ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು 9 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಸಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
• 2. ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ
• 3. ಕಿತ್ತಳೆ, ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ
• 4. ನಿಂಬೆ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
• 5. ಅನಾನಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ
• 6. ಕಿತ್ತಳೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು
• 7. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
• 8. ಕಿತ್ತಳೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್
• 9. ಅಸೆರೋಲಾ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಗಾ green ಹಸಿರು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪಲ್ಲರ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫೆರಸ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ನಂತಹ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಏಕೈಕ ರೂಪವಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಲಿವರ್ ಸ್ಟೀಕ್, ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ನಂತರವೂ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ರಸಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ

ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್: ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ, 3 ಚೂರು ಅನಾನಸ್, 1/2 ಕಪ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು 1/2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ನಂತರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಮತ್ತು ರಸವು ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

2. ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ

ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ರಸವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್: 1 ಕಪ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು 1/2 ಕಪ್ ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

3. ಕಿತ್ತಳೆ, ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ

ಈ ರಸವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್: 1 ಕಪ್ ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು 6 ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕುಡಿಯಿರಿ.

4. ನಿಂಬೆ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ

ಈ ರಸವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಪರಿಚಲನೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್: 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, 2 ಕೇಲ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು 1 ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಶಾಖೆಯ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ರಸದಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

5. ಅನಾನಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ

ಅನಾನಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ರಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್: ಬ್ಲೆಂಡರ್ 7 ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು, 3 ಕ್ಯಾರೆಟ್, 1/4 ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ರಸವು ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

6. ಕಿತ್ತಳೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್: ಬ್ಲೆಂಡರ್ 6 ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, 1 ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು 1 ಕಾಂಡ ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸೇವಿಸಿ.

7. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ

ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್: 1 ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

8. ಕಿತ್ತಳೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್

ಈ ರಸವು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್: ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ 6 ಕಿತ್ತಳೆ, 1 ಬೀಟ್ ಮತ್ತು 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಿರಿ.

9. ಅಸೆರೋಲಾ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು

ಅಸೆರೋಲಾ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್: ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ 10 ಅಸೆರೋಲಾಗಳು, 1 ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆ ಮತ್ತು 1/2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಇತರ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: