ಬ್ರೀ ಲಾರ್ಸನ್ ಹಿಪ್ ಥ್ರಸ್ಟ್ 275 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭ್ರಮಿಸಿ
ವಿಷಯ
ಇದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಂದಾಗ, ಬ್ರೀ ಲಾರ್ಸನ್ ಸುಮಾರು ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ನಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ಮಾರ್ವೆಲ್ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾದ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಒಳಾಂಗಣ ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಸ್ಟೀಲ್ ಚೈನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚು ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನೋಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ನೋವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎನ್‌ಬಿಡಿಯಂತೆ 275-ಪೌಂಡ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಹಿಪ್ ಥ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ನಟಿ ಈಗ ನಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಲಾರ್ಸನ್ ಈ ಭಾರೀ ಭಾರದ ಲಿಫ್ಟ್‌ನ ಐದು ರೆಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ರೈಸ್ ನೇಷನ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾದ ಜೇಸನ್ ವಾಲ್ಷ್ ಅವರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕುಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಲ್ಶ್ ಅವರು ಬಡಾಸ್ ಮಹಿಳಾ ಸೆಲೆ ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನ ಶೆರ್ಪಾ ತರಹ-ಅವರು ಎಮ್ಮಾ ಸ್ಟೋನ್, ಅಲಿಸನ್ ಬ್ರೀ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಡಿ ಮೂರ್‌ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು #ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ.
"ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಬಲವರ್ಧನೆ" ಎಂದು ವಾಲ್ಶ್ ಈ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ್ದರು ಆಕಾರ. "ನೋವು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಲು, ನೀವು ಏನನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರೋ ಅದರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅದು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ. ಇದು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಅದ್ಭುತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಬಿಟಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಲಾರ್ಸನ್ ತನ್ನ ನಂಬಲಾಗದ ಹಿಪ್-ಥ್ರಸ್ಟಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ್ದು ಇದೇ ಮೊದಲಲ್ಲ. ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ, ಸೆಲೆಬ್ 400 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ ವೈರಲ್ ಆಗಿತ್ತು. ಸಹ ಖ್ಯಾತನಾಮರಾದ ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್ ಮತ್ತು ಕೇಟ್ ಅಪ್ಟನ್ ಈ ಲೂಟಿ-ಕೆತ್ತನೆಯ ಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಏಕೆ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಹಿಪ್ ಥ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಓದುಗರ ಆಯ್ಕೆ
ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು 14 ಮಾರ್ಗಗಳು
