ಈ ವಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: ಮಿಲಾ ಕುನಿಸ್ ಮತ್ತು ರೊಸಾರಿಯೊ ಡಾಸನ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಟ್ ಸ್ಟೋರಿಗಳಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ
ವಿಷಯ
ಶುಕ್ರವಾರ, ಜುಲೈ 21 ರಂದು ಪೂರೈಸಲಾಗಿದೆ
ನಡುವೆ ಕೆಲವು ಸುಂದರವಾದ ಆವಿಯ ದೃಶ್ಯಗಳಿವೆ ಮಿಲಾ ಕುನಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಸ್ಟಿನ್ ಟಿಂಬರ್ಲೇಕ್ ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು. ಕಡಿಮೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅವಳು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಳಾದಳು? ಸೆಲೆಬ್ ತರಬೇತುದಾರ ಬ್ರಿಯಾನ್ ಅಬರ್‌ಕ್ರಾಂಬಿಯೊಂದಿಗೆ ಉನ್ನತ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಳು. ಕಳೆದ ವರ್ಷದಿಂದ ಅವಳು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅವನು SHAPE ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡನು. ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಅವಳು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಂದು ಓದಿ. ಈ ವಾರ ನಾವು ಚಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತೊಂದು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಆಗಸ್ಟ್ ಕವರ್ ಮಾಡೆಲ್ ರೊಸಾರಿಯೊ ಡಾಸನ್. ಒಂದು ಸುಂಟರಗಾಳಿ ಪ್ರಚಾರದ ನಂತರ ಮೃಗಾಲಯ ರಕ್ಷಕ ಕೇನ್ಸ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಳು ನಮಗೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ವಾಹ್, ನಾವು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದೆವು. ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಬಾಡಿಗೆ ನಟಿ ತುಂಬಾ ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ದತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಅವಳು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಮಿಲಾ ಮತ್ತು ರೊಸಾರಿಯೊರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಹಾಲಿವುಡ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಬಿಎಸ್ ಗ್ಯಾಲರಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಮಹಿಳೆಯರು ನಮಗೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನೋಡಲು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಾರ ನಾವು ಹಿಂದೆ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಕ್ಯಾಮರೂನ್ ಡಯಾಜ್, ಪುಸಿಕ್ಯಾಟ್ ಡಾಲ್ಸ್ನ ಬಿಸಿ ದೇಹಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಆಡ್ರೀನಾ ಪ್ಯಾಟ್ರಿಡ್ಜ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ. ಅವರು ನಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟಶ್ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಟೋನರುಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವಾಹ್, ಅವರು ನಮ್ಮ ಬುಡಗಳನ್ನು ಒದೆಯುತ್ತಾರೆ-ಇದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೆಲೆಬ್ ಟ್ರೈನರ್ ಡೇವಿಡ್ ಕಿರ್ಶ್ ಅವರು 7 ಸಾಮಾನ್ಯ ಡಯಟ್ ಪುರಾಣಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು:
• ಮಿಲಾ ಕುನಿಸ್ ಹೇಗೆ ಫಿಟ್ ಆದರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು
ಮಿಲಾ ಕುನಿಸ್ ಅವರ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಈ ದೇಹವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಈ ದಿನಚರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು. ಈಗ ಜಸ್ಟಿನ್ ಟಿಂಬರ್ಲೇಕ್ ಲುಕ್-ಎ-ಲೈಕ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ....
• ರೊಸಾರಿಯೊ ಡಾಸನ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕ್ಲೂಸಿವ್ ಇಂಟರ್ವ್ಯೂ: ಫಿಟ್ ಅಂಡ್ ಫೇಮಸ್ ಶೇಪ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್
ರೊಸಾರಿಯೊ ತನ್ನ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ, ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನೆಚ್ಚಿನ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ದತ್ತಿಗಳು.
• ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು: ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಬಿಎಸ್
ಫ್ಲಾಟ್ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ? ಸ್ಲಿಮ್ ಸ್ಟಾರ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ವಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ನಾವು ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಸ್ಪಾಯ್ಲರ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಡೇವಿಡ್ ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಮಾರಿಯೋ ಲೋಪೆಜ್ ಕಟ್ ಮಾಡಿದೆ!
• 3 ಬಟ್ ಮತ್ತು ತೊಡೆ ಮೂವ್ಸ್ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಟ್ರೈನರ್ಸ್ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ಕ್ಯಾಮರೂನ್ ಡಯಾಜ್, ಔಡ್ರೀನಾ ಪ್ಯಾಟ್ರಿಡ್ಜ್ ಮತ್ತು ಪುಸಿಕ್ಯಾಟ್ ಗೊಂಬೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ನಾವು ಈ ನಡೆಗಳನ್ನು ಕಲಿತೆವು. ಅವರು ಈ ನಡೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದರೆ ನಾವು ಅವರನ್ನು ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಡಬೇಕು!
• ಸೆಲೆಬ್ ಟ್ರೈನರ್ ಡೇವಿಡ್ ಕಿರ್ಷ್ ಡೆಬಂಕ್ಸ್ 7 ಸಾಮಾನ್ಯ ಡಯಟ್ ತಪ್ಪುಗಳು
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು ಯಾವುದು? ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ಹಿಂದೆ ಮನುಷ್ಯ ಅನ್ನಿ ಹಾಥ್‌ವೇ, ಹೈಡಿ ಕ್ಲುಮ್, ಲಿವ್ ಟೈಲರ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹುಶಃ ತಡೆಯುವ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಡಿಬಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಾರ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಕಥೆಗಳು:
ಹೈಡಿ ಕ್ಲುಮ್ ಅವರ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿ
- ಫಿಟ್ ಶುಗರ್
ಅಪರಾಧವಿಲ್ಲದ ಶೇಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ಟಾಪ್ ಎಟಿಇ ಪದಾರ್ಥಗಳು
-ಶೈನ್
ಅಮೆರಿಕದ ಅತ್ಯಂತ (ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ) ನಡೆಯಬಹುದಾದ ನಗರಗಳು
-ಎಒಎಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ
ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕೇಟ್ ಮಿಡಲ್ಟನ್ ಅವರ ಮದುವೆಯ ಉಡುಗೆ
-ರಡಾರ್‌ಲೈನ್
ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಭೋಜನ
-ಈಟಿಂಗ್‌ವೆಲ್
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನ, ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ