ಈ 3 ಅಗತ್ಯ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಿ

ವಿಷಯ

• ಗೋಚರಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಎಂಭತ್ತು ಪ್ರತಿಶತವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
• ಮೊಡವೆ ನಂತರದ, ಸೂರ್ಯನ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
• ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮೂರು ನಿಯಮಗಳು:
  
• 1. ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ
• 2. ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• 1. ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
  
• 2. ಅಜೆಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
  
• 3. ಸಾಮಯಿಕ ರೆಟಿನಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
  
• 4. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
  
• 5. ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು (ಎಎಚ್‌ಎ)
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
  
• 3. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ:
  
• ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಬಳಸಬಾರದು
• ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಏಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ
• ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ:
  

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಗೋಚರಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಎಂಭತ್ತು ಪ್ರತಿಶತವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದಿನ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಆಕಾಶವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಸಮಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ? ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ.

ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ (ಯುವಿ) ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗೋಚರಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದವರೆಗೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ವಯಸ್ಸಾದ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್‌ನಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಆ ಉತ್ತಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು? ಅವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ನಾವು ಡಾ.ವಯಸ್ಸಾದ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಈ ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬೋರ್ಡ್-ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯುರಾಲಜಿ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಡೇವಿಡ್ ಲೋರ್ಟ್ಸ್ಚರ್.

ಮೊಡವೆ ನಂತರದ, ಸೂರ್ಯನ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ, ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಾಗ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮೂರು ನಿಯಮಗಳು:

1. ಭೂಮಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಯುವಿ ಸೌರ ವಿಕಿರಣದಲ್ಲಿ, 95% ವರೆಗೆ ಯುವಿಎ, ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5% ಯುವಿಬಿ ಆಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಪ್ರತಿದಿನ, ಎರಡರಿಂದಲೂ ರಕ್ಷಿಸಲು.
2. ಸೂರ್ಯನು ಮೊಡವೆಗಳ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು; ಮೊಡವೆಗಳ ಕಲೆಗಳಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಗಾ er ವಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
3. ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸಲು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ; ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಕಡಲತೀರದ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದ ಗರಿಗರಿಯಾದ ದಿನಗಳು ಆಗಿರಲಿ ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ ಮೇಲ್ಮೈಗಿಂತ ಕೆಳಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಚಿತ ಮತ್ತು ಇದು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಮಾರಕವಾಗಿವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿಯಮದ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಾವು ಅಗೆಯುತ್ತೇವೆ.

1. ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ

95% ರಷ್ಟು ಕಿರಣಗಳು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ - ಯುವಿಎ. ಈ ಕಿರಣಗಳು ಮೋಡ ಕವಿದ ಆಕಾಶ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತರವಲ್ಲ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿಡುವುದು.

ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು "ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ರವರೆಗೆ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವಾಗ", ಬಟ್ಟೆ, ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕುರಿತು ಸತ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ: ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ತಾಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು! ಅನೇಕ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಮರೆಯಾಗುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ), ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಾರ್ಟ್ಸ್‌ಚರ್ ಕನಿಷ್ಠ 30 ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಹ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸರಾಸರಿ 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ತಮಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅದನ್ನು ಅಳೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಯುವಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. "ಅನೇಕ ಜನರು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಲೋರ್ಟ್ಸ್ಚರ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯಲು ಪೂರಕವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

2. ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ ಬಂದಾಗ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಇವೆ ಫೋಟೊಜಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ಗೋಚರಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಲ್ಲಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು.

ಕ್ಯಾಚ್ ಹೀಗಿದೆ: ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು, ಒರಟು ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್‌ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಆಂಟಿಗೇಜಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಸೂರ್ಯನ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ಟೋಪಿಗಳು, ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ನೀವು ಬಹಿರಂಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?
• ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೈ-ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಾ?

ಈ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ. ಕ್ಯುರಾಲಜಿ ತಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ನಕ್ಷತ್ರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್

ಲೋರ್ಟ್ಸ್ಚರ್ ಪ್ರಕಾರ, “[ಇದು] ಡಾರ್ಕ್ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಬಲ ಏಜೆಂಟ್. ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ:

• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ಚರ್ಮದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಳಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

"ಇದು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಕಾಣದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಲೋರ್ಟ್ಸ್ಚರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ ಅನೇಕ ಸೀರಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಸ್ಕಿನ್‌ಕ್ಯೂಟಿಕಲ್ಸ್ ಬಿ 3 ಮೆಟಾಸೆಲ್ ನವೀಕರಣ
• ಪೌಲಾ ಚಾಯ್ಸ್-ಬೂಸ್ಟ್ 10% ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್
• ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ 10% + ಸತು 1%

2. ಅಜೆಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ

"[ಇದು] ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಲಾರ್ಟ್ಷರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಎಫ್‌ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಮೊಡವೆಗಳ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಮೆಲನೊಸೈಟ್ಗಳನ್ನು [ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಹೋದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು] ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ."

ಅಜೆಲೈಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೊಡವೆ-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಜೇಜಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಾಕ್ಷತ್ರಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಾದ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳೆಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಆಟವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಕ್ಯುರಾಲಜಿ - ಹಲವಾರು ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ ಅಜೆಲೈಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಫಿನೇಶಿಯ 15% ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಫೋಮ್ - ರೊಸಾಸಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದನೆ.
• ಅಜೆಲೆಕ್ಸ್ 20% ಕ್ರೀಮ್ - ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದನೆ.

3. ಸಾಮಯಿಕ ರೆಟಿನಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳ ವಹಿವಾಟನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಒಟಿಸಿ (ರೆಟಿನಾಲ್ ನಂತಹ) ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ (ಕೆಲವು ಕ್ಯುರಾಲಜಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ನಂತಹ) ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದು.

"ದಶಕಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ಅನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ" ಚಿನ್ನದ ಮಾನದಂಡ "ಎಂದು ದೃ irm ಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಅನಗತ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಲೋರ್ಟ್ಸ್ಚರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಇನ್ಸ್ಟಾ ನ್ಯಾಚುರಲ್ಸ್ ರೆಟಿನಾಲ್ ಸೀರಮ್

ಆಂಟಿಗೇಜಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಒಂದು ಬ zz ್‌ವರ್ಡ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಎಷ್ಟು ಇದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.

ಒಟಿಸಿ ರೆಟಿನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಲಾರ್ಟ್ಸ್‌ಚರ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದಾದರೂ, “ರೆಟಿನಾಲ್ ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್‌ಗಿಂತ ಸರಿಸುಮಾರು 20 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.”

4. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

“[ಇದು] ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಂಟಿಗೇಜಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದು ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ”ಎಂದು ಲಾರ್ಶ್ಟರ್ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಪೌಲಾ ಅವರ ಆಯ್ಕೆ ಸಿ 15 ಸೂಪರ್ ಬೂಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ
• ಟೈಮ್ಲೆಸ್ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ 20% ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ಲಸ್ ಇ ಫೆರುಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್
• ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ ಟ್ರೂಸ್ಕಿನ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಬಹುದು. ಬಲವಾದ ದೈನಂದಿನ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸೈಡ್‌ಕಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

5. ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು (ಎಎಚ್‌ಎ)

"ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ”ಎಂದು ಲಾರ್ಟ್‌ಷರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

“ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಎಎಚ್‌ಎಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಕಬ್ಬಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ), ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಹಾಲಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ), ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಡೆಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ) ಸೇರಿವೆ. ”

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಸಿಲ್ಕ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ಸ್ 8% ಎಎಚ್‌ಎ ಟೋನರ್
• COSRX AHA 7 ವೈಟ್‌ಹೆಡ್ ಪವರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್
• ಪೌಲಾ ಚಾಯ್ಸ್ ಸ್ಕಿನ್ 8% AHA ಅನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

Photography ಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೊಸ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಬಣ್ಣವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಟ್, ಬರ್ನ್ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ:

• ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ಬಾಯಿಯ ಮೊಡವೆ ations ಷಧಿಗಳು. ಡಾಕ್ಸಿಸೈಕ್ಲಿನ್ ಮತ್ತು ಐಸೊಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ (ಅಕ್ಯುಟೇನ್) “ಸೊಗಸಾದ ಸೂರ್ಯನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಲೋರ್ಟ್ಸ್ಚರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸೂರ್ಯನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೈಪರ್‌ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಟೊಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಬಳಸಬಾರದು

ನಾವು ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ, ದೈನಂದಿನ, ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.

1. ಬಿಸಿಲು ಇರುವಾಗ ನೀವು ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೇ?

ಲೋರ್ಟ್ಸ್‌ಚರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಇಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ (ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಕೃತಕ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಕುಸಿಯಬಹುದು”), ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಅವರ ದ್ಯುತಿಸಂವೇದಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ರೆಟಿನಾಲ್, ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್, ಐಸೊಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್) ಮತ್ತು (ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮ್ಯಾಂಡೆಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಸೂರ್ಯನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ದೈನಂದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಅಜೆಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು (ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಮಾಡಬೇಡಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸತ್ತ, ಮಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪದರಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗೆ ಸುಗಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಏಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಯುದ್ಧವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ ಕೇವಲ ಗೋಚರಿಸುವ ಗುರುತುಗಳು, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ಕಿರಣಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದು ಲಾರ್ಸ್ಚರ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. "[ಅವರು] ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತಾರೆ."

ಹೌದು, ಯುವಿಎ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ ಎರಡೂ ತಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಎರಡೂ ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಯುವಿಬಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುವಾಗ, ಯುವಿಎ ಯಾವುದೇ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ.

ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ:

• ಇಳಿಮುಖ
• ಸುಕ್ಕುಗಳು
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟ
• ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಚರ್ಮ
• ಮುರಿದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೀಸ್
• ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು
• ಶುಷ್ಕ, ಒರಟು, ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮ
• ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಜೊತೆಗೆ, ಆಣ್ವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗಳಿವೆ: ಅವಕಾಶಗಳು, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ (ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ) ಆದರೆ ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವು ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಇದು ಗಾಯಗೊಂಡ ಚರ್ಮ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಡಿಎನ್‌ಎ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

"ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯುವಿ ಮಾನ್ಯತೆ [ಚರ್ಮ] ದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಲೋರ್ಟ್ಸ್ಚರ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. “ಇದು ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ದೀರ್ಘ ದಿನಗಳು ಗೋಚರಿಸುವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಾರಿಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗ, ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಯುವಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ”

ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಗೋಚರಿಸುವ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಲಾರ್ಟ್‌ಷರ್ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ: “[ನೀವು [ಸೂರ್ಯನ ವಿರುದ್ಧ] ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ನೀವು ಸೋತ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಹೈಪರ್‌ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ! ”

ಕೇಟ್ ಎಮ್. ವಾಟ್ಸ್ ವಿಜ್ಞಾನ ಉತ್ಸಾಹಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದು, ಅದು ತನ್ನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಮುಗಿಸುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಮನೆ ಹಳೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮನೆ ಗಿಡಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನವು ನಾಯಿ ಕೂದಲಿನ ಉತ್ತಮ ಪಟಿನಾದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.