ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದೆ ಪೂಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂಲ್ ರೋಗಾಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
• ಪೂಲ್ ರೋಗಾಣುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
• ಉತ್ತಮ ಪೂಲ್ ನಿಯಮಗಳು
  
• ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ
• ಕಳೆದ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದರೆ ಈಜು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
• ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪೂ ಅಥವಾ ವಿಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ
• ಈಜು ಡೈಪರ್ ಬಳಸಿ
• ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆ - ಎಲ್ಲರೂ ಹೊರಗಿದ್ದಾರೆ!
• ನೀರನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ
• ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂಲ್ ಆಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನರಂಜನಾ ನೀರಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
  
• ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಕಾಯಿಲೆ ಬರಬಹುದು
• ಈಜಿದ ನಂತರ ಕಿವಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿಯಾಗಿರಬಹುದು
• ಚರ್ಮದ ಕೆರಳಿಕೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಈಜು ‘ಹಾಟ್ ಟಬ್ ರಾಶ್’ ಆಗಿರಬಹುದು
• ನೋವಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು
• ಒಂದು ಕೊಳವು ಕೊಳದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಾರದು

ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂಲ್ ರೋಗಾಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಹೋಟೆಲ್ ಕ್ಯಾಬಾನಾದಲ್ಲಿ ಲಾಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಈಜು-ಅಪ್ ಬಾರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಹಿತ್ತಲಿನ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಅದ್ದುವುದು, ಸಮುದಾಯ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕಿಡ್ಡೋಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯುವುದು - ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಸರಿ?

ಹೊರಾಂಗಣ ಈಜುಕೊಳಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ - ಅಕ್ಷರಶಃ? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪೂಲ್‌ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ಅಂಕಿಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು (51 ಪ್ರತಿಶತ) ಕೊಳಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅನೇಕ ಪೂಲ್-ಹೋಗುವವರು ಜಿಗಿಯುವ ಮೊದಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಹೊಲಸು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ… ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು imagine ಹಿಸಬಹುದು.

ಬೆವರು, ಕೊಳಕು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಗೂಪ್ ನಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಆಧಾರಿತ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿಡಲು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೋಂಕು, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಈಜುಗಾರರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ .ತುವಿನಲ್ಲಿ ಬೀಚ್ ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸರಿಯಾದ ಈಜುಗಾರ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಪೂಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಬೇಸಿಗೆ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಪೂಲ್ ರೋಗಾಣುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ

ಉತ್ತಮ ಪೂಲ್ ಪ್ರಜೆಯಾಗಿರುವುದು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳ ಬಳಿ ಫಿರಂಗಿ ಚೆಂಡು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೋಟೆಲ್, ವಾಟರ್‌ಪಾರ್ಕ್, ಬ್ಯಾಕ್ಯಾರ್ಡ್ ಓಯಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಇರಲಿ, ಪೂಲ್ ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಉತ್ತಮ ಪೂಲ್ ನಿಯಮಗಳು

• ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಶವರ್ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ ಕೊಳದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಿರಿ.
• ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಪೂಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಚಿಕ್ಕವರಿಗಾಗಿ ಈಜು ಡೈಪರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಬಳಸಿ.
• ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಪೂಲ್ ನೀರನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ.
• ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ

ಕೇವಲ ಒಂದು ಈಜುಗಾರನು ಮಲ ಕಣಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಶತಕೋಟಿಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು ಕೊಳಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ರೋಗಾಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಜಿದ ನಂತರ ಸಾಬೂನು ಮಾಡುವುದು ಕೊಳಕು ಕೊಳದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಸಹ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಳೆದ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದರೆ ಈಜು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

2017 ರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 25 ಪ್ರತಿಶತ ವಯಸ್ಕರು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಈಜುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಮಲ ದ್ರವ್ಯದ ಕಣಗಳು ನೀರಿಗೆ ಸೇರುತ್ತವೆ - ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ ಕ್ರಿಪ್ಟೋಸ್ಪೊರಿಡಿಯಮ್ ಇದು ಕಲುಷಿತ ಮಲ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ, ನೀರನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ, ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ ನಿಂತ ನಂತರ ಅವರು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪರಾವಲಂಬಿಯನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಕ್ರಿಪ್ಟೋ ಪರಾವಲಂಬಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಳಗಳಲ್ಲಿ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಾಸಿಸಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೋಷದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕೊಳದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪೂ ಅಥವಾ ವಿಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಈ ನಿಯಮದೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಕ್ಲೋರಿನ್ ಕೊಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ it ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಕ್ಲೋರಿನ್‌ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು-ಹೋರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ಥೂಲ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಗುವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ. ಕೊಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಘಟನೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿ.

ಈಜು ಡೈಪರ್ ಬಳಸಿ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಡೈಪರ್ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜು ಡಯಾಪರ್ ಅಥವಾ ಈಜು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಬೇಕು. ಆರೈಕೆದಾರರು ಡೈಪರ್ಗಳನ್ನು ಗಂಟೆಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂಲ್ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲಾಕರ್ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆ - ಎಲ್ಲರೂ ಹೊರಗಿದ್ದಾರೆ!

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು (ಸಿಡಿಸಿ) ಅದನ್ನೇ. ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿರಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಡಯಾಪರ್ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಪೂಲ್ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಒರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನೀರನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ

ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ನುಂಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸೇವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಈಜಿದ ಕೇವಲ 45 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಕನು ಪೂಲ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಪೂಲ್ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮೂಗು ತೂರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಕೊಳದ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಅಥವಾ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವು ಆಫ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕೊಳವು ಎಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕೊಳವು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಿಡಿಸಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅನೇಕ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮಂಡಳಿಯಿಂದ ಉಚಿತ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂಲ್ ಆಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ, ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯ ವಿನೋದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಕಿವಿ ನೋವು, ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಪೂಲ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ತಮಾಷೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮನರಂಜನಾ ನೀರಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಬಂದರೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನರಂಜನಾ ನೀರಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

• ಅತಿಸಾರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ
• ಹಾಟ್ ಟಬ್ ರಾಶ್
• ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು

ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಕಾಯಿಲೆ ಬರಬಹುದು

80 ರಷ್ಟು ಪೂಲ್ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಏಕಾಏಕಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಕ್ರಿಪ್ಟೋ. ಮತ್ತು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ 2 ರಿಂದ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ರನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಇತರ ಅಪರಾಧಿಗಳು ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾ, ಶಿಗೆಲ್ಲಾ, ನೊರೊವೈರಸ್, ಮತ್ತು ಇ. ಕೋಲಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಪೂಲ್ ನೀರನ್ನು ನುಂಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಅತಿಸಾರ, ಸೆಳೆತ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮಲ, ಜ್ವರ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಸಾರ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮಲ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಈಜಿದ ನಂತರ ಕಿವಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿಯಾಗಿರಬಹುದು

ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ ಹೊರಗಿನ ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರುವಾಗ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜರ್ಮಿ ಪೂಲ್ ನೀರು ದೊಡ್ಡ ಅಪರಾಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಜುಗಾರರ ಕಿವಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಯರ್‌ಪ್ಲಗ್‌ಗಳನ್ನು ಈಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕಸ್ಟಮ್ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕಿವಿ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಈಜಿದ ನಂತರ, ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ತಲೆಯನ್ನು ತುದಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳು

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಕಿವಿ ಹನಿಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಕೆರಳಿಕೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಈಜು ‘ಹಾಟ್ ಟಬ್ ರಾಶ್’ ಆಗಿರಬಹುದು

ಹಾಟ್ ಟಬ್ ರಾಶ್ ಅಥವಾ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕಲುಷಿತ ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿದ್ದ ನಂತರ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಬಿಸಿ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಿದ ನಂತರವೂ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿ ಸ್ಯೂಡೋಮೊನಸ್ ಎರುಗಿನೋಸಾ ದದ್ದುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೂಟ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಿಕಿನಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕ್ಷೌರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಟಬ್ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿದ್ದ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಉಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ, ಅವರು ಕಜ್ಜಿ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನೋವಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು (ಯುಟಿಐಗಳು) ಈಜುಕೊಳದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪರಾಧಿ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯೊಳಗೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಯುಟಿಐ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಇಕ್ಕಿ ಪೂಲ್ ನೀರಿನಿಂದ ಬರಬಹುದು, ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ನಾನದ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಈಜಿದ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಸೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂಲ್ ಸಾಹಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನೋವಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಮೋಡ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಪೀ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ನೋವು, ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಯುಟಿಐನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮೆಡ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯುಟಿಐ ಅನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು

ಲೆಜಿಯೊನೈರ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಲೆಜಿಯೊನೆಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಇದನ್ನು ಪೂಲ್‌ಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಟಬ್‌ಗಳಿಂದ ಉಗಿಯಿಂದ ಮಂಜಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಇದು ಎರಡು ದಿನದಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಕಲುಷಿತವಾದ ಈಜುಕೊಳ ಅಥವಾ ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಗಾಳಿಯಿಂದ ನೀವು ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಳಾಂಗಣ ಕೊಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಒಳಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಪೂಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಜ್ವರ, ಶೀತ, ರಕ್ತ ಕೆಮ್ಮುವುದು

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೊಳದಲ್ಲಿದ್ದ ನಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಈಜಿದ ನಂತರದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ಕೊಳವು ಕೊಳದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಾರದು

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಪೂಲ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಡಿಟೆಕ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡಿವೆ. ಮೂಲತಃ, ಒಂದು ಕೊಳವು ಅತ್ಯಂತ ಕೊಳಕಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಕ್ಲೋರಿನ್‌ನ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯಲ್ಲ, ಅದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ pool ವಾದ ಕೊಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕೊಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಲೋರಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ಪೂಲ್ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಸವಕಳಿ ಅಥವಾ ಅವನತಿಯ ವಾಸನೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಿರುವ ಕೊಳವು ಅತಿಯಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಳಕು ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕರ್ತವ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಜೀವರಕ್ಷಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಂತೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಫಿರಂಗಿ ಬಾಲ್!

ಪೂಲ್ ರೋಗಾಣುಗಳ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾತುಕತೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಆ ತಂಪಾದ ಅದ್ದುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಅಹಿತಕರ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿರುವ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಸಹ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೂಲ್ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಚೆಸಾಕ್ ಹಲವಾರು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪತ್ರಕರ್ತ, ಬರವಣಿಗೆ ಬೋಧಕ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಪುಸ್ತಕ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ನಾರ್ತ್‌ವೆಸ್ಟರ್ನ್‌ನ ಮೆಡಿಲ್‌ನಿಂದ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸ್ ಗಳಿಸಿದಳು. ಅವರು ಶಿಫ್ಟ್ ಎಂಬ ಸಾಹಿತ್ಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕದ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಜೆನ್ನಿಫರ್ ನ್ಯಾಶ್ವಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾಳೆ ಆದರೆ ಉತ್ತರ ಡಕೋಟಾದವಳು, ಮತ್ತು ಅವಳು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಮೂಗು ಬರೆಯುವ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಾಳೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ತೋಟದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುತ್ತಾಳೆ. Instagram ಅಥವಾ Twitter ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.