ಏನಿದು * ನಿಜವಾಗಿಯೂ * ಎಂದರೆ ನೀವು ಮಾರ್ಸಿಂಗ್ ವರ್ಸಸ್ ನೈಟ್ ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಎಂದರ್ಥ
ವಿಷಯ
ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ, ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ; ಪ್ರತಿದಿನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವವರು (ಸಮಾಜವು ತಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ಗೂಬೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕದಿದ್ದರೆ, ನಿಟ್ಟುಸಿರು) ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ 9 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಅಪಘಾತಕ್ಕೀಡಾದವರು. ಮತ್ತು ಶಿಟ್ ಮಾಡಲು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಿ (ಆ ಹುಳುವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕು!). ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆವರು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಜ.
ಮಾರ್ಕೆಟ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಕಂಪನಿ ಸಿವಿಕ್ ಸೈನ್ಸ್ ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಡೈಹಾರ್ಡ್ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಧರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳಿವೆ. ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಬಳದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದ ಆದ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು.
ವಿರಾಮ: ನೀವು ಮುಂದೆ ಓದುವ ಮೊದಲು, ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರೆಗೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. (ಇಲ್ಲ, ಚೀಸೀ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ನಾವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಹಾಕಾವ್ಯದ ತಾಲೀಮು ಮಂತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.)
ನೀವು ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ...
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು-ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಇತರ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿವೆ; ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 100K ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಮತ್ತು ದಾನಕ್ಕೆ ದೇಣಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಿವಿಕ್ ಸೈನ್ಸ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ. ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ; ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹಳಿತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ (ಹಾಯ್, ಸಂತೋಷದ ಸಮಯ). ಹೊಸ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಮಿಡ್‌ವೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು (ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ) ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು-ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಲ್ಲಿನ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ Pinterest ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು.
ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆನಂದಿಸಿ. ಈ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಕ ಮಾನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. (ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಜೀವನಕ್ರಮದಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.)
ನೀವು ರಾತ್ರಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ...
ನೀವು ರಾತ್ರಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬೇಕು ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಅಸಹ್ಯಪಡುವುದರಿಂದ, ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಜವಾಗಬಹುದು: ನೀವು ಸಹಸ್ರಮಾನದವರು (18 ರಿಂದ 34 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು), ನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 50K ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಶಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚೆಕ್ಸ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅಗೆಯುತ್ತೀರಿ ಸಮೀಕ್ಷೆ. ಕಾಕತಾಳೀಯವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ (ನೀವು ಖಚಿತ ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲವೇ?) ಮತ್ತು ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ 68 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬೆಳಗಿನ ತಾಲೀಮು ಜನರ ಧ್ವನಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ತಾಲೀಮು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ: ವಿಜ್ಞಾನವು ಓಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ತಾಲೀಮುಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂಜೆಯ ಸಮಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ: ನೀವು ಕಸದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಇವೆ ಅಥವಾ ಇರಬೇಕು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ; ಅವು ಕೇವಲ ಚಮತ್ಕಾರಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಸೂರ್ಯೋದಯ ಓಟಗಾರರು ಅಥವಾ ತಡರಾತ್ರಿಯ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವುದರ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಬಹುದು. (ಎರಡೂ ತಾಲೀಮು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.) ಬೆಳಗಿನ ತಾಲೀಮು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಳವನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಿಡ್ವೆಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿನ್ನದ ನಕ್ಷತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಆಡಳಿತ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗಾಗಿ ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಥೆರಪಿ: ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು
