ನೀವು ಪಾನೀಯದ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ‘ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತೀರಾ’?

ವಿಷಯ

• ನಗರ ದಂತಕಥೆ ಅಥವಾ ವಿಜ್ಞಾನ?
• ಆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಂತರ ನಾನು ಯಾಕೆ ಇಷ್ಟು ಇಣುಕುತ್ತೇನೆ?
• ಕೆಫೀನ್ಗಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ
• ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?
• ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ ಯಾವುದೇ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು “ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುವ” ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಇಣುಕಿ ನೋಡಿದಾಗ ಈ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಮೊದಲ ಪ್ರವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಮುರಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ನಗರ ದಂತಕಥೆ ಅಥವಾ ವಿಜ್ಞಾನ?

ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಲೋಚನೆ ನಿಜವಲ್ಲ. ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದರಿಂದ ಮುಂಬರುವ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ, ಇದು ಒಂದು ವಿಷಯ ಎಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಮುರಿದು ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ತೂಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಹಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು.

ಆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಂತರ ನಾನು ಯಾಕೆ ಇಷ್ಟು ಇಣುಕುತ್ತೇನೆ?

ಕುಡಿಯುವಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಸೋಮಾರಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮೊಹರು ಮಾಡದಿರುವುದಕ್ಕೂ ಇದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ವ್ಯಾಸೊಪ್ರೆಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಆಂಟಿಡಿಯುರೆಟಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಎಡಿಹೆಚ್) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. 2010 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಡಿಎಚ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂತ್ರವು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದ್ರವದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು. ದ್ರವ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಈ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳಿಗೆ ಭಾಗಶಃ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತುಂಬಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಗೋಡೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಡಿಟ್ರೂಸರ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಫೀನ್ಗಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಅಥವಾ ಪೆಪ್ಸಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಗಳಿವೆ. ಕೆಫೀನ್ ದಿ ಕೆಟ್ಟದು ನೀವು ಓಟದ ಕುದುರೆಯಂತೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಪೂರ್ಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಇಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಪನೆ. ಹೋಗಬೇಕೆಂಬ ಹಂಬಲವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕೆಂಬುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನ (ಯುಟಿಐ) ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ-ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದಾಗ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೌದು, ಯಾರಾದರೂ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕರಿಯರು ಹೊರಬಂದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ಣ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಗಾ sleep ನಿದ್ರೆಯು ನೀವು ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕರೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಓಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಬುಷ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವೆಂದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು.

ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.

ಮಧ್ಯಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪಾನೀಯ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮದಿನದಂದು ನೀವು ಪಡೆದ ಜಂಬೊ ನವೀನ ವೈನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಮಗ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ:

• ಸುಮಾರು 5 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 12 oun ನ್ಸ್ ಬಿಯರ್
• 5 oun ನ್ಸ್ ವೈನ್
• 1.5 oun ನ್ಸ್, ಅಥವಾ ವಿಸ್ಕಿ, ವೋಡ್ಕಾ, ಅಥವಾ ರಮ್ ನಂತಹ ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಶಕ್ತಿಗಳ ಶಾಟ್

ಕುಡಿಯುವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು:

• ಕಡಿಮೆ ಹೋಗಿ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳ ಬದಲು ವೈನ್‌ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಒಟ್ಟು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಕೋಲಾ ಅಥವಾ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಂತೆ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
• ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಕಾರ್ಬೊನೇಷನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ಫಾರ್ ಕಂಟಿನ್ಯೂನ್ಸ್ ತಿಳಿಸಿದೆ.
• ಹೈಡ್ರೇಟ್. ಸರಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರಿನ ಸಿಪ್ಸ್ ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ಇವೆರಡೂ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ಆ ಮೊದಲ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಆಡ್ರಿಯೆನ್ ಸ್ಯಾಂಟೋಸ್-ಲಾಂಗ್‌ಹರ್ಸ್ಟ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೇಖನವೊಂದನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ತನ್ನ ಬೀಚ್ ಪಟ್ಟಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವರಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸರೋವರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಮ್ಮುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.