ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನೀವು ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
ವಿಷಯ
- ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- 1. ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
- 2. ಯೋನಿಯ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ.
- ಡಿಲೇಟರ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೋಗಿ - ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ
- ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮುಖ್ಯ.
- ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.
- ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
- ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ನಿಗೂಢವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವರು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಡಿಲ್ಡೊನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಾಸ್ತವಿಕ ಫಾಲಿಕ್ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಒಬ್-ಗೈನ್ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳ ಒಪ್ಪಂದವೇನು?
ಇಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಹಾಲೆಂಡ್, ಡಿಪಿಟಿ, ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಗತ ಆರೈಕೆ ಎಲ್ಎಲ್ ಸಿ ಯ ಮಾಲೀಕರು, ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯ: ಇದು ನಿಮಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ನೀಡಲು ಅಲ್ಲ.
ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಇಂದ್ರಿಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ವಲ್ವಾಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಭಾವನೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅಗಲಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಎಂದು ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
1. ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು - ಯೋನಿಯ ಸೆಳೆತದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಿರಿದಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ಅಂದರೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್) ಸಾಮಾನ್ಯ ಡಿಲೇಟರ್ ಬಳಕೆದಾರರು, ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ . ಈ ಆರಂಭಿಕ ನೋವು ಭವಿಷ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನುಗ್ಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ನೋವಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಬಹುದು.
ಟಿಎಲ್; ಡಿಆರ್: ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಿ-ಇನ್-ವಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ) ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಡ್ಯಾಂಡಿ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು ಎಂದು ಹಾಲೆಂಡ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. "ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಡಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಇರಬಾರದು, "ಅವಳು ಸೇರಿಸುತ್ತಾಳೆ. "ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಸೊಂಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಾರದು ಎಂದು ಮರುಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ."
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಕಾಲೇಜಿನ ಪ್ರಕಾರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಡಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. "ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮರುತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಸುತ್ತು ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ "ಕೆಲಸ" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
2. ಯೋನಿಯ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ.
ನೋವುರಹಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ವಜಿನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಜೆಂಡರ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಡಿಲೇಟರ್ ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಕಿರಿದಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಡಿಲೇಟರ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು."[ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ,] ಕೇವಲ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕೂಡ ಜನರು ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಅದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕೆಳಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಬಮರ್ ಆಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಕೆಲವು ತನಿಖೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು [ಚಿಕಿತ್ಸೆ] ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ."
ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಒಬ್-ಜಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೃಢಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಾಲೆಂಡ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. "ನೀವು ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ತರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು)
ಇಂಟಿಮೇಟ್ ರೋಸ್ 8-ಪ್ಯಾಕ್ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು $198.99 ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ
ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೋಗಿ - ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಈಜುವಾಗ ನೀವು ಕೊಳದ ಆಳದ ತುದಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಯೋನಿಯ ಮೇಲೆ 7 ಇಂಚಿನ ಡಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಅಂಟಿಸಬಾರದು. (ಓಹ್.) ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಡಿಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆದರ್ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಲೂಬ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಡಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಡಿ, ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಡಿಲೇಟರ್ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಆಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಹಾಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಏಳರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಹಿತಕರವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಡಿಲೇಟರ್ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಹಾಲೆಂಡ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. "ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಭಯಾನಕ ನೋವಿನಿಂದಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಡಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು IRL ಅನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಡೈಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹರಿದುಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಶೋನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿರಾಮವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು. "ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಆ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗೆ [ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು] ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ನೀವು ಡಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನಡುವಿನ ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ-ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ."
ಫ್ಲಿಪ್ ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ, ಲಿಂಗ-ದೃಢೀಕರಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ ಡೈಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ವಲಯದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು. ಆ ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶವು ಬೇಸ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಡೈಲೇಟರ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗದಂತೆ, ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್ ಅಲ್ಲವೇ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು - ಅವರು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಡೈಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಲ್ಲ, 'ನಾನು ಈ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ವೇಗವಾಗಿ ಬಂದರೆ ನಾನು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ' ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರ, ನುಗ್ಗುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಡುವಿನ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಡಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೋವು ಮುಕ್ತ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಡೈಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಡೈಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಯೋನಿಯೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಜೀವಮಾನವಿಡೀ ಡಿಲೇಟರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಬಾರಿ, ನಂತರ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ, ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಡೈಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಗೈನೆಕಾಲಾಜಿಕಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
ಇಂಟಿಮೇಟ್ ರೋಸ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ವಾಂಡ್ $ 29.99 ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಮೆಜಾನ್
ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.
"ನನ್ನ ಭೇಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜನರು ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು 'ನಾನು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ' ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ." ಪೆಲ್ವಿಕ್ ದಂಡಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹತೋಟಿ ನೀಡುವ ಕೊಕ್ಕೆ-ಆಕಾರದ ಉಪಕರಣಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ - ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಶ್ರೋಣಿಯ ದಂಡವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ನವಿರಾದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೆಲದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ-ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಬ್ಟುರೇಟರ್ ಇಂಟರ್ನಸ್ (ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹುಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಳೆ) ಮತ್ತು ಪ್ಯುಬೊರೆಕ್ಟಾಲಿಸ್ (ಯು-ಆಕಾರದ ಸ್ನಾಯು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ) - ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ರೆಕ್ಟಲ್ ಸರ್ಜನ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ.
ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈಬ್ರೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಡ್ಯುಯಲ್-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಡೈಲೇಟರ್‌ಗಳಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. "ಜನರು ತಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವ ವೈಬ್ರೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದರೆ, ಜನರು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (FTR, ಕೆಲವು ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ಕಂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, "ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀರಸ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಇನ್ನೂ, ಡೈಲೇಟರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಕೆಲವು ನಿದರ್ಶನಗಳಿವೆ. ವೈಬ್ರೇಟರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಅಲಂಕಾರಗಳಿಲ್ಲದ, ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೈಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಕ್ಸ್ ಆಟಿಕೆಗಳು ಗಿಡಿದು ಮುಚ್ಚು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ನಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಡೈಲೇಟರ್‌ಗೆ ತಿರುಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಒಳನುಗ್ಗುವ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾತ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 17 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನುಗ್ಗುವ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು 15,000 ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು 7.5 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. "ಇದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಜನರು ತುಂಬಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಜನರು ಹೀಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, 'ಇದು ನನ್ನ ಯೋನಿ ಮುರಿದಿದೆ, ಇದು ನನ್ನ ಯೋನಿ ಮುರಿದಿದೆ,' ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅತೃಪ್ತಿಕರ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ."
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. "ನಾವು ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, [ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ] ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಇದು ಜನರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ
ವಾಲ್ಗ್ರೀನ್ಸ್ ನಾರ್ಕಾನ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಪಿಯಾಡ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ