ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ನಂತರ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳು
• ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ನಂತರ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು
• ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಅವಲೋಕನ

ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನರ್ಸ್ ಒದಗಿಸುವ ಅರಿವಿನ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಥವಾ ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಒದಗಿಸುವ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ನೀವು ಮಾಡಿದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆ ದಿನದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಮೃದುವಾದ, ಕಡಿಮೆ-ಶೇಷದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಯ ನಂತರದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ with ೇದ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು
• ನೀರು
• ಹಣ್ಣಿನ ರಸ
• ತರಕಾರಿ ರಸ
• ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ
• ಲವಣಯುಕ್ತ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್
• ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್
• ಸೂಪ್
• ಸೇಬು
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಕೋಮಲ, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು
• ಪೀಚ್ ನಂತಹ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣು
• ಮೊಸರು
• ಜೆಲ್-ಒ
• ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್
• ಪುಡಿಂಗ್
• ಹಿಸುಕಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟ್
• ನಯವಾದ ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ
• ಮೃದುವಾದ ಬಿಳಿ ಮೀನು
• ಸೇಬು ಬೆಣ್ಣೆ

ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ನಂತರ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು

ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗೆ ಇನ್ನೂ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಭಾಗಶಃ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ನೀವು ಅದರ ಮೊದಲು ಹೋದ ಕರುಳಿನ ತಯಾರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಮರುದಿನ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನಂತರ ಭಾರವಾದ, ಜಿಡ್ಡಿನ ಆಹಾರಗಳು ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಲೊನ್ಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ನಂತರ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪಾಲಿಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಯ ನಂತರದ ದಿನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳು
• ಸ್ಟೀಕ್, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಠಿಣ, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾದ ಮಾಂಸ
• ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್
• ಧಾನ್ಯದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್
• ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು
• ಜೋಳ
• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣು
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಂತಹ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು
• ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳು
• ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು
• ಕುರುಕುಲಾದ ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಗಳು
• ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್
• ಹುರಿದ ಆಹಾರ
• ಬೀಜಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು - ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಅಥವಾ ಕರುಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿ 5 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸೇರಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಶಕಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಎಲ್ಲಾ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಶೇಕಡಾ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

2015 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು - ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಹಾರದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಲೇಖನದೊಳಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಿನ್ನಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು:

• ಹಣ್ಣುಗಳು
• ತರಕಾರಿಗಳು
• ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್
• ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು

ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದಂತಹ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳು
• ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ

ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೊನ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ - ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಶೇಕಡಾ 27 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.