ಈ ವಾರದ ಶೇಪ್ ಅಪ್: 25 ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಅಪೆಟೈಟ್ ಸಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಟ್ ಸ್ಟೋರಿಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಶುಕ್ರವಾರ, ಮೇ 13 ರಂದು ಪೂರೈಸಲಾಗಿದೆ

ಬಿಕಿನಿ ಸೀಸನ್ ಬರುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಈ 25 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸೋತವರು ತರಬೇತುದಾರ ಬಾಬ್ ಹಾರ್ಪರ್ಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಕಷ್ಟಕರವಾದ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

•ಟಾಪ್ 25 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಕಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಈ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರ: ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸೋತ ತರಬೇತುದಾರ ಬಾಬ್ ಹಾರ್ಪರ್

ಬಾಬ್ ಹಾರ್ಪರ್ ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಒಂದು ಆಹಾರ ನಿಯಮ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

• ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ?

BMI ಮೇಲೆ ಸರಿಸಿ, BAI ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಹೊಸ ಅಳತೆ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

• 25 ಅತ್ಯಂತ ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿವೆ-ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ!

• ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು 5 ಆಹಾರಗಳು (ಮತ್ತು 4 ಸೆಕ್ಸಿ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್)

ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ನೀವೇ! ನೀವು ಚುರುಕಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಈ ಐದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಭಂಡಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಏನೂ (ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ) ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಈ ವಾರ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಕಥೆಗಳು:

ಸೋಫಿಯಾ ವೆರ್ಗರಾ ಹೊಸ ಕವರ್ ಗರ್ಲ್ ಆಗಲು

-People.com

ದಿ ಗ್ರೇಟ್ ಕೆಫೀನ್ ಚರ್ಚೆ: ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು?

-ಫಿಟ್ ಬಾಟಮ್ ಹುಡುಗಿಯರು

ರೆಗ್ಯುಲರ್ ನಿಂದ ರಿಪ್ಡ್ ಗೆ: P90X ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು

-ಫಿಟ್ ಶುಗರ್

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರ: ಇದು ಕೇವಲ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ

-ಹಫ್‌ಪೋಸ್ಟ್ ಆರೋಗ್ಯ

ಮಾರಿಯಾ ಶ್ರೀವರ್‌ಗಾಗಿ 3 ಸಲಹೆಗಳು

-ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಂಗೋ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ