೋಶಕವು ಈಗ ಕೇವಲ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮೊಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ಎರಡು."

ಹಂತ 2: ಡೆಡ್ ಸ್ಟಫ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೌ ಮಾಡಿ.

"ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ," ಡಾ. ಇಡ್ರಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೃದುವಾದ ಸ್ಲಾಗಿಂಗ್ ಹಠಮಾರಿ ಜಿಗುಟಾದ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಸೂತ್ರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುರಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. "ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಷ್ಟಿದೆ" ಎಂದು ಆಡಮ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ಫ್ಲಾಕಿ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ-ಅಥವಾ ನೀವು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡದೆಯೇ ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಚಾಚುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್‌ನಿಂದ.

ಚೆಲ್ಲುವ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸರಳವಾದದ್ದು "ಮೃದುವಾದ ರಬ್ಬರ್ ತುದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ನೆತ್ತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವುದು" ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಸ್ಯಾಲಿ ಹರ್ಷರ್‌ಗರ್ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಶರೋನ್ ಡೊರಾಮ್ ಕಲರ್‌ನ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಟೆಮೂರ್ ಡಿಜಿಡ್ಜಿಗುರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಶವರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ. (BTW, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.) ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಲು ಗಾತ್ರದ ಶಾಂಪೂಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಹಂತ 3: ಕುಡಿಯಿರಿ

"ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದಂತೆಯೇ, ನೆತ್ತಿಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ತೇವಾಂಶದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ," ಡಾ. ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಯವಾಗಿಸುವುದು ಅಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು ಎಂದು ಡಾ. ಇಡ್ರಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಂಡೀಷನರ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೆತ್ತಿ, ಪೋಸ್ಟ್‌ಶಾಂಪೂಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂಡೀಷನರ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಲೀವ್-ಇನ್ ನೆತ್ತಿಯ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್‌ಗಳು ಇವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. (10 ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)

ಹಂತ 4: ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಡಾ. ಇಡ್ರಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಯುವಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಒಡ್ಡಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲರ್ ಆಗಿ ಚಿಮುಕಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ಕಿನ್ ಕೂದಲನ್ನು ಚಿಗ್ನಾನ್ ಆಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. (ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೊರಾಂಗಣ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ