ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪೂರಕಗಳು

ವಿಷಯ

• ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
• ಸತು
• ಬಿ ವಿಟಮಿನ್
• ಕಬ್ಬಿಣ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಅವಲೋಕನ

ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ) ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು

ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗದಿರುವುದು ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಒಮೆಗಾ -3 ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೆನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಡಿಎಚ್‌ಎ) ನರ ಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವರ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಡಿಎಚ್‌ಎ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಡಿಎಚ್‌ಎ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಡಿಹೆಚ್‌ಎಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟಿವೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಡೋಪಮೈನ್ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಸಹಜ ಡೋಪಮೈನ್ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಡಿಎಚ್‌ಎಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಲ್ಯಾಬ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಸಹಜ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಿದವು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಡಿಎಚ್‌ಎ ನೀಡಿದಾಗ ಕೆಲವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ಇದು ನಿಜವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸತು

ಸತುವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈಗ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸತುವು ವಹಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಸತು ಮಟ್ಟವು ಹಲವಾರು ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಸೇರಿವೆ. ಡೋಪಮೈನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಮೆದುಳಿನ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಸತುವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸತು ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಬ್ಬರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸತು ಸಲ್ಫೇಟ್ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ .ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿ ವಿಟಮಿನ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೋಲೇಟ್, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪಡೆಯದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಿ -6 ನಂತಹ ಕೆಲವು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಇತರರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6 ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎರಡು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಅಧ್ಯಯನವು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣ

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇರುವವರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸಲು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಳಸಿದ ಎಂಆರ್‌ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು. ಈ ಕೊರತೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ವಿಷಯಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ 80 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಫೆರಸ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಆಗಿ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೂರಕಗಳು cription ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಡೋಸೇಜ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.