ಕಾವಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಕಾವಾ ಎಂದರೇನು?
• ಕಾವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
• 1. ಕಾವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• 2. ಕಾವಾ ಮೂತ್ರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
• 3. ಕಾವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• 4. ಕಾವಾ ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ ವಾಪಸಾತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನೀವು ಕಾವಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ?
• ನೀವು ಎಷ್ಟು Kava Sh0uld ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
• ಕಾವಾದಿಂದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಕಾವಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
• ಕಾನ್ಸ್:
• ಸಾಧಕ:
• ಕಾವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?
• ಯಾರು *ಮಾಡಬಾರದು* ಕಾವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾವಾ ಬಾರ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು (ಅವು ಬೌಲ್ಡರ್, CO, ಯುಜೀನ್, OR, ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಗ್‌ಸ್ಟಾಫ್, AZ ನಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ), ಅಥವಾ ನೀವು "ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ" ಚಹಾಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಕಾವಾ ಹೋಲ್ ಫುಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅಮೆಜಾನ್ ನಲ್ಲಿ. ಕಾವಾ ಸಿಬಿಡಿಯಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಾವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಪಡೆಯಲು ಓದಿ -ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ.

ಕಾವಾ ಎಂದರೇನು?

ಕಾವಾ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾವಾ ಕಾವಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಪೈಪರ್ ಮೆಥಿಸ್ಟಿಕಮ್ ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಸ್ಯಗಳ ನೈಟ್ ಶೇಡ್ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ ಎಂದು ಹಬೀಬ್ ಸಡೆಘಿ, ಡಿಒ, ಅಗೌರಾ ಹಿಲ್ಸ್, ಸಿಎ

"ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ನರ್ಸ್ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಜ್ಞೆ ಸಿಂಥಿಯಾ ಥರ್ಲೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಧುನಿಕ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಪೈಪರ್ ಮೆಥಿಸ್ಟಿಕಮ್ ಸಸ್ಯವು ಬೆಳೆಯುವ ದಕ್ಷಿಣ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ದ್ವೀಪಗಳಿಂದ ಇದು ಶ್ರೀಮಂತ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. LIVKRAFT ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ವೆಲ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯ ಸ್ಟೀವ್ ಮ್ಯಾಕ್‌ಕ್ರಿಯಾ, N.M.D., "ಇದನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ [ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ] ವಿಧ್ಯುಕ್ತ ಚಹಾವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈಗ, ನೀವು ಕಾವಾ ಬಾರ್, ಟೀ, ಟಿಂಕ್ಚರ್, ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್, ಮತ್ತು ಸಾಮಯಿಕವಾಗಿ ಮಿಶ್ರ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾವಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು (ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು).

ಕವಾ ಬಗ್ಗೆ ತ್ವರಿತ ಸಂಗತಿಗಳು:

• ಇದು ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. "ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಕಹಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಫೋರ್ ಮೂನ್ಸ್ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಎನ್ಡಿ, ಆಮಿ ಚಾಡ್ವಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಒಣ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ."

• ಇದರ ಮಹಾಶಕ್ತಿ ಕವಲಾಕ್ಟೊನ್ಸ್. "ಕವಲಾಕ್ಟೋನ್ಸ್ - ಕಾವಾದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತ - ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಕನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅಡ್ವೊಕೇಟ್ ಲುಥೆರನ್ ಜನರಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರತಜ್ಞ ಮಧು ಜೈನ್, M.S., R.D., L.D.N.

• ಯುರೋಪ್ನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾದಾದ್ಯಂತ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. "ಕಾವಾವನ್ನು ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್, ಕೆನಡಾ ಮತ್ತು ಯುಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಥರ್ಲೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಯುಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕಾವಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಎಫ್‌ಡಿಎ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ."

  
  

ಕಾವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಹಾಗಾದರೆ ಜನರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ? ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, ಆತಂಕಕ್ಕೆ. ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮೂಲಗಳು ಕಾವಾ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿ ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸೂಚಿಸಿವೆ. ಇದು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

1. ಕಾವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

"ಕಾವಾ ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮೆಕ್ರಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಚಾಡ್ವಿಕ್ ಇದನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದರು: "ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ; ಇದು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 7 ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು)

"ಕಾವಾವನ್ನು ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಜೈನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಬೆಂಜೋಸ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಈ ವರ್ಗದ ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ (ವ್ಯಾಲಿಯಂ, ಕ್ಲೋನೊಪಿನ್, ಕ್ಸಾನಾಕ್ಸ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ), ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಕಾವಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. "ಕಾವಾವು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಭ್ಯಾಸ-ರೂಪಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಗೆಲುವು" ಎಂದು ಜೈನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಾಪಸಾತಿ ಅಥವಾ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಾವಾ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಸದೇಘಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "11 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಅದೇ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು."

"ಇದು ಇತರ ವಿರೋಧಿ ಆತಂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಮೆಕ್ರಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಜೂಲಿಯಾ ಗೆಟ್ಜೆಲ್‌ಮನ್, ಎಮ್‌ಡಿ, ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋದ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯೆ, ಕಾವಾವನ್ನು "ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ -ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಆತಂಕ, ವೇದಿಕೆಯ ಭಯ ಅಥವಾ ಹಾರುವ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು." (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಾನು ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ CBD ಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಏನಾಯಿತು)

2. ಕಾವಾ ಮೂತ್ರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಚಾಡ್ವಿಕ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ -ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ" ದೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. "ಲೋಳೆಯ, ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸಂಯಮ" ಕ್ಕೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

"ಕವಾ ಮೂತ್ರನಾಳ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಉರಿಯೂತ, ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಚಾಡ್ವಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಕಾವಾವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಾವಾ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ."

3. ಕಾವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

"ಕಾವಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಸಡೆಘಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಫಾರ್ಮಸಿಸ್ಟ್ ಪೀಸ್ ಉಚೆ, ಫಾರ್ಮ್.ಡಿ ಇದನ್ನು ದೃratesೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, "ಕಾವಾ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು." (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲಗಳು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಸು ಕಾಣುವಿರಿ)

Arielle Levitan M.D., ವೌಸ್ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ, ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಟೇಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ವಕೀಲರಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾವಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. "ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಪಾಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ (ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ) ಮತ್ತು ಅವಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಸೀಮಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅವಳು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾ, "ಅಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ."

4. ಕಾವಾ ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ ವಾಪಸಾತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಬೆಂಜೋಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾವಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು ಎಂದು ಉಚೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಬೆಂಜೊಗಳ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬೆಂಜೊಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ-ಪ್ರೇರಿತ ಆತಂಕವನ್ನು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಮಾಡಲು ಕಾವಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು."

ನೀವು ಕಾವಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕಾವಾವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಧ್ಯುಕ್ತ ಚಹಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಾವಾವನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚಾಡ್ವಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವ ಮಾರ್ಗ ಉತ್ತಮ? ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. "ಕಾವಾಗೆ ಯಾವುದೇ 'ಉತ್ತಮ' ವಿತರಣೆ ಇಲ್ಲ," ಮೆಕ್‌ಕ್ರಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಚಹಾಗಳು, ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು, ಸಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಆಡಳಿತದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ರೋಗಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಡಳಿತದ ರೂಪ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು."

ನಿಮ್ಮ ಕಾವಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಚಹಾ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ಕಾವಾ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ಕಾವನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಕವಲಕ್ಟೊನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಸಾಡೆಘಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

• ದ್ರವ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು. "ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳನ್ನು ಡ್ರಾಪ್ಪರ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು (ಕೆಲವರು ವಿಸ್ಕಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ)," ಡಾ. ಸದೇಘಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ದ್ರವ ರೂಪಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ."

• ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು. ಬಹುಶಃ ವಿತರಣೆಯ ಸುಲಭವಾದ ರೂಪ. ಕಾವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಸಡೆಘಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ವೈದ್ಯರು/ಹರ್ಬಲಿಸ್ಟ್ ಮೂಲಕ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ. "ನುರಿತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಕವಾವನ್ನು ಸಾಮಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಗೆ ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಯಿಕ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ" ಎಂದು ಚಾಡ್ವಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕವಾ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಡಾ. ಗೆಟ್ಜೆಲ್ಮನ್ ಈ ಕವಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

• ಪರಿಹಾರದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ (ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ).

• ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು Kava Sh0uld ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು "ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್" ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದರು. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ "ಕಡಿಮೆ" ಎಂದರೆ ಏನು?

"ಪ್ರತಿ ಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಔಷಧಿಗೆ, ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡೋಸ್ ಇದೆ" ಎಂದು ಹೀದರ್ ಟೈನಾನ್, ND ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ; ಅದರ ಮೇಲೆ (ಪ್ರತಿ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರವಿದೆ) ವಿಷಕಾರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಘಟಕಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. "

ಕಾವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡೋಸ್ "100 ರಿಂದ 200mgs ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕವಲಾಕ್ಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು ವಿಭಜಿತ ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ" ಟೈನಾನ್ ಪ್ರಕಾರ. 250mgs ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಡಿ. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ "ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಡಾ. ಸಡೆಘಿ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಸುಮಾರು 30 ಪ್ರತಿಶತ ಕವಲಾಕ್ಟೊನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಅಂದರೆ, ನೀವು 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕವಲಾಕ್ಟೊನ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. "ಡೋಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಡೋಸಿಂಗ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಕರು ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಿ ಎಂದು ಮೆಕ್ರಿಯಾ ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್ ಆಗಿರುವುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು."

ಕಾವಾದಿಂದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನೀವು ಕಾವಾದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವೇದನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಭ್ರಮದ ಸಂವೇದನೆ ಸೇರಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಚಕಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ:

• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ (ಒಂದು ಮಟ್ಟಿಗೆ). "ನೀವು ಕಾವಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುದಿಸಿದ ಕಾವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ!" ಟೈನನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮರಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮ, ಲವಂಗ ಅಥವಾ ಎಕಿನೇಶಿಯದಂತೆಯೇ ಒಂದು ಸಂವೇದನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ."

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಭ್ರಮ. "ಕೆಲವು ಜನರು ತ್ವರಿತ-ಆರಂಭದ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಹೋಲುವ 'ಬೆಳಕು' ಭಾವನೆ" ಎಂದು ಮೆಕ್ರಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದನ್ನು ಕೆಲವರು ಯೂಫೋರಿಯಾ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು." ಸೂಚನೆ: ನೀವಾಗಿದ್ದರೆ ತುಂಬಾ ಆರಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. "ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾವಾವು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಚಾಡ್ವಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧಿಸಿದ:

• ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಟೈನಾನ್ ಮತ್ತು ಚಾಡ್ವಿಕ್ ಇಬ್ಬರೂ ಕಾವಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಶುಷ್ಕ, ತುರಿಕೆ, ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೆಡ್ ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾವಾ ಸೇವನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಟೈನನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕಾವಾ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಇದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಜೈನ್ ಇದನ್ನು "ಕಾವಾ ಡರ್ಮೋಪತಿ" ಎಂದು ಕರೆದರು, ಮತ್ತು ಚಾಡ್ವಿಕ್ ಇದು "ಕಾವಾಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು "ಕೈಗಳ ಅಂಗೈಗಳು, ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗ, ಮುಂದೋಳುಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ" ಗಮನ ಹರಿಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದಳು ಮತ್ತು ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಕವಾದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ)

ತೀವ್ರ (ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ):

ಕೆಳಗಿನವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯದ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ: ಕವಾಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. "ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಗಾಯವು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ವೈಫಲ್ಯದವರೆಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ," ಥರ್ಲೋ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ (ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ):

• ಕಡು ಮೂತ್ರ

• ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ

• ಹಳದಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು

• ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ

ಕಾವಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕಾವಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿಷತ್ವವು ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್, ಯುಕೆ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ (ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ). ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೂಲಗಳು ಕಾವಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ, ಇತರರು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಕಾನ್ಸ್:

"ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಯಕೃತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ವಿಷತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ಇದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಸಾಡೆಘಿ ವಿವರಿಸಿದರು. ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ "ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಅಸಮತೋಲಿತ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಕಾವಾದೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.) ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶ್ಯಾಡಿ ಪೂರಕ "ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು" ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕವಾವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದರು. "ಕಾವಾದ ಅಗ್ಗದ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ತಯಾರಕರು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬೇರುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು (ವಿಷಕಾರಿ) ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಡ್ರಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು)

"ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಕಾಳಜಿಗಳು ಅಚ್ಚು, ಭಾರ ಲೋಹಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ದ್ರಾವಕಗಳಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ" ಎಂದು ಥರ್ಲೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಗಾಯದ ಅಪಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಾವಾ ಸೇವನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅವಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ. (ಆ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಅಡಗಿರಬಹುದು.)

ಸಾಧಕ:

ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಟೈನಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಕಾವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಲಿವರ್ ಕಿಣ್ವಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂಬತ್ತು ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡೋಸ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ."

ಮೆಕ್ರಿಯಾವು ಯಕೃತ್ತಿನ ವಿಷತ್ವದ ಕುರಿತಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು "ಬಹಳ ಅಪರೂಪ" ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. "ಸಂಶೋಧಕರು ಅದರ [ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ವಿಷತ್ವವನ್ನು] ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನಾ ದತ್ತಾಂಶಗಳು ಕಾವಾದ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ವಿಷತ್ವದ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾವಾ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ."

ಕೆಲವರು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು? ಟೈನನ್ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಸಾಡೆಘಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ (ಒಂದರಿಂದ 24 ವಾರಗಳವರೆಗೆ) ಕಾವಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ," ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೆಕ್ರಿಯಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಕವಾ "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ," "ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ."

ಕಾವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ಹೌದು. ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಕಾವಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

• ಅರಿವಳಿಕೆ: "ಸಂಭಾವ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಕವಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ" ಎಂದು ಟೈನನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ಮದ್ಯ: ಜೈನ್, ಮೆಕ್ರಿಯಾ ಮತ್ತು ಚಾಡ್ವಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕಾವಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ವಿರುದ್ಧ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕವಾ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಟೈಲೆನಾಲ್ (ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್): ಕಾವಾದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಬೇಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚಾಡ್ವಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್ಸ್: ಇವುಗಳು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸುವ ಒಂದು ವರ್ಗದ ಔಷಧಗಳು, ಇವುಗಳು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್: ಈ ವರ್ಗದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸೈಕೋಸಿಸ್, ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಮತ್ತು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು: ಇವುಗಳು "ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಇದು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಔಷಧಿ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು" ಎಂದು ಮೆಕ್ರಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ಲೆವೊಡೋಪಾ: ಈ ಔಷಧವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ವಾರ್ಫರಿನ್: ಇದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ (ಅಕಾ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದು).

ಯಾರು *ಮಾಡಬಾರದು* ಕಾವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಥರ್ಲೋ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಸೇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕಾವಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:

• ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ

• ಹಿರಿಯರು

• ಮಕ್ಕಳು

• ಯಕೃತ್ತಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ

ಅಲ್ಲದೆ, "ಪಾಲಿನೇಶಿಯನ್ನರಿಗಿಂತ ಕಕೇಶಿಯನ್ನರು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ", ಅವರು ಸಸ್ಯದಂತೆಯೇ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಬಂದವರು, ಥರ್ಲೊ ಪ್ರಕಾರ, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ "CBD, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಥವಾ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್" ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕವಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರಿನಂತೆ - ಕಾವಾ ಮತ್ತು ಡ್ರೈವ್ ಮಾಡಬೇಡಿ), ಟೈನಾನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕಾವಾವನ್ನು "ಮೂರ್ಛೆ ರೋಗ, ಯಾವುದೇ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ, ಅಥವಾ ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಖಿನ್ನತೆ ಇರುವವರು" ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಮೆಕ್ರಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ನೀವು ಕಾವಾವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು -ಕವಾದ ವಕೀಲರು ಕೂಡ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾವಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೆ, ಹೇಗಾದರೂ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇಳಿಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. -ಇದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ? " ಟೈನನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳಂತೆ, ಔಷಧ ಅಥವಾ ಪೂರಕವು ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ; ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ."

"ನಾನು ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವರಿಗೆ ಆತಂಕ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಅವರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಏಕೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು" ಎಂದು ಚಾಡ್ವಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಾಗ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು."

ನೀವು ಅದನ್ನು ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಐದು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಉಚೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಡೋಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ, ಕ್ಯಾಪ್ ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಟೈನಾನ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. "50-100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕವಲಾಕ್ಟೊನ್‌ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 25 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯಿದೆ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ