ವಿಮಾನಗಳು, ರೈಲುಗಳು ಮತ್ತು ವಾಹನಗಳು: ಕ್ರೋನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣ ಭಿನ್ನತೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ವಿಮಾನಗಳು
• 2. ರೈಲುಗಳು
• 3. ವಾಹನಗಳು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನನ್ನ ಹೆಸರು ಡಲ್ಲಾಸ್ ರೇ ಸೈನ್ಸ್‌ಬರಿ, ಮತ್ತು ನಾನು 16 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆ 16 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಬದುಕುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾಡೆಲ್ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟಾ ಕನ್ಸರ್ಟ್ ಗೋಕರ್, ಇದು ನನ್ನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನನ್ನ ಕ್ರೋನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವಾಗ, ಪ್ರಯಾಣವು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನಬಂದಂತೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರಜಾದಿನಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊದಲು ಸ್ನಾನಗೃಹ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳು - ಮನೋರಂಜನಾ ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಉತ್ಸವಗಳಂತೆ - ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಡ್-ಕಾಪಿ ನಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಪ್ರವೇಶ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಉದ್ಯೋಗಿಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಿಗೆ ಲಾಕ್ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ತುರ್ತು ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಬೇಬಿ ಒರೆಸುತ್ತದೆ
• ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ
• ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್
• ಖಾಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲ
• ಸಣ್ಣ ಟವೆಲ್
• ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

1. ವಿಮಾನಗಳು

ಹತ್ತುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಮಾನ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಬಳಿ ಆಸನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟೇಕ್ಆಫ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹದ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, “ಆಕ್ರಮಿತ” ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಫ್ಲೈಟ್ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

2. ರೈಲುಗಳು

ವಿಮಾನಗಳಂತೆ, ನೀವು ನಿಯೋಜಿತ ಆಸನದೊಂದಿಗೆ ರೈಲಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೋಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೈಲು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಒತ್ತಡವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತುರ್ತು ಚೀಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ವಾಹನಗಳು

ರಸ್ತೆ ಪ್ರವಾಸವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಾಹಸವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ರಸ್ತೆಯ ಬದಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ (ರಸ್ತೆಯಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಿನ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಿರಿ) ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೌಪ್ಯತೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುಂಚದ ಹಿಂದೆ ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಹಾಳೆ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನೀವು ವಿಮಾನ, ರೈಲು ಅಥವಾ ವಾಹನದಲ್ಲಿರಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ತುರ್ತು ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ.

ನೀವು ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಸತಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಪ್ರಯಾಣವು ತಂಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಭಯಪಡಬೇಡಿ - ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಡಲ್ಲಾಸ್ಗೆ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು 9 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಲು ಅವಳು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾಳೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅವರು ಕೊಲೊರಾಡೋದಲ್ಲಿನ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಸಲೂನ್ ಲೀಡ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಳ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.