ಲೇಖಕ: Laura McKinney
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 4 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 22 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಎಲಿಫ್ | ಸಂಚಿಕೆ 118 | ಕನ್ನಡ ಉಪಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ವಿಡಿಯೋ: ಎಲಿಫ್ | ಸಂಚಿಕೆ 118 | ಕನ್ನಡ ಉಪಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ವಿಷಯ

ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೇಳುವುದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಈ ಸುಂದರವಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು 6 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿಯೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು 12 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಭ್ರೂಣದ ಡಾಪ್ಲರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೇಳಬಹುದು.

ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು? ನೀವು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ? ಹೌದು - ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತಕ್ಕೆ ನೀವು ತಲುಪುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಭೇಟಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ OB-GYN ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟಕರವಾಗಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದ ಡಾಪ್ಲರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು 18 ಮತ್ತು 20 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.


ಸಣ್ಣ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಎದೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಎದೆಯ ತುಂಡು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಶಬ್ದವು ಟ್ಯೂಬ್‌ನಿಂದ ಇಯರ್‌ಪೀಸ್‌ಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ?

ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್‌ಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜು ಮಳಿಗೆಗಳು, drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಒಂದಕ್ಕೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಓದಿ.

ಉತ್ತಮ ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಹಗುರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಟ್ಯೂಬ್ನ ಗಾತ್ರವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡದಾದ ಟ್ಯೂಬ್, ವೇಗವಾಗಿ ಶಬ್ದವು ಇಯರ್‌ಪೀಸ್‌ಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಬಳಸುವ ಹಂತ ಹಂತದ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:


  1. ಶಾಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು. ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊ ಆಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
  2. ಮೃದುವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗು. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.
  3. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮಗುವಿನ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಈ ಭಾಗವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
  4. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಎದೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು ಇಯರ್‌ಪೀಸ್ ಮೂಲಕ ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಕೇಳದೇ ಇರಬಹುದು. ಇದೇ ವೇಳೆ, ನೀವು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ವಾಚ್ ಮಚ್ಚೆಯಂತೆ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.


ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವು ಕೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜರಾಯು ನಿಯೋಜನೆಯು ಸಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ನೀವು ಮುಂಭಾಗದ ಜರಾಯು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ OB-GYN ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಒಬಿ ನೂರಾರು - ಸಾವಿರಾರು ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ - ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವರ ಟಿಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ಹೃದಯಸ್ಪರ್ಶಿಯಾಗಿದ್ದರೂ (ಯಾವುದೇ ಶ್ಲೇಷೆಯ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ), ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನೀವು ಕೇಳುವದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು - ಅಥವಾ ಕೇಳಬಾರದು. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಬಿಡಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುವ ಇತರ ಸಾಧನಗಳು

ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್. ಇತರ ಸಾಧನಗಳು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.

ಫೆಟೋಸ್ಕೋಪ್ ಕೊಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು 20 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿಯೇ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅಥವಾ ಡೌಲಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಇರುವಾಗ ಮಾಡಬಹುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಭ್ರೂಣದ ಡಾಪ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಈ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮನೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತವು ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್‌ಫೋನ್‌ನ ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್ ಬಳಸುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಕೇಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಕರಗಳು ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ 22 ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 2019 ರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ 22 ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಬೆತ್ತಲೆ ಕಿವಿಯಿಂದ ಸಹ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದವು ಇದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನಾದರೂ ಕೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಇತರ ಸಾಧನಗಳು ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮಸುಕಾದ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಒಬಿ-ಜಿಎನ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದ ಡಾಪ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಒಬಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಭೇಟಿಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಆಕರ್ಷಕ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಈ ಟಬಾಟಾ ತಾಲೀಮು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಈ ಟಬಾಟಾ ತಾಲೀಮು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನೀರಸ ಹಲಗೆಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಬೇಸರವಾಗಿದೆಯೇ? ಈ ಟಬಾಟಾ ತಾಲೀಮು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು 4 ನಿಮಿಷಗ...
5 ಕೆಲ್ಲಿ ಓಸ್ಬೋರ್ನ್ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

5 ಕೆಲ್ಲಿ ಓಸ್ಬೋರ್ನ್ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಅಸಾಧಾರಣ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಕೆಲ್ಲಿ ಓಸ್ಬೋರ್ನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಮಾಜಿ ನಕ್ಷತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೆಣಗಾಡು...