ಬಿಸಿಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು: ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಬಿಸಿಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಬಿಸಿಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
• ಬಿಸಿಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಬಿಸಿಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಲು ನೀವು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊರಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.

ನೇರಳಾತೀತ (ಯುವಿ) ಬೆಳಕಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸನ್ ಬರ್ನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಂಪು, ಬಿಸಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಂತೆ ನೀವು ಮರೆತುಹೋಗುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಲು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬೇರೆಡೆ ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಬಿಸಿಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸನ್ ಬರ್ನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಬಿಸಿಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಚರ್ಮ
• ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಚರ್ಮ
• ಕೋಮಲ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ
• .ತ
• ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಬಿಸಿಲಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ
• ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ಭಾವನೆ
• ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
• ತಲೆನೋವು
• ಕೆಂಪು
• ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ದೀಪಗಳ ಸುತ್ತ “ಹಾಲೋಸ್”

ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಿದರೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ. ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಗುಳ್ಳೆಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ
• ಗೊಂದಲ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಶೀತ
• ತಲೆನೋವು

ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಿಸಿಲಿನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ನಿಯಾ, ರೆಟಿನಾ ಅಥವಾ ಮಸೂರದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಿಸಿಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಸನ್ಬರ್ನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೂಲ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
• ನೋವು ಪರಿಹಾರ. ನೀವು ಮೊದಲು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಮೋಟ್ರಿನ್) ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ರಕ್ಷಣೆ. ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುಟ್ಟ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ. ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬೆಳಕಿನ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆರ್ಧ್ರಕ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗಬಹುದು. ಸಂರಕ್ಷಕ-ಮುಕ್ತ ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಯುವಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಜ್ಜಿ ಆದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬಿಸಿಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಸಿಲಿನಂತೆ, ಬಿಸಿಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಏನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪದೇ ಪದೇ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಯುವಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ. ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಿಂತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.