2020 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ವಿಷಯ

• ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈಕಲ್
• ನೇಚರ್ ಸೌಂಡ್ಸ್ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್
• ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಆಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ
• ಸ್ಲೀಪಾ
• ಮಧುರವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ: ಸ್ಲೀಪ್ ಸೌಂಡ್ಸ್
• ದಿಂಬು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ಸ್ಲೀಪ್ ಸೌಂಡ್ಸ್
• ನಿದ್ರೆ: ನಿದ್ರೆ ಬಿದ್ದು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ ಲೈಟ್
• ಉಬ್ಬರವಿಳಿತ
• ನೇಚರ್ ಸೌಂಡ್ಸ್
• ನಿದ್ರೆ ++
• ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ++

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬಹುದು.

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಐಫೋನ್ ಸಾಧನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಈ ವರ್ಷದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಆಳವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈಕಲ್

ಐಫೋನ್ ರೇಟಿಂಗ್: 4.7 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ರೇಟಿಂಗ್: 4.5 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

ಬೆಲೆ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಐಚ್ al ಿಕ ಖರೀದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ

ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈಕಲ್ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು - ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಏನು ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹಗುರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಸಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನೇಚರ್ ಸೌಂಡ್ಸ್ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ರೇಟಿಂಗ್: 4.5 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

ಬೆಲೆ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಐಚ್ al ಿಕ ಖರೀದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ

ಈ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್-ಮಾತ್ರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರು ಪ್ರಕೃತಿ ಆಧಾರಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಡಿಯೊ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೀರಿನ ಶಬ್ದಗಳು, ಪ್ರಕೃತಿ ಶಬ್ದಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಶಬ್ದಗಳು, ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಆಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ರೇಟಿಂಗ್: 4.5 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

ಬೆಲೆ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಐಚ್ al ಿಕ ಖರೀದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ

ಈ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಧಿ, ಕೊರತೆ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಗೊರಕೆ, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ರಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಳೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಒಳನೋಟಗಳು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೆಬ್ಬಲ್, ವೇರ್ ಓಎಸ್, ಗ್ಯಾಲಕ್ಸಿ ಗೇರ್, ಗಾರ್ಮಿನ್ ಮತ್ತು ಮಿ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪಾ

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ರೇಟಿಂಗ್: 4.6 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

ಬೆಲೆ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಐಚ್ al ಿಕ ಖರೀದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ

ಸ್ಲೀಪಾ ಹೈ-ಡೆಫಿನಿಷನ್ ಶಬ್ದಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಂಬಿಯನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಈಗ ವರ್ಧಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಶಾಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಳೆ, ಪ್ರಕೃತಿ, ನಗರ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ - ಜೊತೆಗೆ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ತಿಳಿದಿರುವ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕಂದು ಶಬ್ದ ಆವರ್ತನಗಳ ನಾಲ್ಕು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ 32 ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿ. ಇಂದು ನಿದ್ರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಮಧುರವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ: ಸ್ಲೀಪ್ ಸೌಂಡ್ಸ್

ಐಫೋನ್ ರೇಟಿಂಗ್: 4.8 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ರೇಟಿಂಗ್: 4.6 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

ಬೆಲೆ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಐಚ್ al ಿಕ ಖರೀದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ

ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಲೊಡಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ತಳ್ಳಿರಿ, ಅಥವಾ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೂವ್ಸ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅನುಮೋದಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಐದು ದಿನಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಏಕ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ನಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಿಂಬು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

ಐಫೋನ್ ರೇಟಿಂಗ್: 4.3 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

ಬೆಲೆ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಐಚ್ al ಿಕ ಖರೀದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ

ಪಿಲ್ಲೊ ಐಫೋನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್-ಸ್ಲೀಪ್ ಸಹಾಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಮೂಲಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲೇ ಇಡಬಹುದು. ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಹಗುರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರ್ಮ್ ಗಡಿಯಾರ, ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯದ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಸೌಂಡ್ಸ್

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ರೇಟಿಂಗ್: 4.6 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

ಬೆಲೆ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಐಚ್ al ಿಕ ಖರೀದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ

ಸ್ಲೀಪ್ ಸೌಂಡ್ಸ್ ಹೇಳುವದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ, ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ 12 ಪ್ರಕೃತಿ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟೈಮರ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಫ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆ: ನಿದ್ರೆ ಬಿದ್ದು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ಐಫೋನ್ ರೇಟಿಂಗ್: 4.7 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

ಬೆಲೆ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಐಚ್ al ಿಕ ಖರೀದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ

ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಗಳ ಈ ಸಂಗ್ರಹವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ನಿದ್ರಾಹೀನ ಕಂತುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾದ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ ಲೈಟ್

ಉಬ್ಬರವಿಳಿತ

ನೇಚರ್ ಸೌಂಡ್ಸ್

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ರೇಟಿಂಗ್: 4.7 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

ಬೆಲೆ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ

ಸುತ್ತುವರಿದ ಶಬ್ದವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಡೆಸಿಬಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀಡುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಗರ ಅಲೆಗಳು, ಜಲಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಮಳೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನೇಚರ್ ಸೌಂಡ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟರಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.

ನಿದ್ರೆ ++

ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ++

ಐಫೋನ್ ರೇಟಿಂಗ್: 4.4 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

ಬೆಲೆ: $1.99

ಸ್ಲೀಪ್ ++ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಡೇಟಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಾಮನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾಮನಿರ್ದೇಶನಗಳು@ಹೆಲ್ತ್ಲೈನ್.ಕಾಂನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ.