ವೆಂಟೊಸಟೆರಾಪಿಯಾ: ಅದು ಏನು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ವಿಷಯ

• ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ವಿಂಡ್ ಥೆರಪಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
• ಎಷ್ಟು ದಿನ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು
• ವೆಂಟೊಸಾಥೆರಪಿಯಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನಾಗಬಹುದು
• ಹೀರುವ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ವೆಂಟೊಸಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೀರುವ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ನಿರ್ವಾತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವ್ಯಾಸವು ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣವಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಕಿತ್ತಳೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿರ್ವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವೆಂಟೊಸಾಥೆರಪಿಯಾವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಗುತ್ತಿಗೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ elling ತ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು, ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೀರುವ ಕಪ್‌ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ:

• ಸ್ಥಳೀಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ;
• ಸ್ನಾಯು ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದವರು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಅಥವಾ ಈ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನ ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೀರುವ ಕಪ್‌ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಶಕ್ತಿಯು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು ಮರುಜೋಡಣೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು. ಪ್ರಮುಖ ಕಿ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ವಿಂಡ್ ಥೆರಪಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೀರುವ ಕಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಜಾರುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದೆ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ.

ನಂತರ, ಹೀರುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ 3 ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು:

1. ಸಿಲಿಕೋನ್ ಕಪ್: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ವಾತದಿಂದಾಗಿ ಹೀರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೀರುವ ಕಪ್ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ;
2. ಗ್ಲಾಸ್: ಒಂದು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಇರಿಸಿ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಗಾಜಿನೊಳಗಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯಿಂದ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನಿರ್ವಾತವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಅದು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
3. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಹೀರುವ ಕಪ್: ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೀರುವ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ನಿರ್ವಾತ ಬಲಕ್ಕೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀರುವ ಕಪ್ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಹೀರುವ ಕಪ್‌ನೊಳಗಿನ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೂಜಿಗಳು, plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೀರುವ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

ಎಷ್ಟು ದಿನ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು

ಅವಧಿಯು 5 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸತತ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ 8 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಇರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತಾಗ, ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ವೆಂಟೊಸಾಥೆರಪಿಯಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ವೆಂಟೊಸಾಥೆರಪಿಯಾದೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು:

• ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಗಾಯಗಳು;
• ಜ್ವರ;
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮುರಿತ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೀರುವ ಕಪ್‌ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲದ ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ: ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯು ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಎಲುಬಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನಾಗಬಹುದು

ಸ್ಟ್ರೆಚರ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ 1, 2 ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಹೀರುವ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಗುತ್ತಿಗೆ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವು ಹಿಂಭಾಗದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೂಲಕ ಜಾರಬಹುದು.

ವೆಂಟೊಸಾಥೆರಪಿಯಾವು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕಾರಣ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಅದು ದೃ ir ಪಡಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಯಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

Stru ತುಸ್ರಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾ er ವಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೀರುವ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿರ್ವಾತವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಳವು ಸುಮಾರು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೇರಳೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೀರುವ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಾಡಬಹುದು ಗೋಚರಿಸುವ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಹೀರುವ ಕಪ್‌ನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುರುತಿಸದ ಅಥವಾ ನೋವಾಗದಂತೆ ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಹೀರುವ ಕಪ್ ಒಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಸಕ್ಷನ್ ಕಪ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೋವು ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.