ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು 12 ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು

ವಿಷಯ

• ಈ ತೈಲಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ
• 1. ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ
• 2. ಗೊಟು ಕೋಲಾ
• 3. ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಎಣ್ಣೆ
• 4. ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
• 5. ದಾಳಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್‌ನ ರಕ್ತದ ಸಾರ
• ಈ ತೈಲಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು
• 6. ನೆರೋಲಿ
• 7. ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ
• 8. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• ನಿಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೂರಕ ತೈಲಗಳು
• 9. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 10. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ಯಾಚೌಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 11. ಕಹಿಯಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 12. ಕೆರಟಿನೊಸೈಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್
• ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
• ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲಿದೆಯೇ?

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯವರೆಗೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ, ಪೃಷ್ಠ, ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಗುರುತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೀರಮ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಈ ತೈಲಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ

ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನದ ಗಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ತೋರಿಸಿದೆ:

1. ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ

ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಗಾನ್ ಟ್ರೀ ಕಾಳುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಲಾಕ್ನಲ್ಲಿನ ಹೊಸ ತ್ವಚೆ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಕಾರ, ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

2. ಗೊಟು ಕೋಲಾ

ಗೊಟು ಕೋಲಾವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ medicine ಷಧ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾರ, ಗೊಟು ಕೋಲಾದಲ್ಲಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕರ್ಷಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1991 ರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದ 100 ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ, 50 ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗೊಟು ಕೋಲಾ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಯಿಕ ಕೆನೆ ನೀಡಲಾಗಿದ್ದು, ಇತರ 50 ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ಕ್ರೀಮ್ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ 80 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗೊಟು ಕೋಲಾ ಗುಂಪಿನ ಕೇವಲ 14 ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ಲೇಸಿಬೊ ಗುಂಪಿನ 22 ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಗೊಟು ಕೋಲಾ ಮುಲಾಮುಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

3. ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಎಣ್ಣೆ

ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗುಲಾಬಿಗಳ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ “ಬೀಜ” ದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಕಾರ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಹೊಸ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊಗಿಂತ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

4. ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ

ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಬಾದಾಮಿ ಮರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸೈನೈಡ್ ವಿಷವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು 2012 ರ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಿದರು, ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಸಾಜ್ ಪಡೆದರು, ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರು.

ಮಸಾಜ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ 38.8 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ 41.2 ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ. ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

5. ದಾಳಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್‌ನ ರಕ್ತದ ಸಾರ

ದಾಳಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡ್ರ್ಯಾಗನ್‌ನ ರಕ್ತದ ಸಾರವು ಮಡಗಾಸ್ಕರ್ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಮರಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಡ್ರಾಕೇನಾ ಮರಗಳ ರಾಳದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ 10 ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಅವರು ಇಲ್ಲದ 10 ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರಕಾರ, ದಾಳಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್‌ನ ರಕ್ತದ ಸಾರದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೆನೆ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ದಪ್ಪ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ರೀಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ತೈಲಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು

ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮೇಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ತೈಲಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಬಹುದು.

6. ನೆರೋಲಿ

ನೆರೋಲಿ, ಸದಸ್ಯ ರುಟಾಸೀ ಕುಟುಂಬ, ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮರದ ಹೂವುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕಾರ, ನೆರೋಲಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೆರೋಲಿ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

7. ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ

ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಿಯಾ ಮರದ ಕಾಯಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಾಹಕ ತೈಲ. ಇದನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಉಪಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ.

ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇದೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

8. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಾಹಕ ತೈಲ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ವೈಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೂರಕ ತೈಲಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮವು ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

9. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಕಾರ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗ್ರ್ಯಾನ್ಯುಲೇಷನ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

10. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ಯಾಚೌಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಚೌಲಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು 2013 ರ ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿತು. ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಚೌಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಚೌಲಿ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

11. ಕಹಿಯಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2011 ರ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವು ಮೆಥನಾಲ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

12. ಕೆರಟಿನೊಸೈಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್

ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಎಣ್ಣೆ 2011 ರ ಮೌಸ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕೆರಟಿನೊಸೈಟ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಕೆರಟಿನೊಸೈಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಕೋಶಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಕೆರಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆರಾಟಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ) ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ನೀವು ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೈಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು:

• ವಸ್ತುಗಳ ಸುರಕ್ಷತಾ ಡೇಟಾ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ
• ವೃತ್ತಿಪರ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ
• ತೈಲ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ವಿರಳತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳ ತೈಲಗಳ ಬೆಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಮೂಲದ ದೇಶ ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಅವುಗಳ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಕೆಲವು ವಾಹಕ ತೈಲಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
• ಜೊಜೊಬ ಎಣ್ಣೆ
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
• ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆ

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ಫಾರ್ ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• 2.5 ಶೇಕಡಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯ oun ನ್ಸ್‌ಗೆ 15 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ
• 3 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಅಥವಾ car ನ್ಸ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ 20 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ
• 5 ಶೇಕಡಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯ oun ನ್ಸ್‌ಗೆ 30 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ
• ಶೇಕಡಾ 10 ರಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಅಥವಾ car ನ್ಸ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ 60 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ - ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ - ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯಧಿಕ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು:

• ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಮಯಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುವವರೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ಸಾಮಯಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ದದ್ದು
• ಜೇನುಗೂಡುಗಳು
• ಕೆಂಪು
• ತುರಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದದ್ದು ಅಥವಾ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಮಯಿಕ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರತು ಸಾಮಯಿಕ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.