ಲೇಖಕ: Christy White
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 5 ಮೇ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 25 ಜನವರಿ 2025
Anonim
ಸಿಂಥಾ -6 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ - ಆರೋಗ್ಯ
ಸಿಂಥಾ -6 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ಸಿಂಥಾ -6 ಒಂದು ಸ್ಕೂಪ್‌ಗೆ 22 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಿನ್ನುವ 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಥಾ -6 ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು:

  1. 1 ಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ 120 ಅಥವಾ 160 ಎಂಎಲ್ ತಣ್ಣೀರು, ಐಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಥಾ -6;
  2. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸಿಂಥಾ -6 ರ 2 ಬಾರಿಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಸಿಂಥಾ -6 ಅನ್ನು ಬಿಎಸ್ಎನ್ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಸಿಂಥಾ -6 ಬೆಲೆ

ಉತ್ಪನ್ನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿನ ಪುಡಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಿಂಥಾ -6 ರ ಬೆಲೆ 140 ರಿಂದ 250 ರೆಯಾಸ್ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.


ಸಿಂಥಾ -6 ಏನು

ಸಿಂಥಾ -6 ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ meal ಟವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಥಾ -6 ರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸಿಂಥಾ -6 ರ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ:

  • ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಹಾರಗಳು
  • ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಹಾರ

ಹೊಸ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ 6 ​​ಮನೆಮದ್ದು

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ 6 ​​ಮನೆಮದ್ದು

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮನೆಮದ್ದು 1 ಟೋಸ್ಟ್ ಅಥವಾ 2 ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕ್ರೀಮ್ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್, ಈ ಆಹಾರಗಳು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಎದೆಯುರಿ ಭಾವ...
ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು, ನೀವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಸಮಯವು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷದಿಂದ 1 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು, ಏಕೆ...