ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆವು: AKT INMOTION

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಶಕೀರಾ, ಕೆಲ್ಲಿ ರಿಪಾ, ಮತ್ತು ಸಾರಾ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಪಾರ್ಕರ್ ಬ್ಯಾಂಗಿಂಗ್ ದೇಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ನಾನು ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ನಾನು ಭಾವಪರವಶನಾದೆ.

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಡೌನ್‌ಟೌನ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗ, ನನ್ನನ್ನು ಜಿಪ್-ಅಪ್ ಹುಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಕಪ್ಪು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಮುದ್ದಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನಾದದ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿದರು: ಎಕೆಟಿ ಇನ್ಮೋಶನ್ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಅನ್ನಾ ಕೈಸರ್. "ನಾನು ಈಗಷ್ಟೇ ಕಳುಹಿಸಿದೆ ಕೆಲ್ಲಿ ರಿಪಾ ಎಂಪೈರ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಕಟ್ಟಡವನ್ನು ಹತ್ತಲು, "ನಾವು ಸ್ಟುಡಿಯೊಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅವಳು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿದಳು. ನಾನು ಯಾವುದೋ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ವಿಷಯದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ 90 ನಿಮಿಷಗಳು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ, ಕೈಸರ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು ಹೊಸ ಪದವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು. ಒಂದಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾದ ನಂತರ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.. ಅದನ್ನು "ಚಲನೆಯ ಮದ್ದು" ಎಂದು ಕರೆಯೋಣ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಂಬಲಾಗದ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ.

ಆಕೆಯ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ "ಹ್ಯಾಪಿ ಅವರ್" ಮತ್ತು "ಎಸ್ & ಎಂ", ಅಣ್ಣಾ ನೀವು ಆಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುವ 60 ಅಥವಾ 90 ನಿಮಿಷಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಂಟ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರು ಯೋಗ ಮತ್ತು Pilates ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ ಹಾಪಿನ್ ನೃತ್ಯ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು (ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ!) ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಘಾತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುವ ಸಕ್ರಿಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ವ್ಯಸನಕಾರಿ, AKT INMOTION ನ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು "ಒಂದು ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆ."

"ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮೂರರಿಂದ ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಏಕೆ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು?" ಕೈಸರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ ಬೆಯಾನ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ ಅಪ್ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತೆ ತಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಯಾರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ?

ಕೈಸರ್ ತನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ರೀಬಾಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್/NY ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್/LA ನಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಿದಳು. ನಂತರ ಅವರು ಟ್ರೇಸಿ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಅವರ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಅಧಿಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನೂ ಮಾಡಿದರು. ತದನಂತರ ಅವಳ ನೃತ್ಯದ ಅನುಭವವಿದೆ.

"ನೃತ್ಯವು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಂದು ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ವೀಡಿಯೋಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಹಾಪ್, ಜಾaz್ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಥಿಯೇಟರ್, ಬ್ಯಾಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯದವರೆಗೆ, ನನ್ನದೇ ಆದ ವಿದ್ಯುತ್ ಶೈಲಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ನಾನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ," ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು. ಈ ವೈವಿಧ್ಯವು ಪಾತ್ರವರ್ಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಖ್ಯಾತಿ!, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನ ನರ್ತಕಿಯಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮೋಡಿಮಾಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಂಗೀತ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಶಕೀರಾ.

ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೃತ್ಯವು ಕೈಸರ್‌ಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. "ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಹೊಸ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೊರನಡೆದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ."

AKT INMOTION ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಈ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸ್ಟುಡಿಯೊವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಿದೆ. NASM- ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿರುವ ತರಬೇತುದಾರರು, ವೃತ್ತಿಪರ ನರ್ತಕರಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪಿಲೇಟ್ಸ್, ಜೆಕ್ ವಿಧಾನ, TRX ಮತ್ತು ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಪರಿಣತಿಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತರಬೇಕು. ನನಗೆ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಪಾರ್ಟಿಯಂತಿದೆ!

ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ತರಗತಿಗಳ ರುಚಿಗಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಕೈಸರ್‌ನ ABS ಸರಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ