ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್
ವಿಷಯ
- ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ?
- ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
- ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
- ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
- ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ations ಷಧಿಗಳು
- ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ
- ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್
- ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು
- ಲೇಸರ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ
- ತೈಲ ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
- ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಮುಚ್ಚಿದ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು. ಈ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಗಾ dark ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೊಡವೆಗಳು, ಆದರೆ ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ಹಿಂದೆ
- ಎದೆ
- ಕುತ್ತಿಗೆ
- ತೋಳುಗಳು
- ಭುಜಗಳು
ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಪ್ರಕಾರ ಮೊಡವೆಗಳು ಸುಮಾರು 50 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ?
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾಗ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಗ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್ಸ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶಕವು ಒಂದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೆಬಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಕಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಾಮೆಡೋ ಎಂಬ ಬಂಪ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಬಂಪ್ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ಮುಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಬಂಪ್ ಅನ್ನು ವೈಟ್ಹೆಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಂಪ್ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ತೆರೆದಾಗ, ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ದೇಹದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ
- ನ ರಚನೆ ಪ್ರೊಪಿಯೊನಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಮೊಡವೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ
- ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಕೋಶಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚೆಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ
- ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು
- ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಲಿಥಿಯಂ ಅಥವಾ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಗಾ dark ಬಣ್ಣದಿಂದಾಗಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಗುಳ್ಳೆಗಳಂತೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ಅವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳೆದವು. ಕೂದಲು ಕೋಶಕದಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಡೆತಡೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿದಾಗ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಅನೇಕ ಮೊಡವೆ ations ಷಧಿಗಳು drug ಷಧ ಮತ್ತು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ations ಷಧಿಗಳು ಕೆನೆ, ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. Drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ರೆಸಾರ್ಸಿನಾಲ್ ಮುಂತಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ations ಷಧಿಗಳು
ಒಟಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಲವಾದ cription ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೊಂದಿರುವ ations ಷಧಿಗಳು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲಗ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಹೆಚ್ಚು ತ್ವರಿತ ವಹಿವಾಟನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್, ಟಜಾರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಅಡಾಪಲೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಮಯಿಕ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನೀವು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ation ಷಧಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ
ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ತ್ವಚೆ ವೃತ್ತಿಪರರು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ರೌಂಡ್ ಲೂಪ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕ್ಟರ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ಲಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಫೈಂಡ್‌ಕೇರ್ ಉಪಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್
ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ತ್ವಚೆ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಮರಳು ಮಾಡಲು ಒರಟು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕ್ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು
ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಕ್ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು, ಕೆಳಗಿರುವ ಸುಗಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಸೌಮ್ಯ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಇತರ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಲೇಸರ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಲೇಸರ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಲೇಸರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡದೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು:
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ
ಎದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಎಣ್ಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆಂಪಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮೊಡವೆಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ ಪಿ. ಆಕ್ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ.
ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ. ಕೂದಲಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಪಿಜ್ಜಾದಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತೈಲವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ.
ತೈಲ ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ತೈಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೊಸ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತೈಲ ಮುಕ್ತ ಅಥವಾ ನಾನ್ ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಮೇಕಪ್, ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಷ
