ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ
ವಿಷಯ
- ಸಾರಾಂಶ
- ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಎಂದರೇನು?
- ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
- ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?
- ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಸಾರಾಂಶ
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಎಂದರೇನು?
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಎನ್ನುವುದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾವು. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಯತ್ನವೆಂದರೆ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ಅವರು ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಜೀವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವರ್ತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಾರತಮ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಯಾರನ್ನೂ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ
- ಮೊದಲು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಯತ್ನಿಸಿದ
- ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
- ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
- ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಂದೂಕುಗಳಿವೆ
- ಜೈಲಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಜೈಲಿನಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಅಥವಾ ಇರುವುದು
- ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ, ಪೀರ್ ಅಥವಾ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಂತಹ ಇತರರ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಯಿಲೆ
- ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಘಟನೆ, ಅಂದರೆ ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟ, ಹಣಕಾಸಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಂಬಂಧದ ವಿಘಟನೆ ಇತ್ಯಾದಿ.
- 15 ರಿಂದ 24 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಅಥವಾ 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ
- ಸಾಯಲು ಬಯಸುವುದು ಅಥವಾ ತನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಬಯಸುವುದು
- ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುವಂತಹ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು
- ಗನ್ ಅಥವಾ ದಾಸ್ತಾನು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು
- ಖಾಲಿ, ಹತಾಶ, ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ, ಅಥವಾ ಬದುಕಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ
- ಅಸಹನೀಯ ನೋವು
- ಇತರರಿಗೆ ಹೊರೆಯಾಗಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ
- ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
- ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಆಕ್ರೋಶದಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು; ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು
- ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ
- ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದು
- ಕೋಪವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು
- ವಿಪರೀತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ
- ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವುದು, ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು
ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಇದ್ದರೆ. ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, 911 ಅನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಐದು ಹಂತಗಳಿವೆ:
- ಕೇಳಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿ
- ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿ. ಅವರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಅವರು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
- ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ
- 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) ನಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಲೈಫ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ವೆಟರನ್ಸ್ ಕ್ರೈಸಿಸ್ ಲೈನ್ ತಲುಪಲು ಅನುಭವಿಗಳು ಕರೆ ಮಾಡಿ 1 ಒತ್ತಿ.
- ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಪಠ್ಯ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು (HOME ಗೆ 741741 ಗೆ ಪಠ್ಯ ಮಾಡಿ)
- ವೆಟರನ್ಸ್ ಕ್ರೈಸಿಸ್ ಲೈನ್ ಅನ್ನು 838255 ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು
- ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ನಂತರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎನ್ಐಹೆಚ್: ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ
ಆಡಳಿತ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ