ಟಿಎಂಜೆ (ಟೆಂಪೊರೊಮಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ) ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಟಿಎಂಜೆಡಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಟಿಎಂಜೆಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಟಿಎಂಜೆಡಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಟಿಎಂಜೆಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
• ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ lo ಟ್‌ಲುಕ್

ಟಿಎಂಜೆ ಎಂದರೇನು?

ಟೆಂಪೊರೊಮಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ (ಟಿಎಂಜೆ) ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಂಡಬಲ್ (ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆ) ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಜಂಟಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಮುಂದೆ ಜಂಟಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟಿಎಮ್‌ಜೆ ಅಥವಾ ಟಿಎಮ್‌ಜೆಡಿ ಎಂದು ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮೃದುತ್ವ, ಮುಖದ ನೋವು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಡೆಂಟಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾನಿಯೊಫೇಶಿಯಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಪ್ರಕಾರ, 10 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಟಿಎಂಜೆಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟಿಎಂಜೆಡಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲವು, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಟಿಎಂಜೆಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ದವಡೆ ಅಥವಾ ಜಂಟಿಗೆ ಆಘಾತವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಟಿಎಂಜೆಡಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೂ ಇವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಸಂಧಿವಾತ
• ಜಂಟಿ ಸವೆತ
• ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಅಥವಾ ಒತ್ತುವ ಅಭ್ಯಾಸ
• ರಚನಾತ್ಮಕ ದವಡೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಇರುತ್ತವೆ

ಟಿಎಂಜೆಡಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಟಿಎಂಜೆಡಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಕ್ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳ ಬಳಕೆ
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ
• ಕಳಪೆ ಆಹಾರ
• ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ

ಟಿಎಂಜೆಡಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಟಿಎಂಜೆಡಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ದವಡೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮುಖ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ನೋವು
• ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಠೀವಿ
• ದವಡೆಯ ಸೀಮಿತ ಚಲನೆ
• ದವಡೆಯ ಬೀಗ
• ಟಿಎಂಜೆ ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು
• ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಜೋಡಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ (ಮಾಲೋಕ್ಲೂಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಖದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಟಿಎಂಜೆಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕಿವಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು (ಇಎನ್‌ಟಿ) ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ elling ತ ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ದವಡೆಯ ಎಕ್ಸರೆ
• ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ದವಡೆಯ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ದವಡೆಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ದವಡೆಯ ಎಂಆರ್‌ಐ

ಟಿಎಂಜೆಡಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಟಿಎಂಜೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಂತೆ ನೀವು:

• ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಐಸ್ ಬಳಸಿ
• ದವಡೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಗೋಮಾಂಸ ಜರ್ಕಿ ನಂತಹ)
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡು
• ದವಡೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದವಡೆ-ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನೋವು ations ಷಧಿಗಳು (ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ)
• ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫ್ಲೆಕ್ಸರಿಲ್, ಸೋಮ, ಅಥವಾ ವ್ಯಾಲಿಯಂ)
• ದವಡೆಯ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳು (ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ drugs ಷಧಗಳು)
• ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಚ್ಚುವ ಕಾವಲುಗಾರರು
• ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೊಟೊಕ್ಸ್
• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಕಡಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಆರ್ತ್ರೋಸೆಂಟಿಸಿಸ್, ಇದು ಜಂಟಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
• ಜಂಟಿ ಬದಲಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಟಿಎಂಜೆಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಟಿಎಂಜೆಡಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಗಾರ್ಡ್ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಮಾಲೋಚನೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಲ್ಲು ರುಬ್ಬುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ lo ಟ್‌ಲುಕ್

ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರಿಹಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಟಿಎಂಡಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ) ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಧಿವಾತವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಟಿಎಂಜೆಡಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ medic ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.