ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಫ್ಯಾಟ್ ಬೈಕ್‌ಗಾಗಿ ಏಕೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ಯಾವುದೇ ಪಾಠಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• 2. ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• 3. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಗೆಲ್ಲುತ್ತವೆ
• 4. ಫ್ಲಾಟ್ ಅಬ್ಸ್ ವೇಗವಾಗಿ ಬನ್ನಿ.
• 5. ಆದ್ದರಿಂದ. ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ರಕೃತಿ.
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಹಿಮದ ಮೇಲೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಬೈಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಋತುವನ್ನು ನೆನೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನೋ-ಶೂಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ಅದೇ ಭೂಪ್ರದೇಶವು ಕೊಬ್ಬು-ಟೈರ್ ಬೈಕ್ ಅಥವಾ "ಫ್ಯಾಟ್ ಬೈಕ್" ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಆಟದ ಮೈದಾನವಾಗಿದೆ. "ಈ ಬೈಕ್ ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಆರ್‌ಇಐ ಹೊರಾಂಗಣ ಶಾಲೆಯ ಹಿರಿಯ ಬೋಧಕ ಅಮಂಡಾ ಡೆಕಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೈಕು ಆಳವಾದ ಚಡಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪವಾದ ಟೈರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ." ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಗಲವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಎಳೆತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆಳವಾದ ಚಡಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ನೆಲವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಮೇಲ್ಮೈ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವು ಹಿಮದ ಮೇಲೆ ಮುಳುಗುವ ಬದಲು ಅದರ ಮೇಲೆ ಜಾರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಮಾರು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ದೇಶದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಮಪಾತದ ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ ಫ್ಯಾಟ್ ಬೈಕಿಂಗ್‌ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. "ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ಸೀಮಿತ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ಹಿಮದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು" ಎಂದು ಕೊಲೊರಾಡೋದ ಕ್ರೆಸ್ಟೆಡ್ ಬಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದ ಫ್ಯಾಟ್ ಬೈಕ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನ ಸಹ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಡೇವಿಡ್ ಓಚ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಈಗ ಮೌಂಟೇನ್ ಗೇರ್ ಅಂಗಡಿಗಳು ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೈಕುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೈಕು ಅಂಗಡಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ವರ್ಷವಿಡೀ ಸೈಕಲ್ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಕೂಡ ಫ್ಯಾಟ್-ಬೈಕ್ ಆಟದಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತಿವೆ, ಅನುಭವದ ಸುತ್ತಲೂ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಅತಿಥಿಗಳು ಮೋಜಿನ, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. (ಇದನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ಮಾಡುವ ಇತರ ವಿಪರೀತ ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು.)

ನೀವು ಹಿಮಭರಿತ ಸ್ಥಳದ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಗಡಿಗಳು ಅರ್ಧ ದಿನಕ್ಕೆ $ 40 ರಿಂದ $ 50 ಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಬೈಕ್ ಅನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಇನ್ಸುಲೇಟೆಡ್ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಮತ್ತು "ಪೋಗಿಸ್", ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಬಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೇಜರ್ ಪ್ಲಸ್: ಗೇರ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧಕರಂತೆ ಪೆಡಲ್ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ನಿರೋಧಕ ಹೊರ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ಬೇಸ್ ಪದರಗಳಿಗೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಡೆಕಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದಪ್ಪ ಉಣ್ಣೆಯ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲೇಟೆಡ್, ಜಲನಿರೋಧಕ ಹಿಮ ಅಥವಾ ಸೈಕಲ್ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. (ಹಿಮ ಬೂಟುಗಳಂತೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಸೊಗಸಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.) ಹಿಮದ ಮೇಲೆ ತಡಿ ಹಾಕಲು ಇನ್ನೂ ಐದು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

1. ಯಾವುದೇ ಪಾಠಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೈಕು ಕ್ರೂಸರ್ ಅಥವಾ ರಸ್ತೆ ಬೈಕ್‌ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. "ಇದು ಕಠಿಣ ತಾಲೀಮು, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಓಕ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪೆಡಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಯರ್. ಅದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. "ಇತರ ಪರ್ವತ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಮಟ್ಟ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು." ಬಿಗಿನರ್ಸ್: ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಹಿಮದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮತಟ್ಟಾದ, ವಿಶಾಲವಾದ ಜಾಡು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ, ಹಿಮ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

2. ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಮಳೆ, ಹಿಮ, ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಹೊಳಪು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೈಕು ಮಿನಿ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಟ್ರಕ್‌ನಂತೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಿಮಪಾತವನ್ನು ನೋಡದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೈಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸ್ಕೀ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕ್‌ಗಳ ವರ ಹಿಮ-ಶೂರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಓಡುವಾಗ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪುಡಿ ಸ್ಫೋಟದ ನಂತರ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಓಚ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಗೆಲ್ಲುತ್ತವೆ

ಕೊಬ್ಬು ಬೈಕಿಂಗ್ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇಡಾಹೋದ ಕೆಚಮ್‌ನ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪರ್ವತ ಬೈಕು ಸ್ಪರ್ಧಿ ರೆಬೆಕಾ ರಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೈಕ್ ಇತರ ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ತರಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ದೃಢವಾದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಕ್ವಾಡ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಮತ್ತು ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಡಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಹಿಮದ ಪೆಡಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿ (ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೃmingತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ) ಅಸ್ಥಿರ ಭೂಪ್ರದೇಶದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು . "ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಾಗ ತಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಎಳೆಯುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕಾರಣ, ನೀವು ಕ್ವಾಡ್-ಟು-ಮಂಡಿರಜ್ಜು, ಬಟ್-ಟು-ಕರುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ-ಇತರ ಹಿಮ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ರಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. .

4. ಫ್ಲಾಟ್ ಅಬ್ಸ್ ವೇಗವಾಗಿ ಬನ್ನಿ.

ನೀವು ದೃ firmವಾದ, ತುಂಬಿದ ಹಿಮದ ಮೇಲೆ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್, ಓರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಡಿಲವಾದ ಹಿಮ ಅಥವಾ ಜಾರು ಸ್ಥಳದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ಯಾಚ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಶಿಲ್ಪವನ್ನು ಓವರ್‌ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಕೆಲವು ಎಳೆತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. "ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಟ್ಟಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೇರ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು" ಎಂದು ಕೊಲೊರಾಡೋದ ಬ್ರೆಕೆನ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ರೇಕ್ ಬೈಕ್ ಗೈಡ್ಸ್‌ನ ಸಹ-ಮಾಲೀಕ ಸಿಡ್ನಿ ಫಾಕ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆವೇಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಬೇಕು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಡದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಇದು ಸಮತೋಲನ ಕಿರಣದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ."

5. ಆದ್ದರಿಂದ. ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ರಕೃತಿ.

ಹಿಮವಿರುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನೋಶೂಗಳ ಮೇಲೆ ಅದೇ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೆಲವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೊಸ ವಾಂಟೇಜ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು (ನಿಮ್ಮ ಗೋಪ್ರೊವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ) ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಫಾಕ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಅಂಡ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಬರುವ ವಿಸ್ಮಯದ ಭಾವನೆಗಳು- ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉದಾರವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. (ಓಟವು ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ