ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರು: ಇದು ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಇದು ಉದ್ದೇಶಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
• ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೈಸ್ಡ್ ಅಥವಾ ಷಡ್ಭುಜೀಯ ನೀರು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಷಡ್ಭುಜೀಯ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಬದಲಾದ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನೀರಿನ ಅಣುಗಳು ಮಾನವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತವಾಗದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರಿನ ಹಿಂದಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಈ ಗುಣಗಳು ಟ್ಯಾಪ್ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರಿನ ಪ್ರತಿಪಾದಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ರೀತಿಯ ನೀರು ಪರ್ವತ ಬುಗ್ಗೆಗಳು, ಹಿಮನದಿ ಕರಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ಪೃಶ್ಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.

ಇತರರು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ:

• ಸುಳಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕಾಂತೀಯಗೊಳಿಸುವುದು
• ನೇರಳಾತೀತ ಅಥವಾ ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಅದನ್ನು ರತ್ನದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಆದರೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕುತ್ತದೆಯೇ? ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಇದು ಉದ್ದೇಶಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರಿನ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ,

• ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
• ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಚರ್ಮದ ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರಿನ ಹಿಂದಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಳಿಯ ನೀರು ಅದನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹವನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ

ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡಿದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಆಯಸ್ಕಾಂತೀಯ, ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೈಸ್ಡ್ ನೀರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂಟು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಚೋದಿತ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಡಿಎನ್‌ಎಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಧ್ಯಯನವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕೊರಿಯಾ ಕ್ಲೀನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಕಂ, ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಕಂಪನಿಯು ಒದಗಿಸಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜ್ಞಾನವು ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನೀರಿಗಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂತ್ರ ಎಚ್₂ಒ, ಅಂದರೆ ಪ್ರತಿ ನೀರಿನ ಅಣುವಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪರಮಾಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಮ್ಲಜನಕ ಪರಮಾಣು ಇರುತ್ತದೆ. ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಎಚ್ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ₃ಒ_2. ಆದರೆ ನೀರಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂತ್ರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್₂O. ವಿಭಿನ್ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂತ್ರವು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸದ ವಿಭಿನ್ನ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರಿನ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಷಡ್ಭುಜೀಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀರಿನ ಅಣುಗಳು ನಿರಂತರ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಅದರ ರಚನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
• 2008 ರ ಪದವಿಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕೆಮಿಕಲ್ ಎಜುಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದಾಗ ನೀರನ್ನು ಕಾಂತೀಯಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಕಾಂತೀಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು. ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಂತೀಯಗೊಳಿಸಿದ ನೀರು ಗಡಸುತನ, ಪಿಹೆಚ್ ಅಥವಾ ವಾಹಕತೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನೀರಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬೆಂಬಲಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇದನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ವೇಗದ ನಿಯಮವಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು:

• ಬಹಳ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ
• ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ
• ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ:

• ದಿನವಿಡೀ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಧಿಕ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ - ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ವಿರುದ್ಧ - ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವವರು.

ಅಧಿಕ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಕಂಪನಿಗಳು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಹಿಂದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪ್ ಎರಡೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಲೆಯ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.