ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವುಗಳು ನಿಜವಾದ ವಿಷಯವೇ?

ವಿಷಯ

• ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ
• ಇದು ನಿಜವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವೇ?
• ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
• ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಕೊವಾಡೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಸೂಡೊಸೈಸಿಸ್
• ಅನುಭೂತಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವು ಎನ್ನುವುದು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಪಾಲುದಾರನಂತೆಯೇ ಅದೇ ನೋವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವನ್ನು ಕೂವಾಡೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕೃತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೂವಾಡೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆನ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪಿತಾಮಹರಲ್ಲಿ 25 ರಿಂದ 72 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಕೊವಾಡೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವುಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವ ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪ್ರಕರಣಗಳೂ ಇವೆ.

ಈ ನೋವು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ

ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೂವಾಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಸಂಗಾತಿಯಂತೆಯೇ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಪರಿಚಿತರಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವುಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ನೋವು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ದುಃಖದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇತರ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಇತರರ ಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು.

ಇದು ನಿಜವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವೇ?

ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೂವಾಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇವೆ. ಪಾಲುದಾರರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನೋವಿನ ಇತರ ನಿದರ್ಶನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಾಖ್ಯಾನಗಳಾಗಿವೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನೋವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಸಹ ತನಿಖೆ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ಕಾರ್ಪಲ್ ಸುರಂಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧವಾದ, ಬಾಧಿಸದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವುಗಳ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ಕೂವಾಡೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವುಗಳು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೂವಾಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವುಗಳ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಯಾವುದೇ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳು ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದು.

ಹಿಂದೆ, ಕೂವಾಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಇತರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಇದ್ದವು. ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಅಸೂಯೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಪುರುಷರನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರರಹಿತ ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ಪಿತೃತ್ವದ ಮೂಲಕ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಪಾತ್ರದ ಭಯ.

ಕೊವಾಡೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಸಿಯೊಡೆಮೊಗ್ರಾಫಿಕ್ ಅಂಶಗಳು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಈ ರೀತಿಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು can ಹಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕೊವಾಡೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಸೂಡೊಸೈಸಿಸ್

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ, ಸೂಡೊಸೈಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಕೂವಾಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿಯ ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನುಭವವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಇತರರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೂವಾಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅನುಭೂತಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ

ಕೂವಾಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನೋವಿನ ಇತರ ನಿದರ್ಶನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಭೂತಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ನೋಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವರ ನೋವಿನಿಂದ ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಾಗ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇತರರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೂವಾಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು:

• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಹಿಂಭಾಗ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು
• ಆತಂಕ
• ಹಸಿವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಉಬ್ಬುವುದು
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಉತ್ಸಾಹ
• ಆಹಾರ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು
• ಎದೆಯುರಿ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ಕಾಲು ಸೆಳೆತ
• ಕಾಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಚಡಪಡಿಕೆ
• ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗದ ಕಿರಿಕಿರಿ
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಕೂವಾಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಕೂವಾಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒತ್ತಡಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಕೂವಾಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.