ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿ: ಏನು ತಿಳಿಯಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿಯ ಚಿತ್ರಗಳು
• ಕಾರಣಗಳು
• ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ರೋಗನಿರ್ಣಯ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಡರ್ಮೋಪತಿ ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿಯಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಂಡಾದ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಎಲುಬಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಶಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಿನ್ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಪ್ರೆಟಿಬಿಯಲ್ ಪ್ಯಾಚ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿಯ ಚಿತ್ರಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರ ಗ್ಯಾಲರಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ:

ಕಾರಣಗಳು

ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತಾಣಗಳ ಹಿಂದಿನ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಿದೆ.

ಶಿನ್ ಕಲೆಗಳು ಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಗಾಯಗಳು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹವು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ದೇಹದ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಾಯದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಗಾಯವು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳಂತಹ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನರ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಾನಿಯು ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಧುಮೇಹ ರೆಟಿನೋಪತಿ (ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿ), ಮಧುಮೇಹ ನೆಫ್ರೋಪತಿ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ), ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ (ನರ ಹಾನಿ) ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಇದು ಪುರುಷರು, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿಯ ನೋಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೆಂಪು-ಕಂದು, ದುಂಡಗಿನ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಕಾರದ, ಗಾಯದಂತಹ ತೇಪೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಾಯಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಂಡರೂ, ಅವು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ತೊಡೆ
• ಕಾಂಡ
• ತೋಳುಗಳು

ಗಾಯಗಳು ನೋಡಲು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ - ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ - ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಡುವುದು, ಕುಟುಕುವುದು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಶಿನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೆಸಿಯಾನ್ ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳ ಸಮೂಹಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು ಬೆಳೆದಾಗ, ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಈ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ತೇಪೆಗಳು ಮುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ದೃಶ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಆಕಾರ
• ಬಣ್ಣ
• ಗಾತ್ರ
• ಸ್ಥಳ

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಬಯಾಪ್ಸಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು. ಬಯಾಪ್ಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗಾಯ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತೊಂದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಚರ್ಮದ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿ ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ
• ಆಯಾಸ
• ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
• ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ

ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ irm ೀಕರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಗಾಯಗಳು ಪರಿಹರಿಸಲು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇತರರು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗಾಯಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ.

ಗಾಯಗಳು ಮಸುಕಾಗುವ ದರವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ನಿರ್ವಹಣಾ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿ ಶುಷ್ಕ, ನೆತ್ತಿಯ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತೇವಾಂಶವು ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎರಡು ಪ್ರದೇಶಗಳು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಉದ್ದದ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಶಿನ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಡರ್ಮೋಪತಿ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಗಾಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಗಾಯಗಳು ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ನರ ಹಾನಿ
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಬಾರಿ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಒಗ್ಗಟ್ಟಿನ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ವಾಕಿಂಗ್
• ಜಾಗಿಂಗ್
• ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ಬೈಕಿಂಗ್
• ಈಜು

ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಇತರ ಹಂತಗಳಿವೆ:

• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಗೇರ್ ಧರಿಸುವಂತಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.