ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಉಬ್ಬಲು ಕಾರಣವೇನು?
ವಿಷಯ
- ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು len ದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು?
- ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಬಹುದೇ?
- ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆಯೇ?
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು?
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಉಬ್ಬಿರುವ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು
ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ನಿಂಬೆ ಟಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಸಂವೇದನಾ ಅಂಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ರೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು, ಹುಳಿ, ಕಹಿ ಮತ್ತು ಉಮಾಮಿ (ಮಾಂಸಭರಿತ ಅಥವಾ ಖಾರದ) ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಒಟ್ಟು 10,000 ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳ ಒಳಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗು 10 ರಿಂದ 50 ಸಂವೇದನಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನರ ನಾರುಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ನಾರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಇದೀಗ ಸೇಬಿಗೆ ಕಚ್ಚಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಲಾಲಿಪಾಪ್ ಅನ್ನು ನೆಕ್ಕಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಮೂರು ರೀತಿಯ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ:
- ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ತುದಿ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಈ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆಗಳು ನಿಮಗೆ ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂವೇದನಾ ಕೋಶಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಬುಡದಲ್ಲಿದೆ. ಅವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದುಂಡಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಹಲವಾರು ಸಾವಿರ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
- ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಗುಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಹಲವಾರು ನೂರು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು .ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ la ತಗೊಂಡ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು. ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು len ದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು?
ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು - ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಸೋಂಕುಗಳವರೆಗೆ - ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ | ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ |
| ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಿಇಆರ್ಡಿ | ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ) ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆಯನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. |
| ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು | ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. |
| ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸುಡುವುದು | ಬಿಸಿ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ. |
| ಸೋಂಕು | ಕೆಲವು ವೈರಸ್‌ಗಳ ಸೋಂಕು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಉಬ್ಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಕಡುಗೆಂಪು ಜ್ವರವು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು .ದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಕಿರಿಕಿರಿ | ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹಲ್ಲು ಅಥವಾ ದಂತದ್ರವ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆ ವಿರುದ್ಧ ಉಜ್ಜಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. |
| ಮೌಖಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ | ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ನಾಲಿಗೆ elling ತ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಉಬ್ಬುಗಳು ನಾಲಿಗೆನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಉಂಡೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. |
| ಧೂಮಪಾನ | ಸಿಗರೇಟಿನಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿವೆ. ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರುಚಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು | ಹಾಟ್ ಪೆಪರ್ ನಂತಹ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಒತ್ತಡ | Stress ದಿಕೊಂಡ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವುದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. |
| ಅಸ್ಥಿರ ಭಾಷಾ ಪ್ಯಾಪಿಲಿಟಿಸ್ (ಟಿಎಲ್ಪಿ) | ಟಿಎಲ್ಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು la ತ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. |
| ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ | ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ .ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. |
ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಬಹುದೇ?
P ದಿಕೊಂಡ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಂದು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಕಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ elling ತವು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ
- ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು
- ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ, ಒಸಡುಗಳು, ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಪ್ಯಾಚ್
- ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಂಡೆ
- ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಅಗಿಯಲು, ನುಂಗಲು ಅಥವಾ ಚಲಿಸಲು ತೊಂದರೆ
- ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ
- ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಡೆ
- ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
- ಸಡಿಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು
ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ತುಂಬಾ ಜ್ವರ
- ಕೆಮ್ಮು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ
- ನೋವು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ
ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ len ದಿಕೊಂಡ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು len ದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಾವಾಗಿಯೇ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು len ದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಅವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ le ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ, ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಉಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಉಂಡೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ನೋವು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮಾದರಿಯನ್ನು ಲ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು?
ಟಿಎಲ್ಪಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು, ಎಚ್ 2-ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಸೋಂಕುಗಳು: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತರಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸದೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇತರ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು: ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, medicine ಷಧಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒದೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸುಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ keep ವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
ಸುನ್ನತಿ