ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ?

ವಿಷಯ

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
• 1. ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕ
• 2. ಥೈರಾಯ್ಡ್
• 3. ation ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• 4. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ
• ಇತರ ಕಾರಣಗಳು
• 5. ಅನ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್
• 6. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ
• 7. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್)
• 8. ಮಧುಮೇಹ
• 9. ವಯಸ್ಸು
• ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಕಾರಣಗಳು
• 10. op ತುಬಂಧ
• 11. ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್
• 12. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಕೊರತೆ
• 13. ಪಿಎಂಎಸ್
• 14. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ದೇಹಗಳು ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ತರಗತಿಯ ನಂತರ ಕೆಲವರು ಒಣಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಹಾರಾಟದ ನಂತರ ತೇವವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಇನ್ನೂ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಟದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

1. ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕ

ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆವರುವ ಭಾವನೆ ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲವು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು - ಅದು ಪರಭಕ್ಷಕವನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ.

ಆತಂಕದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ಯಾನಿಕ್, ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಬ್ಲಶಿಂಗ್
• ಕ್ಲಾಮಿ ಕೈಗಳು
• ನಡುಕ
• ತಲೆನೋವು
• ತೊದಲುವಿಕೆ

ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

2. ಥೈರಾಯ್ಡ್

ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಟ್ಟೆ ಆಕಾರದ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ.

ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಓವರ್‌ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು
• ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಆತಂಕ
• ಸ್ವಲ್ಪ ಕೈ ನಡುಕ
• ಆಯಾಸ
• ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ

ನೀವು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

3. ation ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕೆಲವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ations ಷಧಿಗಳು ಅತಿಯಾದ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸತು ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಸತು-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ .ಷಧಗಳು
• ಡೆಸಿಪ್ರಮೈನ್ (ನಾರ್ಪ್ರಮಿನ್) ಮತ್ತು ನಾರ್ಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್ (ಪಮೇಲರ್) ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ations ಷಧಿಗಳು
• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ .ಷಧಗಳು

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

4. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ

ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಬಿಸಿ ಸೂಪ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಿಮಾವೃತ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು:

• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು
• ಕೆಫೀನ್
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್

ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಓವರ್‌ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಒದೆಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಪ್ಪರಿಸಬಹುದು, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

5. ಅನ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಬೆವರಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅನ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು.

ಅನ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡದಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅನ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಫ್ಲಶಿಂಗ್

ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಿರಿ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅನ್‌ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

6. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನೋವಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾದ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಜನರಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳು ಸವಾಲಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಎರಡೂ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು, ಹರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಖದಲ್ಲಿ elling ತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ಅಲೋವರ್ ದೇಹದ ನೋವು
• ಆಯಾಸ
• ಆಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ? ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

7. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್)

ನೀವು ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಎಂಎಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ದಿನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸವಾಲಿನವು, ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ತಾಲೀಮು ನಂತರವೂ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ನೀವು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ, ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಠಾತ್ ಬಿಸಿ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ನಂತಹ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಎಂಎಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಈ 10 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

8. ಮಧುಮೇಹ

ಮಧುಮೇಹವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನರ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಾನಿಯಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣದವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶಾಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
• ಆಯಾಸ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಕಳಪೆ ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತರಬಹುದು.

9. ವಯಸ್ಸು

ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸುಮಾರು 65 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊತ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಕಾರಣಗಳು

10. op ತುಬಂಧ

ಬಿಸಿ ಹೊಳಪುಗಳು op ತುಬಂಧದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು 4 ಜನರಲ್ಲಿ 3 ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷ ಮತ್ತು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು 14 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

Op ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಸ್ಥಿತ್ಯಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪುಗಳು ಏಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದೆ.

ಬಿಸಿ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖದ ಹಠಾತ್ ಭಾವನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ
• ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು
• ತೋಳುಗಳು, ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಮಚ್ಚೆಗಳು
• ಭಾರೀ ಬೆವರುವುದು
• ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ನಂತರ ಶೀತ ಶೀತ

ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಬಿಸಿ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

11. ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ನೀವು 12 ತಿಂಗಳು ಹೋದಾಗ op ತುಬಂಧವು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಯಾವುದೇ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಮುಳುಗಿದಾಗ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು op ತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯದಿಂದ 40 ರ ದಶಕದವರೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್‌ನ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ತಪ್ಪಿದ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು
• ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಉದ್ದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗಳು
• ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಅವಧಿಗಳು

12. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಕೊರತೆ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಕೊರತೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅಕಾಲಿಕ op ತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

40 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯದ ಕೊರತೆಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಗಳು
• ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ
• ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ತೊಂದರೆ
• ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ನೀವು op ತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.

13. ಪಿಎಂಎಸ್

ಪಿಎಂಎಸ್ ಎನ್ನುವುದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು), ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಅವುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಹಂತವನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅದ್ದು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದವರೆಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವರಿಗೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನ ಇಳಿಕೆಯು op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಹಿಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪಿಎಂಎಸ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಶಾಖದ ತೀವ್ರ ತರಂಗದಂತೆ ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದರ ನಂತರ ಚಿಲ್.

ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಪಿಎಂಎಸ್ ಭಿನ್ನತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

14. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಬಿಸಿ ಹೊಳಪುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುವ ಸಣ್ಣ, ತೀವ್ರವಾದ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನಂತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಿಸಿ ಫ್ಲಾಶ್ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇತರ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಮೇಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ "ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಓಡುವ" ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಆಕ್ರಮಣ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ಇತ್ತೀಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ನಿಯಮಿತ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ ting ೆ
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ
• ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಎದೆ ನೋವು
• ತೀವ್ರ ನೋವು