6 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಅದು ಏನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ವಿಷಯ

• ಅದು ಏನು
• ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬಾರದು
• ಉಲ್ಲೇಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು

6 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸತತವಾಗಿ 6 ​​ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಬಹುದಾದ ದೂರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು.

ಅದು ಏನು

6 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ,
• ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ;
• ಹೃದಯದ ಕೊರತೆ;
• ಸಿಒಪಿಡಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ;
• ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್;
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ;
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

Testing ಟದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂದಿನಂತೆ ತಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಬಟ್ಟೆಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಧರಿಸಬೇಕು.

ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ 6 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 30 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದದ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ವೇಗವು ಓಡದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿರಬೇಕು.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ​​ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅಥವಾ ಗೋಡೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಬಹುದು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

6 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಡಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಡೆದ ದೂರವನ್ನು ಸಹ ಅಳೆಯಬೇಕು. ಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಗಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಹೊಸ ಅಳತೆಯನ್ನು 7, 8 ಮತ್ತು 9 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು 1 ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿವೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬಾರದು

ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಆಂಜಿನಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಾಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಎದೆ ನೋವು ಬಂದಾಗ ಅಥವಾ 30 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳು 120 ಬಿಪಿಎಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, 180 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು 100 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು:

• ಎದೆ ನೋವು;
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
• ಬೆವರು;
• ಪಲ್ಲರ್;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ
• ಕ್ರೈಮಿಯಾ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಲ್ಲದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಬಹುದೆಂಬ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಾವುಗಳು ದಾಖಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಉಲ್ಲೇಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು

ಉಲ್ಲೇಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಲೇಖಕನನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು. ಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ಅವನ ಮೋಟಾರ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೋರ್ಗ್‌ನ ಶಾಲೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯದಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯ: ನನಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು 10 ಆಗಿದೆ: ನಡೆಯಲು ಅಸಾಧ್ಯ.