ಗೌರಾನಾ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಅದು ಏನು
• ಗೌರಾನಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಮುಖ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಾವುವು

ಗೌರಾನಾ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಒಂದು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಪಿಂಡೆನ್ಸಾಸ್, ಇದನ್ನು ಯುರೇನಾ, ಗ್ವಾನಾಜೈರೊ, ಗೌರನೌವಾ, ಅಥವಾ ಗೌರಾನಾಸ್ನಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಮೆಜಾನ್ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಖಂಡದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಗೌರಾನಾ ಪ್ರಭೇದಗಳ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಪೌಲಿನಿಯಾ ಕಪಾನಾ, ಮತ್ತು ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳು ಗಾ dark ವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬಹಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

Use ಷಧೀಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಗೌರಾನಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು, drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳು, ಮುಕ್ತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಗೌರಾನಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಅದು ಏನು

ಗೌರಾನಾ ಎಂಬುದು ತಲೆನೋವು, ಖಿನ್ನತೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದಣಿವು, ಅತಿಸಾರ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಒತ್ತಡ, ಲೈಂಗಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಶಕ್ತಿಯುತ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು;
• ನೋವು ನಿವಾರಕ;
• ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ವಿರೋಧಿ;
• ಉತ್ತೇಜಕ;
• ಆಂಟಿಡಿಅರ್ಹೀಲ್;
• ಟಾನಿಕ್.

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಕೊಲಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಗೌರಾನಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತೆಯೇ ಕೆಲವು ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

ಗೌರಾನಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಗೌರಾನಾದ ಬಳಸಿದ ಭಾಗಗಳು ಅದರ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

• ದಣಿವುಗಾಗಿ ಗೌರಾನಾ ಚಹಾ: 4 ಎಂಎಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗೌರಾನಾವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಗೌರಾನಾ ಪುಡಿಯ ಮಿಶ್ರಣ: ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ರಸ ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 0.5 ಗ್ರಾಂ ನಿಂದ 5 ಗ್ರಾಂ, ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಗೌರಾನಾವನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಪ್ರಕಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕೋಲಾ ಸಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಗೌರಾನಾವನ್ನು ಬೆರೆಸದಂತೆ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಗೌರಾನಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಗೌರಾನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ side ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಬಡಿತ, ಆಂದೋಲನ ಮತ್ತು ನಡುಕಗಳ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೌರಾನಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು, ಮೀಥೈಲ್ಕ್ಸಾಂಥೈನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗೌರಾನಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಾವುವು

ಗರ್ರಾನಾ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೈಪರ್ಫಂಕ್ಷನ್, ಜಠರದುರಿತ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭೀತಿಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅಪಸ್ಮಾರ ಅಥವಾ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ರೈಥ್ಮಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗೌರಾನಾ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗೌರಾನಾಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಇತಿಹಾಸವಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.