ನೀವು ಟ್ರೈಫೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ?

ವಿಷಯ

• ಹಾಗಾದರೆ ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
• ಏಕೆ ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
• ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾ ಪಿಕ್ಚರ್ಸ್
• ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ
• ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬಲವಾದ ಅಸಹ್ಯ, ಭಯ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಟ್ರೈಫೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ವಿಚಿತ್ರ ಪದವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜನರು ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುಗಳ ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಮೂಹಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬೋಸ್ಟನ್ ಮೂಲದ ಮನೋವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯ ಬೋಧಕ ಅಶ್ವಿನಿ ನಾಡಕರ್ಣಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯವು ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾದ ಅಧಿಕೃತ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಪದದ ಸರಳವಾದ Google ಹುಡುಕಾಟವು ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಲೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಟ್ರೈಪೋಫೋಬಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಆದರೂ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ನನ್ನ 40-ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯಾರೂ ಬಂದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಡಿಯಾನ್ನೆ ಚಾಂಬ್ಲೆಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಾರ್ಟಿನ್ ಆಂಟನಿ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಟೊರೊಂಟೊದ ರೈಸರ್ನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಮತ್ತು ಲೇಖಕರುಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯಪುಸ್ತಕ, ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಂದಲೋ ಒಮ್ಮೆ ಅವನಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಬಂದಿತು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆತ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಯಾರನ್ನೂ ನೋಡಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಡಾ. ನಾಡಕರ್ಣಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ DSM-5(ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ), ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್‌ನಿಂದ ಸಂಕಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಧಿಕೃತ ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ನಾಡಕರ್ಣಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಏಕೆ ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ

ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಮೂರು ಅಧಿಕೃತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳಿವೆ: ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ (ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ, ಸ್ಟೆಫನಿ ವುಡ್ರೋ, ಮೇರಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಮೂಲದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಗಾರ ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಗೀಳು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಲಹೆಗಾರ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. -ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ DSM-5 ನಲ್ಲಿದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ವರ್ಗವು ಸೂಜಿಗಳಿಂದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವುಡ್ರೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ವುಡ್ರೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಇದು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತ, ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಿದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಭಯ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ನಾಡಕರ್ಣಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ.

ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಫೋಬಿಯಾದ ವರ್ಗೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡವು ಪ್ರಚೋದಕದ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ; ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ; ಪ್ರಚೋದಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ತೊಂದರೆ; ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಥವಾ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಮಹತ್ವದ ಪ್ರಭಾವ; ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿ, ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾ ಪಿಕ್ಚರ್ಸ್

ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೈವಿಕ ಸಮೂಹಗಳಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಮಲದ ಬೀಜದ ಕಾಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಣಜಗಳ ಗೂಡುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಅವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಾವಯವವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಆಪಲ್‌ನ ಹೊಸ ಐಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮೂರು ಕ್ಯಾಮೆರಾ ರಂಧ್ರಗಳು ಕೆಲವರಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮ್ಯಾಕ್ ಪ್ರೊ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಟವರ್ (ಟೆಕ್ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ "ಚೀಸ್ ತುರಿಯುವ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಕೆಲವು ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಪೋಫೋಬಿಯಾ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿತು.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬದಲಾಗಿ ಅಸಹ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿವೆ ಎಂದು ಡಾ. ನಾಡಕರ್ಣಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅಸಹ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಥವಾ 'ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ'ವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದರಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಕಡಿಮೆ ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ

ಕ್ರಿಸ್ಟಾ ವಿಗ್ನಾಲ್ ನಂತಹ ಜನರಿಗೆ ವಿಜ್ಞಾನವು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎನ್ನುವುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾ ಬಹಳ ನಿಜವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಜೇನುಗೂಡು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ-ಅವಳನ್ನು ಟೈಲ್‌ಸ್ಪಿನ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 36 ವರ್ಷದ ಮಿನ್ನೇಸೋಟ ಮೂಲದ ಪ್ರಚಾರಕರು ಬಹು-ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳ ಭಯದಿಂದ ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಟ್ರೈಫೋಫೋಬಿಕ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಐಟಂಗಳಿಗೆ (ಅಥವಾ ಐಟಂಗಳ ಫೋಟೋಗಳು) ಬಲವಾದ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಆಕೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತನ್ನ 20 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆಕೆ ತನ್ನ 30 ರ ಹರೆಯಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಕಟವಾಗತೊಡಗಿದವು ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ನಾನು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ತೆವಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು" ಎಂದು ಅವಳು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. "ನನ್ನ ಭುಜಗಳು ಕುಗ್ಗಿದಂತೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ತಲೆ ತಿರುಗಿದಂತೆ ನಾನು ನರಗಳ ಉಣ್ಣಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ-ಆ ದೇಹ-ಸೆಳೆತದ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು)

ವಿಗ್ನಾಲ್ ತನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ನಂತರ, ಒಂದು ದಿನ, ಅವಳು ಟ್ರೈಪೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದಳು, ಮತ್ತು ಅವಳು ಹಿಂದೆಂದೂ ಈ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿರಲಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅವಳು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವಳು ತಕ್ಷಣವೇ ತಿಳಿದಿದ್ದಳು ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.

ಆ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದರಿಂದ ಸೆಳೆತವು ಮತ್ತೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬಹುತೇಕ ತತ್ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿಗ್ನಾಲ್ ತನ್ನ ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು "ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅದು ಅವಳ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾರ್ಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅವಳು ಮೆದುಳಿನ ಹವಳವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ ಅವಳ ಫೋಬಿಯಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀರಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು. ಅವಳು ತನ್ನ ಫೋಬಿಯಾದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಕೇಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಟ್ರೈಪೋಫೋಬಿಯಾ ಪೀಡಿತ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಬೌಲ್ಡರ್ ಕ್ರೀಕ್‌ನ 35 ವರ್ಷದ ಮಿಂಕ್ ಆಂಥಿಯಾ ಪೆರೆಜ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಮೊದಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಳು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾವು ತಿನ್ನಲು ಕುಳಿತಾಗ, ಆಕೆಯ ಬುರ್ರಿಟೋವನ್ನು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಅವಳ ಇಡೀ ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಕ್ಲಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಗಾಬರಿಗೊಂಡಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಗಾಬರಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ನನ್ನ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ತುರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಭಯಪಟ್ಟೆ."

ಪೆರೆಜ್ ಅವರು ಇತರ ಭಯಾನಕ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೋಟೆಲ್ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ರಂಧ್ರಗಳ ನೋಟವು ಅವಳನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅವಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಳು. ಇನ್ನೊಂದು ಬಾರಿ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಚೋದಕ ಚಿತ್ರವು ಅವಳ ಫೋನನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ಅವಳು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಎಸೆದಳು. ಪೆರೆಜ್‌ನ ಪತಿ ಕೂಡ ತನ್ನ ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾದ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಆಕೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಕ್ಸಾನಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು - ಅವಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಆಂಟನಿ ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆ ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಮಾನ್ಯತೆ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬಲವಂತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೇಡಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬ್‌ಗಳ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಭಯಪಡುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಡಾ. ನಾಡಕರ್ಣಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಜನರನ್ನು ಅವರ ಭಯಭೀತ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಈ ರಂಧ್ರಗಳ ಸಮೂಹಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ, ಭಯ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯದ ನಡುವಿನ ಮಸುಕಾದ ರೇಖೆಯು ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ ಕೇವಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಟ್ರಿಪೋಫೋಬಿಯಾ ಪೀಡಿತರಿಗೆ, ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಮೀರಲು ಕೇವಲ ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಚಿತ್ರದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಟ್ರೈಪೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪೆರೆಜ್‌ನಂತಹ ಇತರರಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆತಂಕ ಔಷಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಟ್ರಿಫೋಫೋಬಿಕ್ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಇದು ಅವರ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿದೆ. "ನಾನು [ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ] ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ಏನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ" ಎಂದು ವಿಗ್ನಾಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಕೇವಲ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ