ಯಾವುದೇ ಹಣವನ್ನು ಶೆಲ್ ಮಾಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ವಿಷಯ
ಇತ್ತೀಚಿನ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ-ಅವುಗಳು ನಿದ್ರೆ, ಲಾಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಳಬರುವ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಶುದ್ಧ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಂತ-ಎಣಿಕೆಯ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪೆನ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು, ಪೆಡೋಮೀಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಪಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದರು.
ಅವರು ಪ್ರತಿ ಅಳತೆ ಸಾಧನದಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ಎಣಿಕೆ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಖರವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳು ಅವುಗಳ ಅನೇಕ ಅಳತೆಗಳನ್ನು (ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಹಂತಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಚಾರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. (ನೀವು ಆಪಲ್ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಐಫೋನ್ 6 ಹೆಲ್ತ್ ಆಪ್‌ನ ಲಾಭವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಿ.)
ನೀವು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇನ್ನೂ ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಶೈಲಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುತಾಜಾ ಲೇಖನಗಳು
ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು: ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
