ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: medicine ಷಧ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಷಯ

• 1. ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• 2. ಪರಿಹಾರಗಳು
• 3. ನಿಶ್ಚಲತೆ
• 4. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ
• 5. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಹಿಂತಿರುಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಉಳಿದ ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್‌ನಂತಹ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ture ಿದ್ರವಾದಾಗ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

1. ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕೆಲವು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಡಯಾಪರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಒಂದು ಬಂಡಲ್ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಿಡಿ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

2. ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ, ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ to ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳೆಂದರೆ ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್, ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್, ಕ್ಯಾಟಾಫ್ಲಾನ್, ವೋಲ್ಟರೆನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಮಿನೆಕ್ಸ್. ಉರಿಯೂತದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ರಾನಿಟಿಡಿನ್ ಅಥವಾ ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್ ನಂತಹ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ .ಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಜೆಲ್‌ಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ನೋವಿನ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಲಘು ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

3. ನಿಶ್ಚಲತೆ

ಪೀಡಿತ ಅಂಗವನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಜಂಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ;
• ನೋವು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ;
• ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ elling ತವಿದೆ;
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನೋವು ಜಂಟಿಯನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಉಪಕರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೆಲ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ವೋಲ್ಟರೆನ್ ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಜೆಲ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ತರಂಗಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ, ವಾರಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಭ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನವು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಸಂಚಿತ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

5. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ture ಿದ್ರ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹರಳುಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿದ್ದಾಗ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು rup ಿದ್ರಗೊಂಡ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕೆರೆದು ಹೊಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 5 ರಿಂದ 8 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಹಿಂತಿರುಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಹಿಂತಿರುಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಭಾರವಾದ ಚೀಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳ ನಡುವೆ ಕಾರಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಯತ್ನ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿರಂತರ ಗಾಯಗಳು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜಂಟಿ ಬಳಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸದಿರಲು, ಒಬ್ಬರು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಸ್ನಾಯು ಗುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: