ನಾವು ಜನರನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು ಕರೆಯುವಾಗ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ

ವಿಷಯ

• ಮಿಥ್ಯ #1: ತೆಳ್ಳಗಿರುವುದು = ಸ್ಥಾನಮಾನ ಮತ್ತು ಸಂಪತ್ತು.
• ರಿಯಾಲಿಟಿ: ತೂಕವು ಹಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
• ಮಿಥ್ಯ #2: ಕೊಬ್ಬು = ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆ.
• ವಾಸ್ತವಿಕತೆ: ಗುರಿಗಳು ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ಮಿಥ್ #3: ದಪ್ಪ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕೂಡ ಅವರನ್ನು ಗೌರವಿಸಬಾರದು.
• ರಿಯಾಲಿಟಿ: ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪೌಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮಿಥ್ಯ #4: ದಪ್ಪ ಜನರು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
• ವಾಸ್ತವ: ತೂಕವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಾವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಎಸೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಮಾನಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು "ಕೊಬ್ಬು".

ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 40 ಪ್ರತಿಶತ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ತೀರ್ಪು, ಟೀಕೆ ಅಥವಾ ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವರ್ಲ್ಡ್‌ನ 2,500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ 2015 ರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯುಕೆ ಮೂಲದ ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ (ನಮ್ಮ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ) )ಅದು ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತೆ ಇನ್ನು ಏನು, ಹಿಂದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅಪರಿಚಿತರು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಗಲು ಮತ್ತು ಹಲೋ ಹೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಇದನ್ನು ಹೇಳಲು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ. ಆಟದ ಮೈದಾನಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ "ಕೊಬ್ಬು" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ - ಯಾರಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಪಿ. ದಿಡ್ಡಿ ಪಾರ್ಟಿಗಳನ್ನು ಎಸೆದಂತೆಯೇ ಟ್ವಿಟರ್ ಟ್ರೋಲ್‌ಗಳು ಈ ಪದವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂಸೆಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ರಜೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೌ schoolಶಾಲಾ ಶತ್ರುಗಳು ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಳಂಕವು ಜನರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಿಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಬೆದರಿಸುವವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಆರೋಗ್ಯ ಅವರು ತಮ್ಮ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದಾಗ? (ಕಿರುಕುಳವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ.) ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೂರವಿಡಬಹುದಲ್ಲವೇ? ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದು, ಸರಿ?

ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರೊಂದಿಗಿನ ಅಮೆರಿಕದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮಿಗಿಲಾಗಿ, ಸಮಾಜವು ಯಾವುದನ್ನು ಸುಂದರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಅದೆಲ್ಲವೂ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಥವಾ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಏಕೆ ದ್ವೇಷಿಸಬಾರದು? ಖಂಡಿತ, ನಾವು ಜನರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಬಾರದು ಎಲ್ಲಾ, ಆದರೆ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

"ಕೊಬ್ಬು ಅಂತಿಮ ಊಹೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅದು ಅವಮಾನವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಸಮಂತಾ ಕ್ವಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಹೂಸ್ಟನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕಿ ಮತ್ತು ಸಹ-ಲೇಖಕ ಫ್ರೇಮಿಂಗ್ ಫ್ಯಾಟ್: ಕಾಂಟೆಂಪರರಿ ಕಲ್ಚರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಮಾಣಗಳು. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ನೋಟದಿಂದ, ನಾವು ಅವಳ ಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮಟ್ಟ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಮಾನವನಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಹೆಗಳು-ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳು ಏಕೆ ಹಾಗೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಮಿಥ್ಯ #1: ತೆಳ್ಳಗಿರುವುದು = ಸ್ಥಾನಮಾನ ಮತ್ತು ಸಂಪತ್ತು.

ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಸುದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗೆ, ದಪ್ಪಗಿರುವಿಕೆಯು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ಬದಲಾಗತೊಡಗಿತು. ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚು ಯಾಂತ್ರೀಕೃತಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತಾಯಿತು, ಮತ್ತು ರೈಲುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು ಎಂದು ಡಿಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಆಮಿ ಫಾರೆಲ್, Ph.D. ಮತ್ತು ಲೇಖಕರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಅವಮಾನ: ಕಳಂಕ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ದೇಹ. "ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಸೊಂಟದ ರೇಖೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ತೆಳುವಾದ ದೇಹವು ಸುಸಂಸ್ಕೃತವಾಗಿರುವುದರ ಸಂಕೇತವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ರಿಯಾಲಿಟಿ: ತೂಕವು ಹಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

"ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಅಥವಾ ಸುಸಂಸ್ಕೃತರಾಗಲು, ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದ ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ" ಎಂದು ಫಾರೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಶ್ರೀಮಂತರಿಗೆ ಐಷಾರಾಮಿಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಸಮೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣ ಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತೆಳ್ಳಗಾಗುವುದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಹಣವು ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ-ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ. ಆದರೆ ತೆಳ್ಳಗಾಗುವುದನ್ನು ಹೊಗಳುವುದರಿಂದ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಈ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಫಾರೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ತರ್ಕವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬೆದರಿಸುವವರಿಂದ ಕಲಿತದ್ದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. "ತೀರ್ಪು ನೀಡುವುದು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗ್ರೇಡ್ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಗಣ್ಯ ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಶಕ್ತಿಯಿರುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಣಕಿಸುವಾಗ ಜನರು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಜನರು, ಮತ್ತು ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಫಾರೆಲ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಿಥ್ಯ #2: ಕೊಬ್ಬು = ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆ.

ಎಲ್ಲರೂ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. "ದಪ್ಪಗಿರುವವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಕ್ವಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಮ್ಮ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪ್ರವಚನಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೋಮಾರಿಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದುರಾಶೆ, ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕರಾಗಿ ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ರೂreಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ." ದಪ್ಪಗಿರುವ ಜನರು ದುರಾಸೆ, ಅಸೂಯೆ, ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನ ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಮಾಜ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಕಥಾವಸ್ತುವು ಏನೆಂದರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಇರುವುದು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಮೇರಿಕನ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, "ಹೆಚ್ಚುವರಿ" ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಎಲ್ಲ ಎರಡು ಅಮೆರಿಕನ್ ಆದರ್ಶಗಳನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಈ ಏಕೀಕೃತ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕನಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ವಾಸ್ತವಿಕತೆ: ಗುರಿಗಳು ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಊಹೆಯಿದೆ-ತೆಳ್ಳಗಿರಬೇಕು-ಯಾವಾಗ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಗುರಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಈ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರ ಮಾರಕ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ತೂಕ ಇದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯಷ್ಟೇ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢರಾಗಿರುವ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದಾರೆ. (ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ: ಹೇಗಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಎಂದರೇನು?)

ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ಸೂಚನೆಯಿದೆ, ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದರೂ, ಫಾರೆಲ್ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರ ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಕಳೆಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ತೂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಮಿಥ್ #3: ದಪ್ಪ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕೂಡ ಅವರನ್ನು ಗೌರವಿಸಬಾರದು.

"ನಾವು ಮೇಕ್ ಓವರ್ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ತಮ್ಮನ್ನು 'ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು' ಸಮಯ, ಹಣ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ," ಎಂದು ಕ್ವಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ನಮ್ಮ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಲಿಪಿ." ಕಳೆದ ಅರ್ಧ ಶತಮಾನದಿಂದ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಇದರರ್ಥ ದೊಡ್ಡ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ?

ರಿಯಾಲಿಟಿ: ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪೌಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಎರಡು ಅಂಶಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಶವೂ ಕೂಡ ಹೊರಗೆ ನಮ್ಮ ತಕ್ಷಣದ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, ಜನನ ತೂಕ, ಬಾಲ್ಯದ ತೂಕ, ಜನಾಂಗೀಯತೆ, ವಯಸ್ಸು, ಔಷಧಿಗಳು, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರಕಾರ. ಸಂಶೋಧಕರು 20 ರಿಂದ 70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 80 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹೆಗ್ಗುರುತು ಅಧ್ಯಯನವು ದತ್ತು ಪಡೆದ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ಪೋಷಕರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೆಳೆದರು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ದತ್ತು ಪಡೆದ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರು.

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯವು ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತೂಕವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ವಾನ್ ಮತ್ತು ಫಾರೆಲ್ ಇಬ್ಬರೂ ತೆಳ್ಳಗಾಗುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಡಯಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ತನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮಿಥ್ಯ #4: ದಪ್ಪ ಜನರು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

"ನಾವು ದಪ್ಪಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಫಾರೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವವರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. "ನಾವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವವರಿಗಿಂತ ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು (ಇದು ನಿಜವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ) ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಕ್ವಾನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಹಾಲೋ ಮತ್ತು ಹಾರ್ನ್ಸ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ-ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ನೋಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅಮೂರ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಅಧ್ಯಯನ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾತ್ರಗಳು ತೆಳ್ಳನೆಯ ಬಿಳಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಭಾರವಾದ ಬಿಳಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳನ್ನೂ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ವಾಸ್ತವ: ತೂಕವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ-ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೊಬ್ಬು-ಶೇಮಿಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ ಮಾತನಾಡುವುದು ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಜನರು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತರಾದಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಸಂತೋಷದಿಂದ ವಿವಾಹವಾದ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತರಾಗದ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಗಿಂತ ಮುಂದೆ ಹೋಗಬಹುದು ತೂಕ. ರೆಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸದ ಜನರಿಗಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಯೋಗ್ಯ ಜನರು "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ತೂಕ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಸಾವಿನ ಹೋಲಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು, ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಜನರ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯು/ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗುಂಪು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, "ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಟ್" ಗುಂಪು (ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯು) ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಮುಂದೆ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುಂಪಿನ ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಲ್ಲ (ಅಕಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುವ ಆದರೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವವರು).

ನಾವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಂತೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹುದುಗಿರುವ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರದ ಸಂಗತಿ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: "ಈ ವಿಚಾರಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಾರತಮ್ಯವನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ," ಫಾರೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ? ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಯೋಗಿ ಜೆಸ್ಸಾಮಿನ್ ಸ್ಟಾನ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಗ್ನ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಸಬ್‌ಸ್ಟಾಂಟಿಯಾ ಜೋನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ನಾವು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ದೇಹಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ, ರಾಬಿನ್ ಲಾಲಿ, ತಾರಾ ಲಿನ್, ಕ್ಯಾಂಡಿಸ್ ಹಫೈನ್, ಇಸ್ಕ್ರಾ ಲಾರೆನ್ಸ್, ಟೆಸ್ ಹಾಲಿಡೇ, ಮತ್ತು ಒಲಿವಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಬೆಲ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ತುದಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಉದ್ಯಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 'ಸ್ನಾನ' ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಂತಿಮ ಅಭಿನಂದನೆ-ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು 'ಧೈರ್ಯ' ಅಲ್ಲ. ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಮೆಕಾರ್ಥಿ, ಗಬೌರಿ ಸಿಡಿಬೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಸಿ ಮೆಟ್ಜ್ ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ತಾರೆಯರು.

ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ: ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ತೆಳುವಾದ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಸರಾಸರಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಸ್-ಗಾತ್ರದ ಮಾದರಿಗಳತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹೆಂಗಸರು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಇದ್ದಾಗ, ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ದೇಹ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಆಕಾರ, "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಎಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಎಂದು ನಾವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬೊಜ್ಜು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದೆಂದು ಜನರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಸುತ್ತ ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಮತ್ತು ತೂಕದ ತಾರತಮ್ಯದ ಅವರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಅವರು ಕೊಬ್ಬು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು .ಣಾತ್ಮಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಓದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ನೋಡಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಚಲನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದ ನೈಜ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಪಂಚವು ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ಮೂರು-ಅಕ್ಷರದ ಪದವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಬೆದರಿಸುವವರು ಭಾವಿಸಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ