ಗುಲಾಬಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಗುಲಾಬಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ಗುಲಾಬಿ ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ರಸ
• ಗುಲಾಬಿ ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
• ಗುಲಾಬಿ ದಾಸವಾಳದ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ

ಗುಲಾಬಿ ರಸವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಗುರುತುಗಳು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ meal ಟದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 1 ರಿಂದ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಈ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಬೀಟ್, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ದಾಸವಾಳ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಮುಂತಾದ ಇತರ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ದ್ರಾಕ್ಷಿ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗುಲಾಬಿ ರಸವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ರಸವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಗುಲಾಬಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಗುಲಾಬಿ ರಸಕ್ಕಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ರಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗುಲಾಬಿ ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ರಸ

ಈ ರಸವು ಸುಮಾರು 193.4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಬೀಟ್
• 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್
• 10 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ
• 1 ನಿಂಬೆ
• 1 ಸೇಬು
• 150 ಮಿಲಿ ತೆಂಗಿನ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್: ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗುಲಾಬಿ ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

ಈ ರಸವು ಸುಮಾರು 128.6 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಶೀತ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಸಣ್ಣ ಬೀಟ್
• Low ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸರಳ ಮೊಸರಿನ ಜಾರ್
• 100 ಮಿಲಿ ಐಸ್ ನೀರು
• 1 ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್: ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗುಲಾಬಿ ದಾಸವಾಳದ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ

ಈ ರಸವು ಸುಮಾರು 92.2 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಹೋರಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 100 ಮಿಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
• 100 ಮಿಲಿ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾ
• 3 ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
• 1 ಚಮಚ ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ
• 1 ಚಮಚ ಹಸಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್: ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗುಲಾಬಿ ರಸಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ರಸಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಚರಿಯಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕಚ್ಚಾ ತಿಂದಾಗ ಬೀಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ 10 ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.