ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ (ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾ)

ವಿಷಯ

• ಕಾರಣಗಳು
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• Ations ಷಧಿಗಳು
• ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು
• ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ನೊಕ್ಟೂರಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿಯ, ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಪಾಲಿಯುರಿಯಾ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 6 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು.

ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ನೀವು ರಾತ್ರಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ರಾತ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳವರೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಕಾರಣಗಳು. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು (ಯುಟಿಐ) ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೋಂಕು. ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ
• ಅತಿಯಾದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ (OAB)
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
• ಮಧುಮೇಹ
• ಆತಂಕ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೋಂಕು
• ಎಡಿಮಾ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳ elling ತ
• ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್), ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸಂಕೋಚನದಂತಹ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಅಂಗಾಂಗ ವೈಫಲ್ಯ, ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯದ ಜನರಲ್ಲಿ ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿದಾಗ ಇದು ನಂತರವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

Ations ಷಧಿಗಳು

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾವನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳ (ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನೊಕ್ಟೂರಿಯಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ಸೇವನೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯ ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಜನರು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ರಾತ್ರಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಎಂದು ದಾಖಲಿಸಲು ಡೈರಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

• ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು?
• ರಾತ್ರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕು?
• ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?
• ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?
• ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಯಾವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು:

• ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಇತರ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ
• ಮೂತ್ರ ಸಂಸ್ಕೃತಿ
• ದ್ರವ ಅಭಾವ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಸಿಸ್ಟೊಸ್ಕೋಪಿಯಂತಹ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯು ation ಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಹಿಂದಿನ ದಿನ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ರಾತ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಆಂಟಿಕೋಲಿನರ್ಜಿಕ್ drugs ಷಧಗಳು, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಡೆಸ್ಮೋಪ್ರೆಸಿನ್, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾವು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಯುಟಿಐನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಹದಗೆಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹರಡಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಿವೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 2 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ತಾವು ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಎಂಬ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಡುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಹೋದರೆ ಅದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.