ಹೊಟ್ಟೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು 4 ರಸ

ವಿಷಯ

• 1. ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ರಸ
• 2. ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ರಸ
• 3. ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಜ್ಯೂಸ್
• 4. ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ

ಟೇಸ್ಟಿ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಉಬ್ಬುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರಸವನ್ನು ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

1. ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ರಸ

ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಸಂಯೋಜಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಅನಾನಸ್ ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ, ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜವು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಅನಾನಸ್ 1 ದಪ್ಪ ಸ್ಲೈಸ್;
• 4 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು;
• ಎಳ್ಳು ಅಥವಾ ಅಗಸೆಬೀಜದ 2 ಚಮಚ;
• 1 ಲೋಟ ತೆಂಗಿನ ನೀರು;
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾದ 1 ಸಿಹಿ ಚಮಚ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು 1 ಚಮಚ ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ.

2. ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ರಸ

ಈ ರಸವು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಶಿಖರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು;
• ಫೆನ್ನೆಲ್ 150 ಗ್ರಾಂ;
• 2 ಸೇಬುಗಳು;
• 1 ಮೂಲಂಗಿ;
• ಸೆಲರಿಯ 2 ಕಾಂಡಗಳು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಈ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

3. ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಜ್ಯೂಸ್

ಈ ರಸವು ಸೆಲರಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 2 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕಿತ್ತಳೆ;
• 1 ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬಲ್ಬ್;
• 1 ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಅಲ್ಫಾಲ್ಫಾ ಮೊಗ್ಗುಗಳು;
• ಸೆಲರಿಯ 2 ಕಾಂಡಗಳು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಈ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಸೋಲಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

4. ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ

ಈ ರಸವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸೆಲರಿಯ 2 ಕಾಂಡಗಳು;
• 3 ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು;
• 2 ಸೇಬುಗಳು;
• 1 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಿಂಬೆ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ನಯವಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ: