ಖಿನ್ನತೆಯು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ 10 ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳು

ವಿಷಯ

• ನೈಜ ಮಾತು
• ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವುದು
• ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ
• "ಅದನ್ನು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ
• ಆ ಭರವಸೆಯ ಕಿಡಿ

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಯೋಜಕರ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಷಯವು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್‌ನ ಸಂಪಾದಕೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ನೀತಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಬ್ಲೂಸ್.

ಕಪ್ಪು ನಾಯಿ.

ವಿಷಣ್ಣತೆ.

ಮಂದಗತಿಗಳು.

ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪದಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪಕಗಳು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ, ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಗಳು.

ಕಳಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸುತ್ತ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 16 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜನರು ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು, ಕಳಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

#DepressionFeelsLike, #WhatYouDontSee, ಮತ್ತು #StoptheStigma ಮುಂತಾದ ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇಂತಹ ಬೆದರಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಟ್ವಿಟರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ವೇದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನೈಜ ಮಾತು

ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವುದು

ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ

"ಅದನ್ನು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ

ಆ ಭರವಸೆಯ ಕಿಡಿ

ಶಾನ್ಟೆಲ್ ಬೆಥಿಯಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ವಕೀಲ. ಅವಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಇತರರಿಗೆ ಕೇವಲ ರೋಗಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು, ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಲು - ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲು. ನೀವು ಶಾಂಟೆಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಟ್ವಿಟರ್, Instagram, ಮತ್ತು ಫೇಸ್ಬುಕ್.