ಜುಂಬಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಈ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ
ವಿಷಯ
ನೀವು ಬಚಾಟಾದ ಮೇಲೆ ಬರ್ಪಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಬುಲ್‌ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ಫ್ಲೋರ್ ಹಿಟ್‌ನ ಲಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಖಕ್ಕೆ ಗುದ್ದಿದರೆ, ಜುಂಬಾದ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ನಿಮಗಾಗಿ.
ಗಂಭೀರವಾಗಿ-ಇದು ಜುಂಬಾ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಕೇವಲ ಮೂಲಕ ಜುಂಬಾ. ತರಗತಿಯು ದೇಹದ ತೂಕದ ಶಕ್ತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ ಚಲನೆಗಳ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನಂತೆ ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಕ್ಷತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧಿ ನೀವು ಯುದ್ಧದ ಹಗ್ಗಗಳ ಸ್ಲಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ತಾಲೀಮುಗೆ ಜಿಗಿಯಿರಿ-ಯಾವುದೇ ಮಿನುಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. (ನೃತ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅದಕ್ಕೆ ಶಾಟ್ ನೀಡಬೇಕು.)
ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಜುಂಬಾ ಅವರ ಮೂಲ ನೃತ್ಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತಾಲೀಮು ತರಗತಿಗಳಂತೆ, ಸಂಗೀತವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಸ್ಪಿನ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಸೈಕಲ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಿಕ್ಕಾಸ್ ಕೋರಸ್‌ನ ಇಂಧನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಬೈ ಝುಂಬಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು, ಸಕ್ರಿಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಬೇಕು. (ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು, ಹಾಡುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ).
ಮತ್ತು ಇದರ ಹಿಂದೆಯೂ ಅಸಲಿ ವಿಜ್ಞಾನವಿದೆ: ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಂಗೀತವು ನಿಮಗೆ ಕಠಿಣವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಜುಂಬಾ ತರಬೇತುದಾರ ಜಿನೆಟ್ ಜೆಂಕಿನ್ಸ್ (ಪಿಂಕ್‌ನ ರಾಕ್-ಸಾಲಿಡ್ ಕೋರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂಟ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ 30-ದಿನದ ಬಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್‌ನ ಹಿಂದಿನ ಮಹಿಳೆ) ಯಿಂದ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಟೀಸರ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇನ್ನೂ ಬೇಕು? ಇನ್ನೊಂದು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಡೆಮೊ ವೀಡಿಯೋಕ್ಕಾಗಿ ಜುಂಬಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಐಆರ್‌ಎಲ್ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ
ಎದೆ ನೋವು: 9 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಬಹುದು
