ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಟೀಸ್
• ಚಹಾದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕೇವಲ ಪಾನೀಯದಿಂದ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ದ್ರವ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ದೇಹಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ನೈಜ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಟೀಟಾಕ್ಸ್, ಅಥವಾ ಚಹಾ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಮೂಲಿಕೆ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ-ಬದಲಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವ ಬದಲು.

ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಚಹಾದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಹೊಸದಲ್ಲ: ಜಿಯುಲಿಯಾನ ರಾನ್ಸಿಕ್ ತನ್ನ 2007 ರ ವಿವಾಹದ ಮೊದಲು ಏಳು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಟೀ ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಬಳಸಿದರು. ಕೆಂಡಾಲ್ ಜೆನ್ನರ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಕೆಯ ಚಹಾ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಆಕೆಯ ರನ್ವೇ-ಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ (ಅವಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಡಜನ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್-ಟೀ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ!).

ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಇಟಾಲಿಯನ್, ಡಚ್ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧಕರ 2013 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ.

ಆದರೆ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಚಹಾ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. "ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರಗಳು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು 'ಡಿಟಾಕ್ಸ್' ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಲೇಖಕ ಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ವಿಲ್ಲಕೋರ್ಟಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹ ರೀಬೂಟ್: ಪೆರುವಿಯನ್ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ಸ್ ಡಯಟ್ ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫೈ, ಎನರ್ಜೈಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಚಾರ್ಜ್ ಫ್ಯಾಟ್ ನಷ್ಟ. (ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಬಹುದು.)

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಹಾ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಚಹಾಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾನವ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾಗಳು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದೈನಂದಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವಂತೆಯೇ, ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿ ಮೂಲದ ಸಮಗ್ರ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಾದ ಲಾರಾ ಲಗಾನೊ, ಆರ್.ಡಿ. (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತಹ ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.)

ಮೂಲ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ (ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಚಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕದಲ್ಲಿ 100 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು)-ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯ. "ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಡಿಎನ್‌ಎ ತಳಿಗಳನ್ನು ರೂಪಾಂತರಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ವಿಲ್ಲಾಕೋರ್ಟಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಟೀಸ್

ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ, ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬ್ರಾಂಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಆ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ?

"ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಚಹಾಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ" ಎಂದು ವಿಲ್ಲಾಕೋರ್ಟಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಶುಂಠಿ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಥಿಸಲ್‌ನಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುವ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಯಕೃತ್ತಿನೊಳಗಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಂಗವು ತನ್ನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ-ಮತ್ತು ಮೂಲಿಕೆ ವಿರೇಚಕ-ಸೆನ್ನಾ. "ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸೆನ್ನಾ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ರಾತ್ರಿ-ಸಮಯದ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಂತೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕಪ್‌ಗಾಗಿ ಸೆನ್ನಾ-ಮುಕ್ತ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಹಾದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನಾವು ಮಾತನಾಡುವ ಇಬ್ಬರೂ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನೀವು ಏಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಯಾವ ವಿಧವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಚಹಾದ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲವು ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರದ ಹೊರತು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ ಏಳು ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ negativeಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಲಗಾನೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಚಹಾದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾ ಅಲ್ಲ - ನೀವು ಬೇರೆ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ: "ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೆರಿಗೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಚಹಾವು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮೇರಿಕನ್ ಊಟಗಳು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥವಾಗಿವೆ "ಎಂದು ಲಗಾನೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಗಳಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಎಂದು ವಿಲ್ಲಾಕೋರ್ಟಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ನಂತರ, ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫೈಯಿಂಗ್ ಚಹಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಗ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಚಹಾಗಳು ಯಾವುವು? ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಟೀಟ್-ಅಂಡ್-ಸ್ಟಾಪ್ ಟೀಟಾಕ್ಸ್ (ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬದಲು) ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕಿನ್ನಿಮೀ ಟೀ ನಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಇದು 14- ಅಥವಾ 28 ದಿನಗಳ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಲೂಸ್-ಎಲೆಯ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕಡಿದಾದವು. ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನಗದು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಲಗಾನೊ ಮತ್ತು ವಿಲ್ಲಾಕೋರ್ಟಾದಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಈ ನಾಲ್ಕು ಆಫ್-ದಿ-ಶೆಲ್ಫ್ ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫೈಯಿಂಗ್ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

1. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಚಹಾ: ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದಾಂಡೇಲಿಯನ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಗಳು ಎವ್ವೆರಿಡೇ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ದಂಡೇಲಿಯನ್, $5; ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳು.com)

2. ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ: ಈ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. (ಟ್ವಿನಿಂಗ್ಸ್ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ, $ 3; twiningsusa.com)

3. ಪ್ರೇರಕ ಚಹಾ: ಪ್ರತಿ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸಂದೇಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಗಿ ಟೀ ವಿಧವು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬರ್ಡಾಕ್ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜುನಿಪರ್ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಯೋಗಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್, $5; yogiproducts.com)

4. ನಿಂಬೆ ಮಲ್ಲಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ: ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ, ವಿಲ್ಲಾಕೋರ್ಟಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಕಪ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವಿದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ